[butterfly30]

Bravo, Cris! Felicitări! Hai ca se poate!

[Q88]

Mulțumesc fluturaș.
Eu știu ca fără sport nu voi obține rezultatele pe care mi le doresc și nu vreau sa mă mai las.
Trebuie sa ajung la acele 3 luni de sport și atunci voi avea parte de transformarea pe care mi-o doresc.
Doar ca de data aceasta sper sa îmi fii învățat lecția și sa nu mai abandonez după ce mă văd cu sacii în căruță.
Azi m-am premiat cu căpșuni, dar ar trebui sa țin cont de regula cu fructele pana în ora 4.
În orice caz, în curând schimb jobul cu un program de 8 ore decent și așa voi avea parte și de liniștea necesara ptr a slabi.
Eu nu slăbesc când sunt stresata, ci mănânc și mă îngraș văzând cu ochiI.

[Q88]

Vreau sa pun în dezbatere un subiect mai delicat.
Întâi și întâi precizez că nu m-am înscris nicăieri, nu fac reclama și nici nu m-am apucat de vândut produse.
Pur și simplu am fost în mall duminica și am fost abordată de o domnișoară care făcea reclama la niște produse de slăbit sub forma de prafuri, în sistem mlm.
Nu știu dacă sa spun firma sau nu, căci nu vreau sa se interpreteze; dar este destul de veche în România.
Vreau sa discutam despre produs în sine.
Ei propun un program de nutritie ciudat. Pe scurt 2 mese principale sunt shake-uri, gustările sunt ceva batoane tot ale lor și practic o masa principala ar consta în mâncare reala.

[Q88]

Eu nu prea sunt convinsa ca este sănătos ca un astfel de shake-uri sa înlocuiască mesele normale.
Ok și eu mai mănânc un iaurt cu 2-3 lingurițe pudra proteica de cânepă după sala când ajung foarte târziu și nu mai vreau sa mananc la ore târzii. Sau uneori mănânc la gustarea de dupamiază, înainte cu o ora de sala, ptr ca după sala sa mananc mai putina mâncare.
Dar nu am constat niciun fel de dependenta sau alte efecte negative. Și nici nu mănânc în fiecare zi.
Pe mine mă sperie ideea ca tb sa mananc prafuri toată viața. Din ce am citit pe forumuri când te lași pui dublul înapoi. Nu mai zic de efecte negative constate de diverse persoane (tot pe net am citit).

[Q88]

Eu cunosc un singur exemplu concret: mătușa mea.
Avea peste 100 kg și a început programul cu aceste produse. În 3 luni slăbise în jur de 15-17 kg, nu îmi aduc aminte exact.
A costat-o în jur de 20 și ceva de milioane. Și după 3 luni a spus ca nu mai poate sa înghită așa ceva.
A revenit la obiceiurile alimentare vechi (și deloc sanatoase) și s-a îngrășat chiar mai mult.
Voi cunoașteți cazuri pozitive sau negative??? Ce alte păreri experiențe cunoașteți?

[Q88]

Și o ultima întrebare.
Cum bine spunea cineva, tot pe forum, procesul de digestie începe cu masticația. Cat de sănătos va fi stomacul dacă eu îi dau ceva lichid/ semilichid și exclud o funcție esentiala a organismului???

Și dacă tot am ajuns în acest punct, am aceeași întrebare în legătură cu această noua moda - smothie.
Am văzut recent mai multe rețete care includeau lapte/iaurt, cereale integrale și diverse fructe.
De ce sa le bag în blender, oare chiar nu le pot mesteca???
Nu înțeleg logica. Va rog sa îmi explicați dacă aveți vreo idee.
De ce sa beau smothie când pot mesteca cereale cu iaurt??

[butterfly30]

Anterior postat de Q88

Și o ultima întrebare.
Cum bine spunea cineva, tot pe forum, procesul de digestie începe cu masticația. Cat de sănătos va fi stomacul dacă eu îi dau ceva lichid/ semilichid și exclud o funcție esentiala a organismului???

Și dacă tot am ajuns în acest punct, am aceeași întrebare în legătură cu această noua moda - smothie.
Am văzut recent mai multe rețete care includeau lapte/iaurt, cereale integrale și diverse fructe.
De ce sa le bag în blender, oare chiar nu le pot mesteca???
Nu înțeleg logica. Va rog sa îmi explicați dacă aveți vreo idee.
De ce sa beau smothie când pot mesteca cereale cu iaurt??

Cum de ce? Pt ca e cool, e modern, nu știu, pt ca asa fac vedetele și na, tu de ca sa nu fii o vedeta? Sau na, poate ai probleme cu dinții, poate ai herpes, poate ai afte pe limba și vei sa termini repede. Sau, cea mai plauzibila varianta, poate ție chiar nu-ți place sa mănânci, poate e un chin și o obligație, și atunci ce sa zic, dai repede pe gat un smothie și gata!!

[butterfly30]

M-am dus și eu de curiozitate la o întâlnire cu herbalife. Foarte documentat reprezentantul lor, f cult și citit, dar asa cum se întâmplă frecvent se folosea doar de anumite date reale pt a-și susține afirmațiile. În fine, el e cel care mi-a spus ca greutatea mea ideala e 56 kg, deși eu aveam 22% grăsime, în fine nevermind. .una peste alta mie una mi s-a părut doar încă o escrocherie ca multe altele. Frate, în loc sa iau frumos urda din piata eu cumpăr o pulbere de zer, îndulcitor și nu știu ce altceva? pudra de mar și alte aberații. .. hai sa fim sinceri, și mie îmi place sa pap bun și știți bine asta, dar dacă e sa vorbim de sănătate și implicit de slăbit tot la natura ar trebui sa ne întoarcem. În loc sa mulțumim cerului ca încă putem întinde mana sa ne luam mărul din copac și laptele de la capra noi cumpărăm cu bani grei prafuri din cutii aduse de peste mari și tari și produse cine stie-cum! Sa-ți spun sincer? Mai bine o placinta cu branza decât praf de creta cu aroma de ciocolata! Parerea mea.

[butterfly30]

Și încă ceva, ce e prostia asta cu înlocuitor de mese? WTF? De ce sa le înlocuiești? Dacă nu-ți e foame nu manca și gata, dar dacă ti-e foame tre sa mănânci, nu sa-ți amăgești organismul, ca nu merge! Pai nu se prinde ca ce-i dai acolo nu-i face bine? Și nu se răzbuna?

[Q88]

Fluturas chiar discutam în urma cu ceva săptămâni pe sb hai sa fim și noi vedete.
Și i-am zis nu mulțumesc, vreau sa beau o cafea intr-un bar de oameni normali.
Și eu cred și sper ca putem slabi cu o alimentație naturala și sănătoasă, cu ce ne da pământul.
Dar e, m-am gândit ca poate nu am eu mintea suficient de deschisa, nu sunt eu suficient de informată, etc.
Am rămas dezamăgită când am vazut-o ca și ea recomanda smothie la Md.
Poate nu sunt eu deschisa la nou, dar nu cred ca prafurile te pot face mai sănătos.
Da, vreau sa îmi iau pudra proteica cu gust de vanilie ca sa fac nu știu ce rețetă de clătite pe card am vazut-o pe YouTube.
Dar sa renunț la mese ptr prafuri, chiar nu pot, nu înțeleg.
Mă gândeam sa încerc și aceasta varianta, poate ajung și eu la greutatea pe care mi-o doresc și mai ales la procentul de grăsime dorit.
Dar citind pe net cu privire la efectele negative, am simțit nevoia sa mă opresc înainte sa incep