[TinAlexa]

Prima zi de dr.Man

M.D 60gr paine Monti + 1 mar
P pui + salata
G 25 gr migdale
C salata de varza cu ton (sare, lamaie, tonul a fost in ulei dar l-am scurs) ceai valerian
G 25 gr migdale

[TinAlexa]

Am o informatie preluata de pe blogul frantuzesc unde fetele tin Montignac, stiti voi, mierea de salcam are ig-30 dar atentie ca este in grupa : fructoza, sirop de agave deci papat cu moderatie.

[Alexandra Andreea]

Buna dimineatza fetelor!!

TinAlexa, multumim de informatie! Sa fii sigura ca astazi imi iau si eu ceva miere de salcam!

Va aduc niste bombonele astazi!

[allanah]

Bună dimineața și de la mine. Măcar de-ar fi o zi bună...
Foarte interesant că nu am aflat până acum de mierea de salcâm, mă bucur că ar ig mic, mulțumim, Cristinuța, de informație.

[Alesiana]

" Neața, fetele!! Am intrat sa va salut si sa va urez o zi insorită și bineînteles conformă!
Ne auzim mai tarziu, acum am treabă!
Cristina, eu de ceva vreme dimineața îmi pun în cafea o linguriță mică de miere producție proprie...fructoză nu mai folosesc, anul trecut am folosit....cred că e mai sănătoasă mierea de acasă.

[otiliaa]

Buna dimineata fetelor!!!!!!!ce mai faceti?eu de la schimbatul orei nu reusesc sa-mi revin.dorm pe mine de doua zile si o incep pe a trei-a.
Sunt necajita ca in ultimul timp nu stiu cum sa mai rezist tentatiilor,culmea e ca poftele ma apuca doar seara.sunt cuminte toata ziulica,dar dupa cina incep poftele .reusesc sa rezist,dar nu inteleg de ce imi dau tarcoale asa des poftele astea
Ieri din cauza ploii nu am putut iesi sa-mi fac plimbarea mea,dar in schimb sunt fericita ca am facut o ora de bici in fata televizorului
O zi buna la toate si o cafea buongiorno_zoom.jpg

[crissa08]

Buna fetele!
Meniul meu:
- MD iaurt degresat+1 lingura tarate de grau+1 lingurita germeni de grau
- G 1 mar mare golden
- P conopida gatita, 1 ou fiert, 1 pulpa sup mica pe gratar, 1rosie
- G salata rosii+castraveti+ putina telemea si urda
- C ciorbita de legume cf
Mers pe jos!

[amd1809]

Buna dimineata va spun si eu. Ce faceti? Cum ati inceput ziua? Eu sunt la birou, imi beau cafeluta si va citesc (desi nu prea mai sunteti vorbarete de la o vreme incoace ).

A trecut o zi in care am fost 100% cumintica. Azi va fi a doua .

Meniul pt azi:

MD: omleta din 2 oua si cascaval gouda + ridichii de luna; espresso cu lapte 0.1 si fructoza
G1: 1 activia natur mic
P: Ton conserva in suc propriu si salata de rosii
G2: 1 activia natur mic
C: Ciorba de legume

Va pup! O zi minunata ca voi!

[allanah]

Eu sunt prin preajmă.
Cred că o să mai îmi fac și eu o cafeluță.
Azi se anunță o zi însorită, sper să se mai încălzească puțin să îmi pot sădi și ultimele flori cumpărate, să stau puțin la aer în balcon.
Sunt încă în stare vegetativă.
A venit și bunică-mea din Ro., dar nu ne-am văzut încă. Mi-a trimis tărâțe, vreo 15 pachete, telemea de oaie și fasolică bună.
Sper să ajungă în curând și pe la noi acasă, abia aștept să îi arat cum ne-am aranjat, unde stăm. Poate că îmi mai ridică moralul. Nu că aș vorbi cu ea despre ce mi se petrece, dar prin simpla ei prezență.

[allanah]

Anterior postat de amd1809

Buna dimineata va spun si eu. Ce faceti? Cum ati inceput ziua? Eu sunt la birou, imi beau cafeluta si va citesc (desi nu prea mai sunteti vorbarete de la o vreme incoace ).

A trecut o zi in care am fost 100% cumintica. Azi va fi a doua .
Va pup! O zi minunata ca voi!

Mădă, bravo pentru că ai fost conformă! și azi să ai o zi ușoară la servici, mult soare și tentații... lipsă. Și eu am fost cât de cât conformă, doar că am mâncat cu puâin peste limita de ciocolată neagră. Vreo 45-50 grame, dar aveam poftă de ceva desert lângă cafeluța de după-masa și am zis că decât să mă înfig în tort mai bine anihilez pofta cu cioco încă de la început, până nu se transformă în frustrare.