Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea V, parte din categoria Dieta Michel Montignac; AAA si era sa uit, va multumesc pentru sustinere. Sunt sigura ca alaturi de voi o sa reusesc sa ma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 oct 2010, 09:18:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Koln, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Montignac faza 1
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 566
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
AAA si era sa uit, va multumesc pentru sustinere. Sunt sigura ca alaturi de voi o sa reusesc sa ma vindec de dulce si sa devin o "slabuta" chiar daca imi ia un an nu ma deranjeaza , dar trebuie sa scap de surplus pentru ca nu ma simt bine asa.
|
08 oct 2010, 09:19:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Da, Sabina, si eu am ramas un pic uimita de cat am putut sa mananc in 2 zile. De acum sper sa fiu mai atenta.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2010, 09:20:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
meniu 8.10.2010
2 pere
MD:lapte 0.1% +4wasa+magin de mere,prune si gutui
P:salata de rosii+piept de pui la gratar
G:o para
C:mancarica de iepure(nu stiu sigur)
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
08 oct 2010, 09:21:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
si 2l de ceai-musetel+izma
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
08 oct 2010, 09:27:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
fetelor, m-am bosumflat.
nu mai pot sa plec la timisoara, ca am treaba la birou dupa amiaza.
si cand termin e prea tarziu deja sa plec, se intuneca.
of, mi-e asa de ciuda........
imediat plec acasa sa pap, si apoi revin la birou dupa amiaza.
voi ce faceti?
cum sunteti?
|
08 oct 2010, 09:29:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Buna dimineata!!!
La noi e vreme urata,mohorata-ploua! asa ca de buna dimineata ne strica cheful,dar ce sa facem?!
Crissa si Ame,stiu ca nu e bine si sa stiti ca nu am facut-o intentionat (pur si simplu atatea am avut de facut ca nu am apucat sa mananc,adica am si uitat,doar seara cand trebuia sa pregat cina si ma gandeam ce sa mananc,in acel moment am realizat ca eu de fapt nu prea am mancat si am zis hai sa vad de curiozitate cate calorii sunt,dar oricum am remediat aseara si sa stiti ca am ramas si eu uimita,insa am tras linie:asa ca de azi-o noua zi si mai multa atentie acordata mie insami mai ales ca ieri am avut la medicul de fam tansiunea normala pt prima data dupa 6 luni de dieta si medicamente si acesta ma va stimula sa fiu cuminte
|
08 oct 2010, 09:45:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2010, 09:54:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Ame,
Acum am vazut ca mi-ai raspuns si mie legat de problemele cu ciclu. Mersi mult pentru raspuns, m-am mai linistit si eu , posibil datorita stresului sa se fi intamplat asta. La mine e mai anormal luand pilule dar sper ca luna viitoare sa nu mai am probleme.
In legatura cu meniurile tale, mi se pare foarte multa papa. Este bine ca reusesti sa si slabesti mancand mai mult, vorba lui Monti. Eu decand mananc dupa acest stil de viata mi-am micsorat stomacul pentru ca ma satur foarte repede, in conditiile in care nici inainte nu mancam mult cantitativ , doar mancam prost si ce nu trebuie uneori.
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2010, 10:05:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Buna dimineata la fete harnicute, care nu s-au trezit la 10 ca mine
SE vede treaba ca m-a epuizat saptamana asta, ca nici pe al meu nu l-am simtit cand a plecat la munca
Azi, scumpelor , la mine e zi de cantareala si masurealaPt ca am zis ca o fac o data pe lunaSo....Rezultatele(tinand cont ca eu sunt la mentinere si nu mai vreau sa slabesc...decat la colacei)
15 septembrie(ultima masuratoare)
kg.63.9
sani-89.5
talie-73
colacei(buric)-86
fund-97.5
coapsa-57
8 octombrie(azi)
62.7 kg(-1.2 kg)
talie-71.5(-1.5)
colacei-84.5(-1.5)
fund-97(-0.5)
coapsa-57
Sunt happy de rezultate, dar azi am vazut 2 vergeturi pe sold
Ma duc sa rontai o para si sa citesc din urma, va urez o zi usoara si un inceput de weekend minunat!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2010, 10:10:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Bravo! bravo!
Si mie mi-au aparut pe coapse si sunt sigura ca vor mai aparea daca mai slabesc
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|