[Purple flower]

Anterior postat de curly.light

Multumesc pentru cuvintele frumoase,Diana Si eu sunt foarte fericita ca te-am cunoscut, nu ai idee cat de mult m-ai ajutat.
Mi se pare extraordinar modul in care ai ajuns de la 84 de kg la 63 Ok ,inteleg ca nu a fost foarte sanatos , dar tot e super. Presupun ca ti-a trebuit multa ambitie si atunci .
Sincer ,uneori ma gandesc ca numarul de kilograme nu ne schimba pe noi ,ca persoane,chiar daca in ziua de azi multa lume pune accent pe imagine. Dar slabitul m-a ajutat pe mine sa ma vad altfel ,sa fiu mai optimista,mai increzatoare. Si imi place asa, nu vreau sa renunt.
Nu mai pun gura pe zahar cat traiesc
Te pup

Neata Roxi, spor la scoala astazi !
Multumim pentru cafeluta , eu o sa consider ca e ceai , nu beau cafea.
Ma bucur ca am putut sa te ajut moral, catusi de putin , e importanta orice sustinere. Si eu m-am simtit mult mai bine putand sa discut cu persoane care ma inteleg, e mai usor sa mergi ma ideparte.
Azi noapte am avut cel mai ciudat vis ! Visam ca mananc inghetata si alte nebunii precum cartofi prajiti desi eu mancam ft ft rar, cred ca din cauza discutiei noastre de ieri ,despre mentinere. Mi se intampla deseori sa visez ceva despre care am discutat in timpul zilei. Si in vis ma simteam vinovata, ma gandeam daca sa raportez sau nu abaterea pe forum. Ce bine a fost cand m-am trezit si am realizatca a fost vis.
Roxi , in acel mod nesanatos de slabire pe care nu il recomand la nimeni am ajuns de la 84 kg la 69kg. Dar mi-am distrus stomacul , eu vroiam sa slabesc mai mult cu prafurile alea dar dupa 4-5 luni le vomitam, nu le mai putea suporta corpul, am lesinat odata in tramvai in drum spre liceu, pur si simplu mi-am pierdut cunostinta din senin. De la 69 kg am ajuns la 59kg in urmatoarele luni prin mancat sanatos , faceam si un pic sport(atata am avut cel mai putin in viata mea, si nu ma refer atunci cand eram copil ). Dar de la 59 am urcat la 63 foarte usor si acolo am ramas ani la rand, cu oscilatiile mele multe si dese intre 63-66-62-67-63 , etc.
As vrea sa zic si eu ca nu o sa mai pun never gura pe zahar.
Esti o draguta, m-ai facut sa rad.
Te pupic, spor la scoala!


Meniul meu de azi , ziua 34:
08:30 1 mar
09:00 1 felie paine SM
11:00 15 migdale
13:00 pere + 1 iaurt 0,1%
18:00 piept de pui grill + brocolii

O zi frumoasa tuturor!

[VAmedeea]

Am uitat sa specific datele: 06.10 si 07.10.
Eu mi-am facut calculul pe zilele astea 2 abea aseara si am ramas...
Dap, de azi incerc sa nu mai sar peste 2000, poate 2200.

[floricica0vesela]

buna fetelor.
si eu ieri am mancat mult mult.
si mi-a fost si rau.
7:00 o piersica, wasa cu branza si gem de mure, cafea cu lapte
10:30 2 mere mari
11:30 o portie mare ciorba de legume conforme cu putina carne slaba, 2 linguri ciuperci sotate cu patrunjel
14:00 50 g alune
15:30 un mar si un carnat de casa afumat
17:00 2 mere mai micute
19:30 50 g branza de burduf, 2 wasa 21% cu zacusca de ciuperci, un cremvust de pui

[Sabine_28]

Neata fetelor,

Ce faceti?
Ame, cat poti sa mananci , eu as ajunge la atatea calorii numai prin dulciuri, cred
In Bucuresti e inca o zi mohorata de toamna-iarna, n-am chef de nimic, dar diseara imi tratez mini-depresia cu ceva shopping

Meniul pt azi:

Md: sunca de pui, 1 ou fiert, o rosie si un gogosar
P: salata verde, cu rosii, ardei, castraveti si o conserva de peste ( am ramas fara mancare, maine gatesc )
G: 1 iaurt natur
C: o salata de legume, un pahar de lapte 0

In sfarsit aseara au dat drumul la caldura, asa ca nu-mi mai clantane dintii in casa Si am reusit sa ma mobilizez si la o ora de tae bo
Aseara am schimbat cina, n-am mai avut chef sa gatesc, am mancat salata de conopida si un ceai de tei cu o lingurita de miere.


O zi superba sa aveti!

[lady musette]

Neata fetele!

E am adus micul de jun. Am si o intrebare : la Monty faza 1 pot manca o lingurita de miere pentru tranzit? sau e interzis?

[floricica0vesela]

meniul pe azi:
7:00 3 wasa cu branza 0 si gem de mure, cafea cu lapte
10:30 un gref
12:00 ciorba slaba si mai vad ce mai gasesc prin frigider
apoi plec la timisoara, si imi iau ceva fructe pe drum, si ciocolata neagra, poate alune.
seara niste cotlet degresat prajit si ceva salata, eventual ciorba.

am sa-mi iau cu mine cativa wasa si restul de branza 0 ca sa am pe maine dimineata, iar duminica am sa mananc oua la MD ca sa nu mai port pachete dupa mine.
sambata la pranz vom manca probabil la mall, cred ca shaorma la farfurie (fara cartofi si lipie), iar la cina mai vad, gasesc eu ceva.
duminica sunt iar pe drum, in principiu fructe si restul de ciocolata si aluna

[Sabine_28]

Anterior postat de lady musette

Neata fetele!

E am adus micul de jun. Am si o intrebare : la Monty faza 1 pot manca o lingurita de miere pentru tranzit? sau e interzis?

Buna,
Monti o interzice in faza I, are IG mare si incarcatura glicemica la fel, dar cred ca o lingurita nu are ce rau sa-ti faca :

Indice Glicemic: Miere - Slabute.ro

[VAmedeea]

Lady Musette, el interzice in prima carte mierea, apoi revine asupra ei si spune ca, daca e curata (adica luata direct de la apicultori de incredere, at are un IG de aprox 65 si poate fi mancata cate o lingurita dimineata. Ia in calcum in principal efectele ei benefice si lasa un pic la o parte IG ridicat.

[azra]

neata fetele o zi frumoasa sa aveti
aici e urat,e nor,ploua..n-am chef de nimic.la facultate nu ma duc ca nu se fac orele.am 2cursuri cu acelasi prof si nu vine...de fapt saptamana asta nu am fost decat o zi...cica de sapt viitoare se ia in serios si la noi cu cursurile...pacat...ca m-am plictisit acasa..(doamneee ma minunez ca vreau la scoala-ca anii trecuti ma lua groaza cand ma gandeam la facultate-poate si din cauza ca munceam 12-24 si 12-48...iar dupa tura de noapte era mai bine sa dorm decat la scoala...)
eu beau un ceai si va servesc si voua ca sa ne incalzim ca e frig...

[lady musette]

Anterior postat de Sabine_28

Buna,
Monti o interzice in faza I, are IG mare si incarcatura glicemica la fel, dar cred ca o lingurita nu are ce rau sa-ti faca :

Indice Glicemic: Miere - Slabute.ro

Anterior postat de VAmedeea

Lady Musette, el interzice in prima carte mierea, apoi revine asupra ei si spune ca, daca e curata (adica luata direct de la apicultori de incredere, at are un IG de aprox 65 si poate fi mancata cate o lingurita dimineata. Ia in calcum in principal efectele ei benefice si lasa un pic la o parte IG ridicat.

Multumesc pentru raspuns. M-am mai linistt. Nu vreau sa devina o obisnuita dar aici am probleme cu tranzitul si daca beau dimineata pe stoamacul gol o canita de apa calda cu o lingurita de miere ajuta foarte mult.