O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Uite ca am venit si eu in casuta ta, am luat loc pe bancuta..dar gazda nu-i...
Cum mai merge, nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 feb 2011, 20:31:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela
Uite ca am venit si eu in casuta ta, am luat loc pe bancuta..dar gazda nu-i...
Cum mai merge, nu mai intri sa ne zici cum e cu schimbarea prefixului, s-a mentinut sau..
O seara buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2011, 14:50:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela
Vento..te tzuk
Intru mai rar ce-i drept...am avut ceva probleme de rezolvat...
Is cu prefixul schimbat...insa...nici un progres special care sa merite ...mentionat...intrucat n-am mai tzinut nici ...o dieta...Poate ma re-mobilizez...in curand
Te mai astept prin casuta....
|
16 feb 2011, 14:55:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela
Bine ai revenit Mihaela Pai sa te apuci de treaba, da? mult succes!
|
25 feb 2011, 16:01:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela
Te pup Andra,
m-am apucat eu de treaba....dar mai am abateri...
Slabesc...dar greu...probabil si varsta,,,,,
|
04 mar 2011, 21:13:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela
Uite ca am venit din nou in casuta ta,daca m-ai invitat..
m-ai facut sa radauzi la ea,probabil varsta..ce sa zica o femeie de 50 de ani atunci,nu mia incepe nicio dieta ca speranta e pierduta,se arunca direct pe geam..
hai ca nu are de-a face cu varsta,dala MOnty e drept ca abaterile costa..poate de asta merge incet..Oricum,poti incepe oricand o alta dieta care sa ti se potriveasca,daca nu te simti bine cu MOnty,desi dintre toate dietele e cea mai permisiva si are principiile cele mai sanatoase..
Hai,capul sus,vorba Andrei,si pieptul inainte,la atac cu uratele de kg,ca acu vine vara..Sa stii ca eu anul trecut am plaecat de la kg tale,cu suisuri si coborasuri pana in septembrie am ajuns la mentinere,in jur de 64 de kg,primele 5-6 kg cu disociata si hipocalorica,restul cu MOnty..
pupici,o seara frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mai 2011, 09:03:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal Mihaela777 (slabutza in devenire)
Bun venit !
|
24 mai 2011, 09:05:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mihaela777 (slabutza in devenire)
Fetelor.... in sfarsit am schimbat prefixul
|
24 mai 2011, 10:05:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mihaela777 (slabutza in devenire)
Bine te-am gasit si felicitari pt schimbarea prefixului. Ne poti spune mai multe despre tine?
|
24 mai 2011, 11:04:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela
Bravo mai!
Ce frumos se vede acolo cu 7
Pai cum ai reusit,tot cu MOnty sau ai schimbat ceva?Detaliiii!!!!!
O zi faina!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mai 2011, 08:34:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Monti
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mihaela777 (slabutza in devenire)
Citat:
Anterior postat de anqutz
Bine te-am gasit si felicitari pt schimbarea prefixului. Ne poti spune mai multe despre tine?
|
Bine ai venit Anqutz...
Nu m-am apucat in mod serios de o dieta anume...am eliminat prajelile, dulciurile , painea si am redus portiile...In principiu pe Monti o sa ma axez...cu ea m-am obisnuit cu ceva ani in urma....dar...imi trebuie motivatie...
Cantarul se misca f greu...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|