[Ioana Dobre]

Buna fetelor!!
Hop si eu cu meniul:
MD: lapte cu fulgi de ovaz
Gustare: 1 mar
Pranz: varza calita cu branza brie....ciudat, stiu, dar mi s-a stricat carnita aseara....
Gustare: 1 mar
Cina: paste slabesti mancand cu sos de rosii conform, ceapa, ciuperci si putin cascaval ras.

Am ramas fara legume in frigider. Maine sau poimaine ma duc la shopping

8 min de abdomene bifat!

2 L de apa o sa fie!

Va pup!

[FlorentinaHN]

buna!
Meniul meu:
MD, ora 9 - un mar, urmat la ora 9,45 de o omleta cu cascaval, rosie si pastrama de curcan
Gustare, ora 13 - un pumn de seminte
Pranz: iaurt 0,1 cu fructe si tarate de psyllium (sunt acasa, deci daca am neplaceri...)
Cina: pulpe de pui la cuptor cu ciuperci, ardei, rosii condimente

Cristina, nu te mai gandi la ce ai papat de Sarbatori. E pacat sa papi ceva bun si apoi sa regreti. Mai bine te gandesti ca ai savurat ceva bun,bine meritat dupa atata timp. Ai sa slabesti in continuare la fel de frumos ca si pana acum. Si eu am mancat ca purcica de sarbatori si nu regret. Asta e, poate aveam acum cu 2 kg mai putin, dar macar nu am avut sentimentul ala de restrictie. Daca nu ma apucam deloc de dieta si nu descopeream beneficiile ei, acum poate aveam 75, nu 65. Multa bafta!!

[crissa08]

[QUOTE=TinAlexa;479548]
Lidiuta, Alesiana, Loly, Ame va pup, sa stiti ca va citesc mai pe ascuns, am ajuns la acest 75kg si am impresia ca suna a 65kg, nu reusesc sa pornesc motorul, nu am sustinerea necesara.
Nici numaratoarea nu ma mai ajuta, regret enorm pentru greseala facuta de sarbatori, stiu trebuie sa trec peste, asta incerc sa fac.
Sper sa pot sa ma reintorc cu optimismul de alta data.


Draga Cris, sunt momente de tot felul pe parcursul dietei, eu sunt convinsa ca tu vei reusi sa dai din nou startul si vei ajunge la exact atat cat iti doresti. Este o chestiune doar de timp, sarbatorile nu au fost o greseala, au fost....sarbatori si gata. Momentul lor a trecut.
Sustinerea va veni tot din tine, din forta ta interioara, din dorinta de a merge mai departe!
Ridica-te, aduna-te, priveste inainte si da START!

[crissa08]

Va salut pe toate, cele veterane si cele noi!
Mai stau un pic la mentinere si va prind din urma!!!
Va pupik!

[laurra]

[QUOTE=crissa08;480078][QUOTE=TinAlexa;479548]
Lidiuta, Alesiana, Loly, Ame va pup, sa stiti ca va citesc mai pe ascuns, am ajuns la acest 75kg si am impresia ca suna a 65kg, nu reusesc sa pornesc motorul, nu am sustinerea necesara.
Nici numaratoarea nu ma mai ajuta, regret enorm pentru greseala facuta de sarbatori, stiu trebuie sa trec peste, asta incerc sa fac.
Sper sa pot sa ma reintorc cu optimismul de alta data.


Draga Cris, sunt momente de tot felul pe parcursul dietei, eu sunt convinsa ca tu vei reusi sa dai din nou startul si vei ajunge la exact atat cat iti doresti. Este o chestiune doar de timp, sarbatorile nu au fost o greseala, au fost....sarbatori si gata. Momentul lor a trecut.
Au trecut Crissa dar o sa vina alte sarbatori(Pastele),alta ispita...ce sa facem?trebuie sa ne luptam mereu cu noi insine.Ma uitam azi la televizor la Teo in reluare cand era slaba.Acum este din nou grasa ,de ce ?A renuntat la lupta sau este si ceva genetic?De asta mi-e frica cel mai mult!

[floricica0vesela]

buna fetelor!
cum sunteti?
eu am facut o criza de rinichi urata azi noapte, am adormit pe la 5-6 dimineata, si m-am trezit la 11. apoi am avut o vizita, si mi-au venit niste cosmetice ce le comandasem.
am primit o crema de picioare care miroase bestial si un ruj rosu rosu si mat, exact cum mi-am dorit. plus 2 creme de corp si perie noua de par.
in consecinta, mi-am facut manichiura ca nu imi mai suportam unghiile, toate astea dupa ce am luat MD, un gref, 6 wasa si cafea si m-am indopat cu calmante ca nu mai suport durerea asta.

acum sunt mai bine, mai linistita, si ma doare doar cand ma misc. stiu ca probleme mi se amplifica din cauza statului pe scaun, cum invat, dar in pat ma ia somnul si nu mai fac nimic.


pana una alta ma pregatesc sa merg sa pap, o sa-mi fac ceva carnita de vita si o salata. stiti in ce as putea marina putin carnea de vita ca sa nu se faca asa de tare? am impresia ca mananc cauciuc.

[Purple flower]

Buna fetelor

Emi si Flori va pup , multumesc de incurajari
Crissa , te asteptam sa revii sa ne scrii ce mai faci

Eu aseara am avut niste dureri ingrozitoare de stomac abea am reusit sa adorm .... ca sa nu mananc ceva neconform am mancat 2 mere, si mi-a mai trecut putin senzatia....
Asta m-a facut sa ma trezesc la realitate si sa imi dau seama ca poate nu este ok ce fac sa mai tin un ciclu de slabire, sapt trecuta am implinit 6 luni de dieta !!! (2 luni hipo in care am dat 4 kg si 4 luni de Man in care am dat jos 6,4 kg)....am slabit frumos 10 kg , tocmai din grasime , mi-am schimbat toate hainele , nu stiu ce naiba m-a apucat acuma niciodata nu ne multumim cu ceea ce avem , asta e problema noastra a oamenilor in general....
Am decis ca aceste 2 sapt care trebuiau sa fie in mod normal pe etapa de slabire sa fac asa : sa mananc pranzul si cina din meniul variantei 1 de slabire dar la micul dejun sa mananc in loc de marul ala amarit si felia de paine , cum mananc la diversificare , 2 felii de paine cu gem conform. Dar fara gustari din fructe , fara ciocolata neagra, fara cola zero, fara prostii, dupa regulile la slabire ....
Vroiam sa ma cantaresc azi dimineata dar am uitat , asa ca o sa las pe maine dimineata .... o sa va spun maine cum mai stau la capitolul asta ...

Va pup !

[floricica0vesela]

Anterior postat de laurra

Au trecut Crissa dar o sa vina alte sarbatori(Pastele),alta ispita...ce sa facem?trebuie sa ne luptam mereu cu noi insine.Ma uitam azi la televizor la Teo in reluare cand era slaba.Acum este din nou grasa ,de ce ?A renuntat la lupta sau este si ceva genetic?De asta mi-e frica cel mai mult!

eu cred ca genetic sau nu, daca ai reusit sa slabesti poti sa te mentii. daca asta vrei.
cred ca diferenta se face intrea a slabi ca sa fii sanatos, aidca incet si cu un regim sanatos de viata, la care mentinerea este usoara (ca si la Monti, de exemplu) sau a slabi doar pentru ca nu-ti place cum arati, cu oric3e dieta, sa functioneze doar, sa te verzi slaba, si apoi fie ce o fi. asa aduni frustrari, iar mentinerea ti se pare o dieta prelungita de la care clachez cand obosesti si revii de unde ai plecat.

[Purple flower]

Anterior postat de floricica0vesela

buna fetelor!
cum sunteti?
eu am facut o criza de rinichi urata azi noapte, am adormit pe la 5-6 dimineata, si m-am trezit la 11. apoi am avut o vizita, si mi-au venit niste cosmetice ce le comandasem.
am primit o crema de picioare care miroase bestial si un ruj rosu rosu si mat, exact cum mi-am dorit. plus 2 creme de corp si perie noua de par.
in consecinta, mi-am facut manichiura ca nu imi mai suportam unghiile, toate astea dupa ce am luat MD, un gref, 6 wasa si cafea si m-am indopat cu calmante ca nu mai suport durerea asta.

acum sunt mai bine, mai linistita, si ma doare doar cand ma misc. stiu ca probleme mi se amplifica din cauza statului pe scaun, cum invat, dar in pat ma ia somnul si nu mai fac nimic.


pana una alta ma pregatesc sa merg sa pap, o sa-mi fac ceva varnita de vita si o salata. stiti in ce as putea marina putin carnea de vita ca sa nu se faca asa de tare? am impresia ca mananc cauciuc.

Flori imi pare rau de criza de rinichi si eu m-am simtit ieri seara ca naiba ....
Ce frumos ca ti-ai luat cosmetice, si eu le ador ....

Mama a facut cand am mers acasa carne de vita si chiar era tare bune ....si eu cand o mananc (facuta de mine)e de cauciuc ...mama o marineaza in vin rosu + condimente ...

Te pup

[floricica0vesela]

Diana ai mare grija de tine si cred ca faci foarte bine daca eviti alimente periculoase pentru stomacul tau, gen cola light etc.
mai cred ca excesul de legume de sera iarna, negatite, ne poate dauna stomacului, in mod normal organismul avand nevoie de mai multa mancare gatita si calda iarna. cred ca niste supe de legume te-ar mai intrema putin.
e bine sa consulti un medic sa vezi daca nu ai gastrita sau inceput de ulcer, chiar probleme cu apendicele. eu am cam trecut prin toate si stiu cat de deranjante pot sa fie.

multa santate si inca o data, ai grija de tine!