[codynutza]

GATA! m-am hotarat...de maine inainte mananc sanatos si am sa fac mai mult sport! m-am saturat de diete ”magice” si inselatoare. le spun adio pentru totdeauna.


somnic pufos, fetelor!

[codynutza]

Ma tot gandesc daca sa-mi iau niste pantaloni sau nu...azi cand am fost in mall am vazut niste pantaloni draguti, rosii, care mi-au atras atentia. am luat in cabina de proba atata marimea S,cat si XS. Ultima mi-a fost buna, insa mi se parea ca nu stateau bine in spate, fiindca nu erau drepti...materialul se aduna si formau niste dungi...acuma tot la pantalonii aceia ma gandesc oare sa mi i-au sa nu? de cand am slabit am numai pantaloni largi si inot in ei la propriu am zis ca nu-mi cumpar altii pana nu slabesc, insa acum ca am ajuns la XS nu cred ca exista numar mai mic
hmm...sunt atat de indecisa, dar sper ca maine dimineata sa ma pot hotarî.

[LicuriciColorat]

Buna dimi CodynutzaCe mai faci draga?
In legatura cu pantaloni nu stiu ce sa zic,la mine tra sa vina perfect,sa nu faca cute sa nu se adune,sa stea ca turnati pe mine(is mai perfectionista asa de fel),te mai gandesti si vezi tu ce faci

[codynutza]

Anterior postat de LicuriciColorat

Buna dimi CodynutzaCe mai faci draga?
In legatura cu pantaloni nu stiu ce sa zic,la mine tra sa vina perfect,sa nu faca cute sa nu se adune,sa stea ca turnati pe mine(is mai perfectionista asa de fel),te mai gandesti si vezi tu ce faci

lucrez la un proiect pentru facultate maine am o prezentare si vreau sa iasa bine lucrarea!
si eu sunt extrem de perfectionista!!! uneori cred ca e marele meu defect! faza e ca daca eu imi pun ceva din cap nu-mi iese. asa cum acuma vreau sa ajung la 47-48. sunt putin necajita, ca acum ca am intrerupt disociata am pus cateva grame inapoi ma asteptam la asta, dar tot ma enerveaza. de ceva vreme tot asa e...jonglez intre 50-51.5 .

vreau sa te intreb ceva...orezul alb cu lapte ingrasa tare? dar mazarea scazuta?

te-am pupat si iti multumesc pentru toate sfaturile pe care mi le dai! sunt foarte foarte bine primite

[LicuriciColorat]

Anterior postat de codynutza

lucrez la un proiect pentru facultate maine am o prezentare si vreau sa iasa bine lucrarea!
si eu sunt extrem de perfectionista!!! uneori cred ca e marele meu defect! faza e ca daca eu imi pun ceva din cap nu-mi iese. asa cum acuma vreau sa ajung la 47-48. sunt putin necajita, ca acum ca am intrerupt disociata am pus cateva grame inapoi ma asteptam la asta, dar tot ma enerveaza. de ceva vreme tot asa e...jonglez intre 50-51.5 .

vreau sa te intreb ceva...orezul alb cu lapte ingrasa tare? dar mazarea scazuta?

te-am pupat si iti multumesc pentru toate sfaturile pe care mi le dai! sunt foarte foarte bine primite

poi dupa parerea mea laptele cu orez ingrasa tare daca il manci in cantitati mari,dar in diete de obicei orezul trebuie evitat(acum o portie micuta nu face nici un rau daca il papi dimineata sau la pranz,dar daca are si zahar deja problema se schimba),iar mazarea depinde cum o faci,daca ii faci prajeli si rentaj atunci nu ,daca e mai dietetica e oki.Uite aici o mancarica de mazare cu putine calorii scrisa de slabuta:
Mancarica de mazare

[LicuriciColorat]

ma bucur ca sfaturile mele sunt bine primite
poopa

[codynutza]

I need help!!!!!

Nu stiu daca e normal sau nu, dar de fiecare data cand iau micul dejun, apoi mooooor de foame. De exemplu, azi am mancat la micul dejun 2 oua ochiuri fara grasime si urzici, dupa care in loc sa-mi fi linistit stomacul muream de foame si ma gandeam ce as mai putea sa mananc Micul dejun l-am luat pe la 9.30. Poate organismul meu s-a obisnuit doar cu 2 mese consistente pe zi! Daca iau prima masa pe la 11-12 parca e mult mai bine si nu mai pofte. Faza e ca stiu ca nu e sanatos, dar nu stiu ce sa fac...Eu una prefer sa scap de poftele astea.
Daca aveti un sfat v-as fi profund recunoascatoare!

[ras_cristalin]

Anterior postat de codynutza

I need help!!!!!

Nu stiu daca e normal sau nu, dar de fiecare data cand iau micul dejun, apoi mooooor de foame. De exemplu, azi am mancat la micul dejun 2 oua ochiuri fara grasime si urzici, dupa care in loc sa-mi fi linistit stomacul muream de foame si ma gandeam ce as mai putea sa mananc Micul dejun l-am luat pe la 9.30. Poate organismul meu s-a obisnuit doar cu 2 mese consistente pe zi! Daca iau prima masa pe la 11-12 parca e mult mai bine si nu mai pofte. Faza e ca stiu ca nu e sanatos, dar nu stiu ce sa fac...Eu una prefer sa scap de poftele astea.
Daca aveti un sfat v-as fi profund recunoascatoare!

Mai ia niste iaurt slab sau lapte degresat la micul dejun, doua oua sunt putin cantitativ totusi. Incearca sa faci si o salata de rosii cu ardei, castraveti, ridichi... toate slab calorice
Si eu pateam asa, imi era foame mai repede daca papam de dimineata. Insa nu-i motiv sa renunti la MD doar pentru ca ti se face foame dupa
Apoi intre MD si P mai bagi o gustarica, sa nu iti fie prea foame si ai terminat

[LicuriciColorat]

Anterior postat de codynutza

I need help!!!!!

Nu stiu daca e normal sau nu, dar de fiecare data cand iau micul dejun, apoi mooooor de foame. De exemplu, azi am mancat la micul dejun 2 oua ochiuri fara grasime si urzici, dupa care in loc sa-mi fi linistit stomacul muream de foame si ma gandeam ce as mai putea sa mananc Micul dejun l-am luat pe la 9.30. Poate organismul meu s-a obisnuit doar cu 2 mese consistente pe zi! Daca iau prima masa pe la 11-12 parca e mult mai bine si nu mai pofte. Faza e ca stiu ca nu e sanatos, dar nu stiu ce sa fac...Eu una prefer sa scap de poftele astea.
Daca aveti un sfat v-as fi profund recunoascatoare!

deci sincer te intelg,nu stiu care e faza,dar eu cand manc mereu la micul dejun ou.omleta,mor de foame.
Iti recomand sa incerci sa papi altceva:de exp un iaurt cu cereale,o salata cu detoate+branzica,daca micul dejun il manci la 9:30,la12-13 poti lua o gustare un frcut sau cateva nuci.un alt truc zic eu ca merge cand mi foame dupa micul dejun,un ceai de fructe neindulcit cu un pic de lamaie iti cam taie pofta de papica,si inainte de micul de jun obisnuisc sa beau un pahar mare de apa
poopa

[ras_cristalin]

Codynutza, in mod normal, daca ai ajuns la BMI 18, te opresti din slabit, pentru ca acolo se termina normalitatea. Ce e sub 18, e subponderal.
Plus faptul ca ai ajuns la marimea XS la pantaloni... eu zic ca e gata. Mai putin nu e sanatos.