Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bună fetelor!
Fluturaş eu postesc luni, pentru că m-am spovedit la mănăstire la Sâmbăta de Sus şi mi-a dat dezlegare ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 oct 2013, 14:21:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Bună fetelor!
Fluturaş eu postesc luni, pentru că m-am spovedit la mănăstire la Sâmbăta de Sus şi mi-a dat dezlegare să postesc şi lunea.
Eu ştiu că e păcat să posteşti lunea, dacă nu ai dezlegare de la duhovnic aşa că nu face de capul tău, ci numai ce ţi-a spus părintele la care te-ai spovedit.
Eu de puţin timp am început să păşesc pe aceste cărări ale credinţei şi fac ce mi se spune, iar în timpul liber (destul de puţin) încerc să mai citesc.
|
29 oct 2013, 14:25:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Meniul de azi, ziua a 27-a:
MD: brânzâ cu mărar, smântână, roşie
G: pară
P: ciorbă, 3 sarmale cu smântână
G: kiwi
C: omletă cu roşie
30' Zwow 4 + 21' fitnessblender Butt & Thigh
Sărmăluţele au fost slabe, dar au avut orez alb din păcate.
E o abatere, dar sper că e mică
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
29 oct 2013, 15:32:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.778
Aprecieri acordate: 5.351
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
am inteles, merci. nu, eu sunt un crestin obisnuit, cred mai mult in Dumnezeu decat in dogma, deci e bun si daca ma abtin de la carne, pt inceput. multumesc e raspuns
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 oct 2013, 15:39:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Ce frumos ai zis ”cărări ale credinței”...îmi aduci aminte de titlul unei cărți celebre, ”Cărarea Împărăției”, a părintelui Arsenie Boca.
În urmă cu câțiva ani scria în gașca noastră și avea și jurnal Alesiana, o fată tare credincioasă, mergea des la Prislop. Ea a devenit vegetariană pentru că avea probleme de sănătate și prin regim vegetarian le-a depășit fără medicamente. Nu mai știu nimic de ea, dar era o fată plăcută...acum îmi dau seama că mi-e dor de ea.
Bravo pt sport, văd că revii pe cărarea cea bună!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
29 oct 2013, 18:24:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
De când am fost la mormântul părintelui (după ce am picat examenul în vară) am început să mă duc la Biserică, eu care nu mai călcasem de ani.
Poate e o minune a părintelui...
Şi ca orice păcătos, am început să merg când imi e cel mai greu şi nu văd luminiţa nicăieri.
Sunt convinsă ca mă va ajuta Dumnezeu şi de această dată. Important e să nu mai fac greseala de acum 10 ani: după ce mi-am văzut dorinţa îndeplinită, am uitat că de fapt cineva acolo sus m-a ajutat şi îi datorez ceea ce mi-a dat.
Eeee, sunt multe de spus.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
29 oct 2013, 18:26:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Citat:
Anterior postat de Q88
Meniul de azi, ziua a 27-a:
MD: brânzâ cu mărar, smântână, roşie
G: pară
P: ciorbă, 3 sarmale cu smântână
G: kiwi
C: omletă cu roşie
30' Zwow 4 + 21' fitnessblender Butt & Thigh
Sărmăluţele au fost slabe, dar au avut orez alb din păcate.
E o abatere, dar sper că e mică
|
Modificări de seară:
- nu am mai mâncat gustarea a 2-a şi rău am făcut
- C: omletă, 3 felii mici de brânză de oaie şi salată de varză
Fiţi mândre de mine că nu m-am atins de clătitele din bucătărie şi nici de prăjitura primită!!!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
29 oct 2013, 20:26:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Sunt mandra de tine!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
30 oct 2013, 14:28:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Meniul de azi, ziua a 28-a:
MD: ruladă de avocado cu cocos şi migdale
P: tocana de legume şi orez basmati cu salată de varză, 2 pătraţele de cioco 85%
G: pară
C: zacuscă de ghebe cu măsline
54' exerciţii pentru piept fitnessblender
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
|
|
30 oct 2013, 15:23:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Bravo, Cris!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
30 oct 2013, 18:22:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Citat:
Anterior postat de Q88
Meniul de azi, ziua a 28-a:
MD: ruladă de avocado cu cocos şi migdale
P: tocana de legume şi orez basmati cu salată de varză, 2 pătraţele de cioco 85%
G: pară
C: zacuscă de ghebe cu măsline
54' exerciţii pentru piept fitnessblender
|
Modificări:
-nu am avut gustare
-la C am mâncat zacuscă de ghebe cu măsline, castraveţi acri şi o rodie
|
Informatii despre slabit
|
acasa, ati, bienvenues, bine, calorii, dieta, jurnale, les, mesdames, mine, sanatos, slabit, soyez |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|