Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna fetelor.Ce mai faceti? Va-m gasit cu greu,sinteti deja la pagina100.UAU dar aveti activitate nu gluma. la mine e cald ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 nov 2010, 13:34:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 47
Dieta: fara prajeli,fara dulciuri,fara mese dupa ora17.
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 418
Am fost apreciat(a) de 183 ori in 62 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
gavris camy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2010, 13:38:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2010, 13:39:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de gavris camy
|
Camy draga ,pe noi tot aici ne gasesti ,te asteptam cu forte proaspete si vesti bune . 
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2010, 13:39:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Ce decizie buna ai luat cu cantarul ! Si mie mi-a fost greu la inceput ,dar l-am ascuns si eu dupa 2 luni abia ! 
Deci pozele mele va calesc  nu va ispitesc !
Ca venii vorba de poze saptamana asta fratiorul vrea tort de mere ! Mi-a zis acum ! Asa ca nu scapati de poze !
Citat:
Anterior postat de angela av
Neata slabutelor...
o zi frumoasa si linistita va doresc......
azi de dimineata am baut o cana jumate suc de mar.....la mine am ceai pt.sist.nervos o sticluta de 330 ml si la fel o sticla de suc de mar ,un ceainic de un litru ceai de musetel si salata de vinete,cu painica....de cand nu mai pap sulce am reintrodus painea in alimentatie...voi ce papati azi?
Ieri cand am ajuns acasa am papat doar salata orientala cu masline ....azi o sa pap conopida fiarta cu ceva verdeata pe ea,vad eu si aseara mi-am mai pregatit un bol de salata orientala pt.astazi....brocolii mei s-au stricat.....asa ca fara brocoli....in rest am treaba multa...ieri am spalat geamul ,parchetul la cea mare in camera ca astazi sa-i puna parte din mobila ramasa ....si am facut luna tot ce era in baie....
|
Angi drag ce bine ca poti sa bei multe lichide amestecate ,ma refer la ceai ,suc de fructe....eu ori o tin pe suc si apa toata ziua ,ori pe ceai si apa ! 
Daca le combin iese prapad ! Chiar nu stiu ce sa-i fac la al meu de post ca este treaba cu uleiul ca nu este voie ,cu ce fac fasolea batuta,salata de vinete ? Ca nu-i place asa !
Tot harnicuta cum te stiu !   De papat nu am cuvinte . Sa stii ca si eu am gasit la mamii in frigider brocolii stricati si zice ca ieri i-a cumparat ,sunt in stare naturala nu congelati...ce o fi cu toate fructele si legumele de nu mai tin ?
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Videa si blugii mei in care vreau sa intru au marimea 27 ,intru in ei dar inca nu pot trage bine fermuarul ,mai am putin .
|
Daca vrei Aly imediat vin si te indes in ei !
Vidia si tu papi frumos ,insa mi se pare prea putin !  Eu vorbesc rade ciob de oala sparta aia sunt eu ! Si mie imi place ceaiurile fara nimic ! Am incercat o data cu indulcitori si nu mi-a placut deloc !
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Azi e ziua sefului ,am pe birou o amandina si o cola ,le impachetez mediat si le duc la sot sau baiat.
|
Sa le dai baiatului ! Sotul nu are voie ! Stiam ca asta o sa faci cu ele !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2010, 13:43:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2010, 13:45:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Fetele ies la treaba ! M-am incins aici si mamii tot imi face semne ! O trimit pe ea in patut sa se odihneasca si eu ma apuc la bucatarie ! Il las deschis !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2010, 13:59:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Multumesc Angela..multa sanatate si tie.
Asta e...si asa a inceput postul Craciunului Se pare ca il tin complet anul asta..
Citat:
Anterior postat de anes
da mai Roxy, dar important e sa la treatezi, nu sa facem ca strutu'...
|
Ai dreptate. Odata si odata tot trebuia sa merg.
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Nu-ti fa probleme Roxi drag,fa ce a spus doctorul si va fi bine Te pup.
|
Multumesc Aly ..sper sa fie bine.
Eu o sa ies fetele..ca am treaba.
Va pup pe toate si pe tine Fulgule..n-am mai apucat sa vorbim ..sper sa esti bine.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2010, 14:09:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de anes
Mi-am facut un ceai verde cu capsuni. Mi-am luat tot felul de combinatii si arome de ceaiuri ... Poate, poate ma conving sa beau, sar  |
ce bine suna cu capsuni.....miroase pana aici
Citat:
Anterior postat de angela av
Acum pap salata de vinete cu ceapa rosie,busuioc si marar in ea ...are un gust....bun,bun...
|
busuioc in salata de vinete? Suna bine, nu am incercat niciodata
Citat:
Anterior postat de incognito
La multi ani Emy a mea!
Sa fii sanatoasa, iubita , respectata si fericita!
  
Servus fetele
Nu am reusit sa citesc tot ce ati scris.
Imi pare rau ca nu am fost la petrecerea de ziua ta Emy
Eu azi gatesc si apoi la birou...maine curatenie si apoi birou, joi birou si merg cu mama la dr pt ca o sa faca chiuretajul biopsic..
Ieri am fost la doctor si la birou..
Se pare ca am o anexita cronica si o rana pe col..poate si o infectie nu se stie inca ..astept analizele. Mi-a dat o tona de medicamente ..iau 6 dimi si 6 seara +ovule incepand de azi.
In rest sa zicem ca sunt bine...la birou e nebunie, acasa e ok dar nu prea pot dormi.
Totusi ieri dimi nu am uitat de promisiune..si m-am cantarit si masurat..am schimbat deja dimensiunile in pagina mea.
Iata diferentele ..si ce inseamna sa nu mai faci sport:
18 aug 2010: 51.1kg, bust 80,talie 60, solduri 91, coapsa 52, gat 29.5, incheietura 14.5,antebrat 23.5, burta 73
15 nioembrie 2010:53 kg, bust 84, talie 62,solduri 94, coapsa 55, gat 30.5, incheietura 14, antebrat 24, burta 76!!!
Daca aveti timp, va rog sa-mi spuneti 2 vorbe despre ce s-a mai intamplat cu fiecare, ca nu stiu cat pot sta..si vreau sa stiu tot.
Va pup..o zi frumoasa.
p.s. Emmy ..ce cadouri ai primit?
|
succes cu analizele si sa te tii de tratament
ce bine ca mergi cu mama ta impreuna
hai ca nu sunt mari diferentele, intr-o luna reii la loc lejer...
te pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 nov 2010, 14:11:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de incognito
Multumesc Angela..multa sanatate si tie.
Asta e...si asa a inceput postul Craciunului Se pare ca il tin complet anul asta..
Ai dreptate. Odata si odata tot trebuia sa merg.
Multumesc Aly ..sper sa fie bine.
Eu o sa ies fetele..ca am treaba.
Va pup pe toate si pe tine Fulgule..n-am mai apucat sa vorbim ..sper sa esti bine.
|
Si eu te pup Roxy..sa auzim numai de bine..spor la treaba
|
16 nov 2010, 14:14:44
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de Fulguta
|
Sotul a primit si el,dar cred ca tot el o va manca ,la baiat nu-i place.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Va-m gasit cu greu,sinteti deja la pagina100.UAU dar aveti activitate nu gluma.
la mine e cald si ieri a fost la fel.Cum sinteti?Eu sint in cautarea unui loc de munca si am fost la citeva interviuri dar cu rezultat negativ.
V doresc o saptamana superba si va pup dulce.
,am ascuns cantarul sa nu-mi mai aduc aminte de el
