Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Te pup fluturas!
As mai fi mancat ceva, dar sa nu exageram; sigur senzatia e de la stres.
Mancarea a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 ian 2014, 19:45:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Te pup fluturas!
As mai fi mancat ceva, dar sa nu exageram; sigur senzatia e de la stres.
Mancarea a fost suficienta.
Somn usor fluturas!
|
29 ian 2014, 08:27:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Da, asa e cum zice fluturas, ieri ai mancat ca la carte, si eu ma mir!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
29 ian 2014, 09:39:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Neata! Cris, noi te incurajam sa mananci asa in fiecare zi. Normal, o sa fiu eu carcotasa zilei, ar fi mers niste legume la cina, exista posibilitatea sa iti taie pofta de dulce datorita fibrelor.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
29 ian 2014, 10:03:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
E greu sa conving lumea in aceasta casa ca pestele se mananca alaturi de legume.
Ei stiu ca pestele se face cu mujdei si mamaliga.
Orice leguma care nu e de sezon, in mintea mamei e scumpa si trebuie sa astept vara. E foarte complicat sa ii desenez ca eu vreau ardei grasi, ca sare ca arsa ca e 12 lei kg si vara e 5 lei.
Salata verde e 3 lei la Lidl, dar vara e 1 leu, adica de 3 ori mai ieftina, etc.
Daca as fi fost la CT, mi-ar fi fost mai usor, credeti-ma.
|
29 ian 2014, 10:05:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Astazi va sari calculatorul de calorii in aer.
Am mancat cateva prune uscate, amaranth si 2 patratele de cioco 74%. Si pana deseara mai este.
|
29 ian 2014, 10:16:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Salata verde era 1,5 lei in piata saptamana trecuta. Varza dulce de asemenea nu e prea scumpa.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
Q88 (29 ian 2014), Zoe (29 ian 2014) |
29 ian 2014, 10:30:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Citat:
Anterior postat de Q88
E greu sa conving lumea in aceasta casa ca pestele se mananca alaturi de legume.
Ei stiu ca pestele se face cu mujdei si mamaliga.
Orice leguma care nu e de sezon, in mintea mamei e scumpa si trebuie sa astept vara. E foarte complicat sa ii desenez ca eu vreau ardei grasi, ca sare ca arsa ca e 12 lei kg si vara e 5 lei.
Salata verde e 3 lei la Lidl, dar vara e 1 leu, adica de 3 ori mai ieftina, etc.
Daca as fi fost la CT, mi-ar fi fost mai usor, credeti-ma.
|
Nu am zis ardei sau legume care nu sunt in sezon, ma gandeam la o muratura, o salata de varza, de cruditati.
|
29 ian 2014, 12:10:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.888
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.920 ori in 2.164 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
Salata verde 1,5 lei in piata?
As iesi din casa special pentru asta.
Azi, iar tin post, iar am luat-o pe langa drumul corect, iar imi e foame si restul povestii il stiti deja.
Nu inteleg de ce am luat-o iar pe camp, pentru ca luni am mancat tot amaranth si nu mi-a fost foame deloc.
Ma duc sa gresesc cu varza la cuptor si mamaliga si clatite de post.
Oare m-ar ajuta la ceva, daca mi-as face toate poftele cateva zile, ca sa scap de frustrarea ca sunt la dieta?
Sau mai rau mi-ar face gandindu-ma ca nu am vointa si putere sa rezist? ca nu sunt in stare sa muncesc pentru scopul meu?
Deja imi e rusine sa va mai scriu despre 2-3 zile de dieta si apoi sa dau cu bata in balta.
|
29 ian 2014, 12:39:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
legume de sezon sunt şi rădăcinoasele - ţelină, sfeclă, morcovi - care merg în salate, plus că mai ai varză dulce, care e destul de ieftină încă, gulii, eu am mai prins şi conopidă la preţuri rezonabile.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
29 ian 2014, 12:55:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
poţi să mai iei şi legume congelate, uneori găseşti la preţuri destul de mici, sunt foarte bune lângă proteine. fasole păstăi, conopidă, spanac, mazăre...
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
Informatii despre slabit
|
acasa, ati, bienvenues, bine, calorii, dieta, jurnale, les, mesdames, mine, sanatos, slabit, soyez |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|