Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Mie mi se pare rina f sanatoasa, dacă e ținută cum trebuie. Și îmi place e ca te obliga sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 mar 2016, 11:26:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.445 ori in 5.320 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Mie mi se pare rina f sanatoasa, dacă e ținută cum trebuie. Și îmi place e ca te obliga sa mănânci simplu, ceea ce e f bine pt sănătate. Adică nu la aceeași masa și carne și branza și mazăre și pâine și asa mai departe. Adevărul e ca intr-o săptămâni sunt atâtea mese ca ai timp sa-ți iei tot ce-ți trebuie. Mi se pare mai ales o dieta f aproape de vegetarianism, poate fi un prim pas. De asta zic eu ca e f potrivita în post, mai ales faza 2.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2016, 12:04:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.889
Aprecieri acordate: 3.743
Am fost apreciat(a) de 3.921 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Fetelor, tot ce ati scris mai sus este perfect adevarat si din punctul meu de vedere.
Fluturas, nu cred ca sunt in stare sa tin o dieta restrictiva acum.
Inca ma concentrez pe cariera si inca nu ma simt asezata in acest domeniu.
Si de aceea nu pot sa imi focusez toata atentia pe o dieta ca la carte.
Adica nu am acea liniste interioara.
Pe de alta parte, avand in vedere ca pe plan profesional inca nu ma simt implinita pentru psihicul meu (a se citi ptr "pisicu" ) mi-ar face foarte bine sa vad ca macar corpul meu arata asa cum imi doresc, respectiv macar personal sa fiu multumita de mine.
Si ma cam invart in cerc.
Pe de alta parte mie cel mai mult mi-a placut montignac+sport si am si avut rezultate cu aceasta combinatie. Dar aici intervin cele 3 luni de care spune Lidiuta. Eu nu am avut rabdare, consecventa si mai multa seriozitate sa tin un F1 corect.
Eu am mai calcat in strachini de 5/6/7 ori pe luna si nici nu am facut sport de 5/6 ori pe saptamana, ci de vreo 3/4 ori mai degraba.
Ar fi interesanta Rina, dar ar mai tb sa o citesc si in acelasi timp sa vad daca pot sa tin macar o saptamana, inainte sa ma apuc serios de ea.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
19 mar 2016, 12:06:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.889
Aprecieri acordate: 3.743
Am fost apreciat(a) de 3.921 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
P.S: daca nu era aceasta comunitate, o luam razna de mult cu mancat si cred ca saream de mult de 60kg.
Azi ma duc sa dau cateva ture de bazin sa ma pregatesc ptr maine.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
22 mar 2016, 10:41:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.889
Aprecieri acordate: 3.743
Am fost apreciat(a) de 3.921 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Nu vreti sa stiti cat de mult ma pot ingrasa in cateva zile de prajituri, pizza si shaorma cu de toate.
Inca nu m-am suit pe cantar dar vad cat de mult s-a umflat burta s cat de mari s-au facut coapsele.
Cred ca am in jur de 62 kg.
|
22 mar 2016, 10:57:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.445 ori in 5.320 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Heeeeeei, așteptam să apari! La muuuulți aaaaaaaaani!
Sa fii sanatoasa și fericita, lasă kg, azi nu ai kg, ai doar ani! Multi înainte!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
22 mar 2016, 10:58:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.738
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.560 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
eu zic să nici nu te urci pe cântar acum, că te depresezi de tot. mănâncă vreo 2-3 zile cuminte, rezolvă tranzitul şi-o să vezi că te-ai îngrăşat mult mai puţin decât te aştepţi, poate chiar deloc.
eu tot cred că într-o zi o să ajungem unde vrem.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
22 mar 2016, 11:03:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
La multi ani, Cris! Sa iti implinesti macar o parte din vise, sa te bucuri de ce ai, sa lupti in continuare pentru ce iti doresti de la tine si de la viata!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
22 mar 2016, 11:07:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.889
Aprecieri acordate: 3.743
Am fost apreciat(a) de 3.921 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
De aceea si mananc toate prajiturile care imi trec prin cap. Ca sa mi se ia si sa nu le mai vad vreo 3 luni.
Vine vara si nu voi incapea in rochitele mele frumoase sau se va vedea urat burta prin rochita.
Si plus de asta chiar simt nevoia de o detoxifiere.
Ceva cu sucuri de legume (ma dau si eu mare ptr ca oricum nu am robot).
Dar cred ca imi voi cumpara pulbere de chlorella, de moringa, de spirulina, etc.
Chiar ma simt plina de E-uri, chimicale si alte nebunii.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
22 mar 2016, 11:11:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.889
Aprecieri acordate: 3.743
Am fost apreciat(a) de 3.921 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Va multumesc ptr urari fetelor.
Chiar este o zi speciala ptr mine, dar din pacate o voi petrece tot singura.
Marti, cele cateva prietene pe care le am, au programul incarcat.
Asa ca voi face ceea ce am facut si sambata si mi-a dat o stare de bine si de fericire.
9 ture de bazin, 15 min jacuzzi cu multe ganduri, 15 min sauna (ca sa ma incalzesc ca soparla la soare ).
Nu va spun ce febra abdominala am avut duminica. De parca m-a batut cineva sau as fi dormit pe un pat de lemn.
Cum am dormit in patul meu, motanul pe 4 labute nu putea sa ma bata, singura explicatie este ca am facut febra de la inot.
Nu stiam ca se poate face febra de la cateva ture de bazin.
|
22 mar 2016, 11:12:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.889
Aprecieri acordate: 3.743
Am fost apreciat(a) de 3.921 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Vroiam sa ma cantaresc de maine dimineata ca sa stiu de unde pornesc.
Dar cred ca ai dreptate Zoe, am nevoie de cateva zile ca sa se regleze tranzitul si cel putin 1 kg se duce.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
Informatii despre slabit
|
acasa, ati, bienvenues, bine, calorii, dieta, jurnale, les, mesdames, mine, sanatos, slabit, soyez |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|