[curly.light]

Anterior postat de kathy

BUna seara, fetelor!

Buna,kathy

Anterior postat de huskygirl19

Buna...Eu personal nu stiu nimic despre dieta DR.Man...dar nu e tarziu sa ma informez...mai pe seara o sa caut si o sa citesc in semnatura ta. Daca ai avea rabdare sa o scanezi, ar fi perfect, daca nu...cu prima ocazie cu care o vad o voi cumpara daca ceea ce voi citi in seara asta imi va starni interesul. In legatura cu crearea unui nou topic am spus-o dintr-un singur considerent: neperturbarea Montignacelor... Ca daca eu imi scriu meniul si cuprinde si o feliuta de paine pe langa un pranz proteino-lipidic...na, nu e conform Plus ca eu una nu ma prea pot abtine sa nu atrag atentia asupra unui meniu care nu mi se pare ok...si tot asa..si sa nu iasa o 'salata' de varza aici in topic...asta era singurul motiv. Pana la urma asta ar fi o dieta derivata...pe care eu as numi-o DIeta Incarcatura Glicemica. Pt ca asa e important aici...nu IGurile..nu combinatiile in sine.
Oricum, ai inteles bine: CANTITATEA CONTEAZA CAND VINE VORBA DE ANUMITE ALIMENTE


E posibil ca DR. Man sa fii studiat problema indelung...am inteles ca aveti meniuri prestabilite...probabil sunt construite luand in calcul si acest aspect.

Fiecare dintre fetele de aici tine montignac personalizat, aduca unele consuma alimente care in mod normal,la monti,nu sunt permise.
Atunci cand consumam alimente de acest gen,le scriem cu rosu , astfel incat fetele noi sa stie ca nu e corect,de fapt.Nu apar probleme dintr-atat. Cred ca putem ramane in continuare un grup
Ideea ta mi se pare foarte buna,oricum. Are sens. Multumim mult ca ne-ai impartasit-o si noua

[lidiuta]

Cred ca e super cu caldura in calorifere!La noi inca nu s-a dat caldura,probabil la 1 nov,pana atunci cred ca o sa fac sport in fiecare zi sa ma incalzesc!Nu avem inca centrala de apartament.

[Mihaela777]

Anterior postat de VAmedeea

Nu e conform. Nu as putea sa iti spun de ce pt ca eu de un an, de cand sunt in It nu am mai avut de unde sa-mi iau.
Afost o data o discutie pe tema asta. Mai multe cred ca stie Sunshine. Posteaza intrebarea in jurnalul ei. Daca nu il gasesti sa-mi spui sa iti dau link. Te pup!

Tocmai mancam unul in timp ce cautam raspunsul tau...Pfff...am comis-o..jumatate de fibrobar...
Insa am cautat sa vad de ce nu e monti si raspunsul e urmatorul:
in primul rand are fulgi de porumb, care au IG mare, are maltodextrina, care este interzisa, si are combinatia de cereale si ulei vegetal, iarasi interzisa.

[Diana D]

Nici eu nu vreau sa ne impartim pe tabere, grupul nostru este bine sudat si dupa cum zicea si Roxi, oricum fiecare si-a personalizat meniul astfel incat sa corespunda organismului sau.
Insa orice sfat este binevenit si ne ajuta sa luptam impotriva kilogramelor.

[curly.light]

Anterior postat de lidiuta

Am racit si eu ,ca tot omul!Dar lupta cu dulciurile continua!
Meniu 4.10
3 linguri fulgi ovaz cu iaurt degre,cafea
1 mar,1 para
ciuperci cu iaurt si marar,3 felii sunca pui
3 mere
ceaiuri
salata cu dovlecei fierti si branza,1 polonic ciorba legume,300 gr struguri.
Mers pe jos 4 km

Insanatosire grabnica,lidiuta ! Ai grija de tine,sa te faci bine!

Anterior postat de lidiuta

Cred ca e super cu caldura in calorifere!La noi inca nu s-a dat caldura,probabil la 1 nov,pana atunci cred ca o sa fac sport in fiecare zi sa ma incalzesc!Nu avem inca centrala de apartament.

Nici eu nu am inca centrala ,pana acum a fost foarte frig in apartament,de aceea m-am si imbolnavit.
La noi se da caldura dupa ce un anumit numar de zile(aprox.o saptamana) temperaturile sunt sub 10 grade Depinde si de zona in care locuiesti ,eu sunt in judetul Suceava,si ,daca ai urmarit prognozele meteo ,ai vazut ca aici,in nord, erau intotdeauna temperaturile cele mai scazute.
Poate va da caldura si la tine

[Diana D]

Anterior postat de Diana D

Meniul meu de azi:
MD: 1 mar ;
Pranz: mancare de fasole galbena, si un cub de branza topita;
Gustare: 1 mar copt'
Cina: mancare de fasole verde cu pui.

Am adaugat la cina si 2 cuburi de cioco 85%.

Si vreau sa ma apuc de sport: 30 min de tae-bo.

[Mihaela777]

Anterior postat de curly.light

Dupa cum a spus si Ame ,nu sunt conforme
Mie nu imi plac,dar a vrut mama sa iti comande si m-am interesat. Contin dextroza ,care e tot un fel de zahar-interzis noua.
Te pup


Buna ,Ioana,ma bucur ca ai venit sa ne spui ce mai faci
Vad ca esti cuminte si conforma Si au inceput sa apara rezultate
Felicitari ,te pup

Mersi...m-am '' dumirit'' dupa ce am comis-o ...Invatam din greseli..eh
Poop...

[joanna18]

Anterior postat de curly.light

Buna ,Ioana,ma bucur ca ai venit sa ne spui ce mai faci
Vad ca esti cuminte si conforma Si au inceput sa apara rezultate
Felicitari ,te pup

Bună, Roxi. Mulţumesc, deşi nu prea ai de ce să mă feliciţi Ce-i drept, 200 de grame sunt în minus, nu în plus, ceea ce e bine, dar nu e mare lucru.
Oricum, am analizat nişte lucruri aseară, stând de vorbă cu mama şi mi-am dat seama că problema mea (burtica) nu are şanse să dispară cu dietă, trebuie să bag mult sport, mai ales cardio Aşa că asta o să fac de acum încolo, o să-mi mai permit şi abateri, dar o să încerc să urmez în linii mari principiile Monti, cu care m-am obişnuit repede şi în doar o săptămână mă simt foarte bine
Sper să fiu conformă măcar până sâmbătă, când merg la un majorat şi o să calc strâmb cu nişte tort şi probabil puţin lichior de cireşe

Tu ce faci? Văd că nu mai eşti aşa rău cu sănătatea, e bină că ai căldurică. Eu am centrală şi ieri am pornit-o că deja era cam friguţ. Acum e cald şi bine, am făcut un duş super-fierbinte şi e o atmosferă aşa plăcută în casăăă

Te pup

[Purple flower]

Roxi, sper sa te faci bine. Este atat de frig, eu resimt mult mai tare diferenta de temperatura deocarece sapt trecuta eram in maieu si acum am trecut la cizme.
Am reusit cu ajutorul fetelor sa adaug niste poze din concediu, yey. Mersi mult slabuta si Ame!

[VAmedeea]

Mihaela777, uite asa am aflat si eu de ce nu sunt ok.