[Zoe]

Anterior postat de Q88

Nu inteleg ce legatura are alimentatia mea de dieta montignac cu invatatul, dar cum fac o abatere tot ce imi doresc e sa ma sui in pat si sa lenevesc.

cum ce legătură are? digestia! după ce mănânci cum trebuie o vreme, abia ce-ţi obişnuieşti organismul aşa şi-i e bine, vii şi-l "dărâmi" cu o abatere - îşi ia şi el o pauză să digere şi să-şi revină (glumesc cu dărâmatul, da? e doar altceva decât e obişnuit să primească, trebuie să mobilizeze mai multe resurse pentru ea)

[Q88]

Cred ca ai dreptate Zoe. Chiar asa ma si simt: "daramata" dupa o masa copioasa sau dupa o prajitura clasica

Meniul de ieri, ziua a 3-a:

MD: cas afumat, babic si 3 wasa
G: 2 patratele de cioco 85%
P: falafel
G: migdale
C: chiftele de curcan cu sos, multe capsuni
G nocturna: cas afumat cu castravete

P.S: fetelor ma bucur ca mai cititi si pe la mine in jurnal.

[Q88]

Joi, ziua a 4-a - conforma
Nu imi aduc aminte ce a fost, dar am fost cuminte.

Vineri ziua a 5-a - zi de daramare (profiterol si pizza + inghetata)

[Q88]

Meniul de ieri, ziua a 6-a:

MD: 3 wasa cu branza tartinabila si babic
G: 2 patratele de cioco 85%
P: ciorba de perisoare, chiftelute de curcan
G: capsuni
C: piept de pui cu salata, iaurt cu capsuni

[lidiuta]

Per total esti bine ca dieta, Cris, imi place cum mananci. Te admir ca iti gasesti timp sa inveti in conditiile in care si muncesti.

[Q88]

Lidiuta, nu imi iese mereu.
Vineri de exemplu am citit doar o ora.
Am avut si zile in care m-am trezit de la 4:45 ca sa fiu sigura ca reusesc sa citesc macar 2 ore inainte sa plec la serviciu.
Dar nu reusesc mai mult de 3 zile pentru ca ma apuca oboseala.
Dupa 22:30 seara nu mai pot sa invat, pur si simplu citesc 3 pagini pe ora, adica e chin si nu eficienta.

Inca nu am gasit cea mai buna perioada pentru studiu in zilele de serviciu.
De exemplu, maine vreau sa fac sport dupa serviciu si vreau sa vad daca pot sa invat pana la 12:00 noaptea.
Am mai incercat varianta asta, dar mai mult de 22:30 nu am putut.
Oricum sper sa recuperez pana in august.
Nu sunt foarte bine cu invatatul, dar am noroc ca am invatat temeinic in anii anteriori.

[Q88]

Si sa scriu si vestea buna: coapsa dreapta de 55 cm!
Am pierdut 1cm; nu stiu cum si de ce, dar nici nu intreb!

Muncesc in continuare pentru coapse ferme si frumoase!


Am uitat sa scriu:

Pentru ziua a 6-a : 50' exercitii pentru abdomen

[Q88]

Meniul de ieri, ziua a 7-a:

MD: terci de ovaz cu capsuni, pudra de roscove si esenta de vanilie (Delicios)
G: 2 patratele de cioco 85%
P: ciorba de perisoare, 3 chiftelute de curcan cu sos de rosii
G: mascarpone cu cirese congelate (foarte bun)
C: un rest de piept de pui cu 3 linguri de salata verde; crab afumat
G nocturna: 2 patratele de ciocolata 85%, 2 bucati mici de cas afumat

Imi place atat de mult casul afumat (direct de la producator) incat il mananc si ca aperitiv si pe post de biscuiti cum zice mama

[Zoe]

Anterior postat de Q88

Si sa scriu si vestea buna: coapsa dreapta de 55 cm!
Am pierdut 1cm; nu stiu cum si de ce, dar nici nu intreb!

felicitări!!

[Q88]

Anterior postat de Q88

Meniul de ieri, ziua a 7-a:

MD: terci de ovaz cu capsuni, pudra de roscove si esenta de vanilie (Delicios)
G: 2 patratele de cioco 85%
P: ciorba de perisoare, 3 chiftelute de curcan cu sos de rosii
G: mascarpone cu cirese congelate (foarte bun)
C: un rest de piept de pui cu 3 linguri de salata verde; crab afumat
G nocturna: 2 patratele de ciocolata 85%, 2 bucati mici de cas afumat

Imi place atat de mult casul afumat (direct de la producator) incat il mananc si ca aperitiv si pe post de biscuiti cum zice mama

Am uitat sa colorez ziua, ca sa imi sara in ochi cand numar la sfarsitul lunii.