Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Fetelor ,dar voi pt.ce evenimente va pregatiti? Nasiti?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 iun 2011, 07:12:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Fetelor ,dar voi pt.ce evenimente va pregatiti? Nasiti?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iun 2011, 15:54:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Nu-i nimic daca ai cazut, te ridici si mergi mai departe, asta era si ideea mea, unindu-ne fortele sa cadem cat mai rar. Ma gandeam la faptul ca competitia asta ne va stimula si ambitiona sa calcam stramb cat mai putin.
Deci fruntea sus si continuam.
Eu n-am facut prostioare si totusi cantarul ma dezamageste,speram sa cobor tickerul sapt. asta cu 500 gr. dar cum si azi dimineata imi arata 54.4, ce sa mai cobor?
Ne-a stimual din prima pe amandoua de ne-a lesinat
Dar lasa ca nu mor caii cand vor cainii, asa ca noi trecem acum la contraatac , ce! doar noi am facut kg si nu invers
Rad eu rad, dar e groasa la fundul nostru Alynuta draga
Sper sa vii maine cu vestea ca nu te-ai atins decat din apa din pahar la masa cu oaspeti...
Te-anunt cu regret ca nu m-am lasat mai prejos ca tine si am gafat-o si eu Mi-a facut soacra prajituri si mi-a dat sa gust si bineinteles ca am gustat. Am fost tentata sa refuz ,apoi am zis hai sa iau o bucatica sa nu zica ca sunt mofturoasa(e prima oara cand o rog sa-mi faca prajitura ,lipseste mama) si uite asa,nu m-am maiputut opri si am gustat din toate si m-am ales cu 3 buc. de prajitura si 2 felii de cozonac. Ei ce zici ?,acum cand speram si eu sa cobor tickerul
La ce sa ma astept azi?
|
Aly in iarna eram asa mandra de mine cum ca nu ma mai atinsesem de dulciuri naspa o perioada lunga, le faceam in casa cele dietetice de la Emy si le papam la MD, insa decand a venit caldura eu nu dau drumul la cuptor nici daca ma plateste careva , asa ca de cateva ori am pacatuit din comert care bineinteles ne umfla ca pompa roata de bicicleta.
Sa nu te cantaresti maine , fii cumintica maine si in week-end apoi luni poate te premiaza cantarul, eu cel putin incerc sa fac asta, vedem luni... D-zeu cu mila
Oricum ar fi sa te distrezi si sa vii inviorata maine
Te pupic
Saru-mana Ame
Nu am gasit coafura si nici nu stiu cu ce culoare sa asortez, sunt un 80% de parere ca lilaul ar fi potrivit, apoi in buchetelul de flori mai adaug si un roz cu alb si gata. Acum trebuie mers si gasit, ca idee este.
Pe el nu stiu cum, are pantaloni bej, destul de deschis spre alb, ma gandeam la pantofi si curea maron, camasa alba si cravata intr-o nuanta de maron cam cum este rochita mea si un lila pal. Haina de costum nu vrea ptr ca fiind vara nu suporta, asta e... macar camasa este cu maneca lunga, o cravata are, butoni.. in fine...
Ma gandesc totusi sa nu imi prind parul, sa il fac usor ondulat, lejer... nu stiu zau ...
O parere, ceva ..... ... ... pleassssss......
Insa sunt nelamurita... banuiesc ca ai luat rochitele marimea ta nu? sa nu ai surpriza sa nu iti vina rochitele, Ame, macar acum cat mai ai o saptamana incearca o mini dieta si incerca ce face Emy, start-walking cu greutati in maini, la ea are rezultate frumoase
Doamneee... cum suna... mai ai o saptamana si pleci acasuca.... ce emotii...
Pupicei scumpa mea o zi mai putin calduroasa decat aici sa ai
Eu ma invart pe net cu ideile.... sa vad ce mai gasesc si mai tre sa ma si machiez... dumnezeule mare....
__________________
|
29 iun 2011, 15:57:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Spor in gasirea ideilor, a culorilor si a coafurii pt nunta !
O zi minunata!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iun 2011, 16:00:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Servusel Feli
E greleeeeee.... , pana la urma fac precum ai zis ca ai facut tu, un pic de spuma un feonat acasa, tras rochita, prins buchetul in mana, buletinele si gata, ca ptr 30 minute acolo mai mult transpiram...
Asemeni o zi placuta, la noi se face sauna
__________________
|
29 iun 2011, 16:03:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
pai nu, ce atata stres, programari . cautari pe net si alte probleme
Uscat parul in fuga, lasat un fir rebel, un rimel si un ruj sunt suficiente...
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iun 2011, 16:13:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Daca erai in zona te ajutam cu machiajul cu cea mai mare placere.
Rochiile le-am luat pe masura asta, am zis ca mai bine strimtez decat sa nu incap in ele! Asa ca imi vin sigur, le-am vazut ieri pe mama, sunt imense. Asa mi-am dat si eu seama la ce proportii am aj (comparatic cu mama mea care sie a se plange ca s-a ingrasat, s-a bagat singurica la dieta si sport!). Iti vine a crede, ce mama ambitioasa am (si nu e grasa deloc) si eu cum de am iesit asa mamaliga?
Eu sa stii ca am avut bucle la nunta, dar mi s-a cam lasat parul, plus ca stai o eternitate sa ti le faca.
Eu as opta pt un coc lejer si ce iese din el intins bine cu placa!
Ceva in genul asteia:
Sau asa (daca buclele sunt facute cu placa)
Sau asa, simplu, de efect, usor de facut chiar si de tine:
Ce ai ales in rest mi se pare f. ok. Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iun 2011, 16:42:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Sa nu crezi ca primul gand nu a fost asta .... insa mama, verisoarele vaiiii.... da macar un pic de pregateala la tine daca tot nu vrei mireasa ... si uite asa.... m-am transformat in zombi
Pup Feli
Ame multumesc tare mult , eu insa am parul un deget mai lung de umar, mediu, mai mult scurtutz , am scos iarasi cateva poze uite asta parca ma atrage ceva ceva ca am si breton .... ma crezi ca este ptr prima oara cand ma foiesc asa ptr un eveniment?
Eu te-am vazut in pozele de miresica ti-am si scris atunci, insa repet o printesa, esti inalta, apoi un par tare frumos, cum ai fost machiata, iar rochita ca ptr o printesa, nu stiu ce simteai, insa ar fi o sfida importanta sa redevii asa, ce zici? Incerci?
Nu esti mamaliga, noi am mai vorbit, ne lasam doar coplesite de sentimente nu prea pozitive, lucru care trebuie schimbat , sper mult sa te intorci de acasa incarcata de energie si sa transfortmi anul urmator in unul mult mai bun decat acesta
Cum ai facut cu rochitele e ok.
Cu cat stau si ma gandesc la cum spunea colega Felix imi surade din ce in ce mai mult .... , la machiaj ma gandeam ceva tot asa in tonuri de auriu mat, ceva neutru oricum, si un mov in coltul ochioului, rimel, un gloss nu prea strident de roz si gata.
Poop
__________________
|
29 iun 2011, 16:46:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Ame, eu de ce nu te-am vazut mireasa?
|
29 iun 2011, 17:13:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Andra Ame a pus pozele cu ea miresica in gasca lor, insa sa zic acum pagina.... incerc ceva si apoi scriu la tine
__________________
|
29 iun 2011, 17:14:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Ms as vrea sa o vad si eu
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|