Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Căsuta slăbuțelor active

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #31 (permalink)  
Vechi 20 mar 2020, 12:12:26
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.380
Aprecieri acordate: 2.762
Am fost apreciat(a) de 3.562 ori in 1.887 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Important e sa ma tina, ca m-am mai mobilizat sI altadata )
Multumesc!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
butterfly30 (20 mar 2020)
  #32 (permalink)  
Vechi 20 mar 2020, 12:36:06
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 3.4kg
Mesaje: 7.250
Aprecieri acordate: 10.524
Am fost apreciat(a) de 9.801 ori in 4.865 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Multumesc si eu!
As vrea sa mai avansez cu sportul, sunt inca "jos", dar o iau incet-incet. Una e sa faci sport la 65-66 de kile (acum vreo 6-7 ani) cate 1 ora si alta e acum la 93 ))
subscriu!!
__________________

26.02.2021: 3,1 kg
2.03.2021: 2,8 kg

Jurnal Zoe
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #33 (permalink)  
Vechi 20 mar 2020, 13:41:39
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 10.671
Aprecieri acordate: 13.137
Am fost apreciat(a) de 12.421 ori in 7.050 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Ce ar fi să scriem și ce mâncăm? Cine vrea, evident.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #34 (permalink)  
Vechi 20 mar 2020, 13:49:44
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 10.671
Aprecieri acordate: 13.137
Am fost apreciat(a) de 12.421 ori in 7.050 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Eu incerc să nu mănânc multe dulciuri...sunt și înainte de cm.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
butterfly30 (20 mar 2020)
  #35 (permalink)  
Vechi 20 mar 2020, 13:55:12
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 10.671
Aprecieri acordate: 13.137
Am fost apreciat(a) de 12.421 ori in 7.050 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

O să încerc să mă orientez puțin și caloric.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #36 (permalink)  
Vechi 20 mar 2020, 19:32:58
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.380
Aprecieri acordate: 2.762
Am fost apreciat(a) de 3.562 ori in 1.887 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Zoe, incet-incetuc, eu zic ca facem treaba.
Lidiuta, eu ma mir cum de pana acum nu am scapat la dulciuri. Aproape zi de zi mancam cate ceva dulce, avem tone de dulciuri in casa de pe la mosi Craciuni, bunici etc si ca sa nu expire... ))) Dar de cand am reintrat in joc nu am mancat. Astaseara o comit cu o gogoasa, mi-a cerut cel mic gogosi glazurate, am facut reteta Jamilei , la cuptor, am glazurat cu ceva ciocolata si una o mananc
Sportul deja l-am facut, 30 minute de Turbo Fire.
La mic dejun am avut lapte si fulgi de ovaz, la pranz un sandvis cald iar la cina o combinatie nefericita dar rapida, piure de cartofi cu chiftele si salata de cruditati. Plus gogoasa buclucasa Azi nu am un meniu extra, extra, dupa ce pun Duracellul la somn imi si calculez caloriile
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #37 (permalink)  
Vechi 20 mar 2020, 20:55:12
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.380
Aprecieri acordate: 2.762
Am fost apreciat(a) de 3.562 ori in 1.887 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

L-am salvat. Putin peste 1500 de calorii am, cu tot cu gogoasa. Eram sceptica in ce priveste gogosile la cuptor, dar au iesit tare bune. Gogosi cu gaura, vorba celui mic )
Gata, ne retragem catre pat. El la desene, noi citim. Maine nu stiu ce va contine meniul, avem in plan sa plecam de acasa putin, mergem in padurice, mai luam aer si noi si copilul. Sotul a tot iesit, cu munca, dar noi suntem chiar izolati. Si cred ca daca iesim in padure nu se poate intampla nimic rau. Ma gandeam sa imi iau coarda sa fac cateva sarituri, poate facem un fotbal scurt, apoi acasa sa vad ce incropesc pentru masa.
Sa speram ca va fi cald si zi frumoasa ca si azi.
Azi, cum spuneam, Turbo Fire 30 minute. Azi parca am mers mai bine decat zilele trecute, cu mai mult spor si mai putine pauze. La mai bine!
Noapte buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Zoe (21 mar 2020)
  #38 (permalink)  
Vechi 20 mar 2020, 23:14:28
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.380
Aprecieri acordate: 2.762
Am fost apreciat(a) de 3.562 ori in 1.887 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Sa vedem daca am reusit sa atasez
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG_20200320_173545.jpg (3,60 MB, 0 vizualizări)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
danyella2008 (20 mar 2020), lidiuta (21 mar 2020), nikytour (21 mar 2020), Zoe (21 mar 2020)
  #39 (permalink)  
Vechi 21 mar 2020, 07:24:38
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 167cm, 103.1kg
Mesaje: 1.635
Aprecieri acordate: 3.325
Am fost apreciat(a) de 2.475 ori in 1.460 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Arata f bine gogoșile tale.
Weekend plăcut fetelor!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2089 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1572 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
lidiuta (21 mar 2020)
  #40 (permalink)  
Vechi 21 mar 2020, 09:10:02
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 10.671
Aprecieri acordate: 13.137
Am fost apreciat(a) de 12.421 ori in 7.050 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Da, frumoase gogoși! Weekend plăcut!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
 

Informatii despre slabit
active, calorii, casuta, dieta, jurnale, sanatos, slabit, slabutelor

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Casuta slabutelor roxy04 Discutii pe diverse teme 133 27 feb 2019 11:13:47
Casuta Comebak Nevrotiq Arhiva jurnale slabit 29 23 nov 2016 12:42:43
Jurnal roxy04 ~ casuta mea roxy04 Arhiva jurnale slabit 1403 01 mar 2015 20:57:59
Jurnal roxy04~Noua Casuta roxy04 Arhiva jurnale slabit 23 14 ian 2015 03:36:52
Problema casuta mesaj privat mishutza Forum 1 15 feb 2010 10:16:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole