Dupa fapta si rasplata
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Dupa fapta si rasplata, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de dorutza
ce sa-ti povestesc faza tare
pe ceaiul meu din drunze scrie asa la ingrediente : ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 ian 2010, 19:10:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
Citat:
Anterior postat de dorutza
ce sa-ti povestesc  faza tare
pe ceaiul meu din drunze scrie asa la ingrediente : ceai verde chinezesc. atat.
iar pe restul ceiurilor verzi, antiadipos sau de slabit am gasit ingredientele astea.. frunze de senna, hibiscus, sanziene, fructe de mar, frunz de ceai verde..
deci doar asta functioneaza? |
cred ca ala e la ce ma refer...stai sa caut poza sa-ti arat
ala cu balerina parca il vazusem si in ro...celalat e ce beau eu
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2010, 06:09:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
Dragele mele
eu mai nou mi-am regasit mp3 player-ul si azi de dim am facut in jur de 40 minute de dans ...mai rapid amestecat cu aerobic...si desi e 10 noaptea dupa ce va scriu ...ma reapuc de dans... am regasit muzica ...am regasit anii tineretzii de dans    ...ah doamne ce a trecut vremea..parca ieri ne strangeam toate gagicile la mine acasa sa ne machiam si sa ne imbracam...ce vremuri....si cand mergeam in club ...parca noi eram buricul pamantului ...facand loc pe ring ... si lumea in jurul nostru...pana dimineata la 4  ne fatzaiam .....hehhee... si cand mai mergeam si cu cativa rap-ari cu performante natzionale ... atunci chiar ca nu ne oprea nimeni....
distrativa fetelor cat mai puteti ! o data cu familia ...destrabalarea prin cuburi se va micsora substantzial 
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2010, 09:31:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
bravoooo pentru dans
ce vremuri Ianna....unde au zburat anii aia? 
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2010, 10:50:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
Citat:
Anterior postat de ianna
Gata de azi inainte o sa votez prin jurnale...pai nu se mai poate domnule... sa ajungi sa papi sub 500 kcal/zi si sa o si afirmi ca mai mult nu poti???... come on ! nu vrei ... nu ca nu poti...pai ce aici e forum de "drumul catre spital...sau mai rau"...si mi-e teama ...nu de persoana in cauza...ca pana la urma poate ii intra in cap ca greseste si se va corecta...ci de alte fete ...care nu se inscriu pe forum...mai timide poate....sau care nu au curaj sa zica ce fac si cum fac...si citesc draga un meniu bomba la careva si apoi zic ca deh...daca ii da rezultate ei ..poate o sa mearga si la ea...si uite cum se transforma forumul in exact ce nu trebuie....
De azi la vot !  |
fiecare pasare pe limba ei piere!
e bine sa le atragi atentia, dar nu cred ca asta schimba mare lucru din pacate... eu ma mai trezesc spunandu-le verzi si uscate, dupa ce ma calmez imi dau seama ca nu e treaba mea, fiecare face cum il duce capul.
|
30 ian 2010, 11:15:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
|
30 ian 2010, 11:21:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 260
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
sall ianna!!!! hai sa-ti spun ce am mai combinat...am gasit printre ceaiurile mele ceai verde cu lamiie(cind l-am luat nu stiu)si bineinteles ca mi-am facut un litru ca sa mai schimb un pic gustul de apa...ieri dupa 3 cafele(expresso) si un litru de ceai verde(ca cine s-a gindit ca are cofeina) am stat de paza toata noaptea iar acum asi dormi dar cine ma lasa...astfel de nervi cred ca am ars ceva calorii ca dupa o portie de paste carbonara de ieri seara azi de dimineata am ajuns sub 70 mai exact 69.8..ce zici frumos nu? asa ca azi ma duc sa-mi iau ceai deca  .Tu cum stai cu cantarul s-a miscat acul?
animis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1654 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1137 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 621 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2010, 12:10:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2010, 13:38:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
buna dimineata la tine!
ai facut ochisori? 
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2010, 13:39:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
Citat:
Anterior postat de nicol30
bravoooo pentru dans
ce vremuri Ianna....unde au zburat anii aia? |
auoleu Nico...nu ma intreba de multe ori ca-mi dau lacrimile....eu chiar ma numar printre acele perrsoane care am avut o viata de liceu de nota 10+...ca in melodia aia cu Ani de liceu cu emotii.....off...iar ani de facultate chiar de au fost mai grei...deh incepusem si munca... dar am facut prieteni noi care s-au alaturat gastii de la liceu....ce vremuri... "tocilarele de gasca" ...luam mentiuni si premii...unele din gasca noastra au ajuns si la olimpiade nationale dar cand venea vorba de ghiul sau prostii...eram primele hehhee...acu gandindu-ma in trecut chiar ma simt mai baba decat sunt 
Citat:
Anterior postat de ada646
fiecare pasare pe limba ei piere!
e bine sa le atragi atentia, dar nu cred ca asta schimba mare lucru din pacate... eu ma mai trezesc spunandu-le verzi si uscate, dupa ce ma calmez imi dau seama ca nu e treaba mea, fiecare face cum il duce capul.
|
da din pacate...cu unele fete chiar imi bat gura degeaba ... eu sunt ca omu' ala...tot sper sa pot schimba ceva in bine macar pentru cineva .... dar...na...speranta moare ultima, nu?
Citat:
Anterior postat de andra_aly
ianna asa te vreau!!! ai ff mare dreptate... mie imi fac ochii ca girofarurile can vad asa ceva
nu inteleg cum pot unele fete sa traiasca asa.
ai dreptate: NU EXISTA NU POT , EXISTA NU VREAU |
culmea e ca eu stiu cum pot trai asa...ca si eu sunt trecuta prin asta... eu am ajuns prin tineretzile mele si la spital pe perfuzii...dar nu am facut-o cu buna stiinta...ci ca aveam o viata foarte tumuloasa...dimineata la scoala...care se termina mergand la vreo prietena acasa .... ne strangeam multe si rareori ne faceam ceva de papa...ajungeam acasa ca sa ma schimb ...sa invatz sau sa plecam in club...si daca mama nu apuca sa faca ceva de mancare nu mancam....dormeam 2-3 ore pe noapte si apoi de la inceput.... ...si pe vremea mea fast food-ul nu prea era si apoi cand a aparut nu era in voga...ca sa zici ca mergeam "out" sa mai mancam ceva
Citat:
Anterior postat de animis
sall ianna!!!! hai sa-ti spun ce am mai combinat...am gasit printre ceaiurile mele ceai verde cu lamiie(cind l-am luat nu stiu)si bineinteles ca mi-am facut un litru ca sa mai schimb un pic gustul de apa...ieri dupa 3 cafele(expresso) si un litru de ceai verde(ca cine s-a gindit ca are cofeina) am stat de paza toata noaptea iar acum asi dormi dar cine ma lasa...astfel de nervi cred ca am ars ceva calorii ca dupa o portie de paste carbonara de ieri seara azi de dimineata am ajuns sub 70 mai exact 69.8..ce zici frumos nu? asa ca azi ma duc sa-mi iau ceai deca .Tu cum stai cu cantarul s-a miscat acul? |
auoleu ! auoleu! ....pai unele persoane beau ceai verde tocmai ca inlocuitor ptr cafea...vai de mine ce ai surescitat organismul... auoleu... esti ok acum?
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
|
merci
PS: am o febra musculara de toata frumusetea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2010, 14:45:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 260
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dupa fapta si rasplata
da sunt bine nu sunt asa sensibila si tinand cont ca in italia(am stat 8 ani) erau la ordinea zilei minim 6 cafele pe zi asa ca no problem!!!! TU???cum stai cu cantarul?misca acu???
animis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1654 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1137 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 621 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Dieta dupa nastere
|
Slabuta |
Dupa sarcina |
18 |
15 apr 2012 13:35:40 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
