Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Buna Gea, ce faci, ce ai papat bun astazi?
Salutare Sabina
Astazi e penultima zi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 mar 2010, 14:37:48
|
![Gea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4569_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Buna Gea, ce faci, ce ai papat bun astazi?
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Salutare Sabina
Astazi e penultima zi de post, asa ca am papat la micul dejun o banana, iar la pranz supa de legume, cuscus cu vinete pane si salata de varza. Am mai luat o banana pentru gustare si mai iau o clementina.
Daca ajung acasa, nu stiu ce voi papa.... ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) Cred ca niste salata de vinete de post cu legume si mere calite in teflon :d
Sunt curioasa cum vor iesi. ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) Ma gandeam sa incerc zilele astea un piure de fructe: banane, mere, kiwi, poate si un morcov, cu un varf de lingura de scortisoara. Asa... ca si mancarea de copii mici ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) Imi e asa o pofta...hmm yammy ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Cred ca voi incerca azi.
Tu ce retete mai ai?
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 apr 2010, 08:37:35
|
![Gea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4569_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Buna dimineata slabutelor ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Astazi este prima zi din aprilie, o noua luna de cura.
Din pacate, dimineata cantarul nu imi arata cat doream eu, ci mi-a aratat 70.3 ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) , adica exact cat aveam acum doua saptamani... ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) am probleme cu tranzitul de cateva zile, dar nu cred ca asta sa fie problema... sau sa fie? Stiu ca am calcat putin stramb saptamana trecuta, dar de ce initial am scazut pana la 69.6, iar acum, in 3 zile, sa urce cu 700g? Sunt nedumerita... ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
Cred ca voi astepta pana lunea viitoare, pentru ca pe parcursul saptamanii am mari fluctuatii de greutate, in functie de ce mananc.
Daca stau si ma gandesc bine, ieri am mancat destul de sarat... poate sa fi retinut apa din cauza sarii? Nu ma mai gandesc. Ma gandesc doar ca trebuie sa continuu si sa slabesc ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) Oricum voi mai avea perioade de genul in calatoria mea spre un corp ma suplu, asa ca trebuie sa ma invat sa nu renunt, chiar daca mai primesc vesti din acestea.
Am decis sa mananc de post urmatoarele trei zile, chiar daca pana acum am mancat asa doar miercurrea si vinerea.
Deci, astazi incep mcul dejun cu: felii de banana taiate rondele, cu un strat de mere calite cu scortisoara, un strat de nuci si unul de clementine, cu 5 boabe de struguri albi rasfirate printre... ![drooling](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/38.gif) ![drooling](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/38.gif) ![drooling](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/38.gif) Imi e o pofta, ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) merg imediat sa pap. Iar la gustare sa pap o banana si doua clementine, la pranz spanac cu dovlecei la gratar si chiftele de soia la gratar cu salata de salata verde, iar spre seara niste salata de vinete simple, cu rosii.
Voi incheia seara cu niste tae-bo sau bicicleta eliptica si traditionalele abdomene
Maine vom avea zi scurta, deci cred ca voi ramane acasa sa fac curatenie (asa mai ard si niste calorii), iar sambata papica
Astazi va fi o zi mai lejera, dupa cum se arata, asa ca voi mai petrece timpul cu voi.
Va pup, eu merg sa imi au micul dejun ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 apr 2010, 09:56:01
|
![bebelusha's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3531_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 apr 2010, 10:09:11
|
![Sabine_28's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2712_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Citat:
Anterior postat de Gea
Buna dimineata slabutelor ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Astazi este prima zi din aprilie, o noua luna de cura.
Din pacate, dimineata cantarul nu imi arata cat doream eu, ci mi-a aratat 70.3 ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) , adica exact cat aveam acum doua saptamani... ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) am probleme cu tranzitul de cateva zile, dar nu cred ca asta sa fie problema... sau sa fie? Stiu ca am calcat putin stramb saptamana trecuta, dar de ce initial am scazut pana la 69.6, iar acum, in 3 zile, sa urce cu 700g? Sunt nedumerita... ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
Cred ca voi astepta pana lunea viitoare, pentru ca pe parcursul saptamanii am mari fluctuatii de greutate, in functie de ce mananc.
Daca stau si ma gandesc bine, ieri am mancat destul de sarat... poate sa fi retinut apa din cauza sarii? Nu ma mai gandesc. Ma gandesc doar ca trebuie sa continuu si sa slabesc ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) Oricum voi mai avea perioade de genul in calatoria mea spre un corp ma suplu, asa ca trebuie sa ma invat sa nu renunt, chiar daca mai primesc vesti din acestea.
Am decis sa mananc de post urmatoarele trei zile, chiar daca pana acum am mancat asa doar miercurrea si vinerea.
Deci, astazi incep mcul dejun cu: felii de banana taiate rondele, cu un strat de mere calite cu scortisoara, un strat de nuci si unul de clementine, cu 5 boabe de struguri albi rasfirate printre... ![drooling](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/38.gif) ![drooling](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/38.gif) ![drooling](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/38.gif) Imi e o pofta, ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) merg imediat sa pap. Iar la gustare sa pap o banana si doua clementine, la pranz spanac cu dovlecei la gratar si chiftele de soia la gratar cu salata de salata verde, iar spre seara niste salata de vinete simple, cu rosii.
Voi incheia seara cu niste tae-bo sau bicicleta eliptica si traditionalele abdomene
Maine vom avea zi scurta, deci cred ca voi ramane acasa sa fac curatenie (asa mai ard si niste calorii), iar sambata papica
Astazi va fi o zi mai lejera, dupa cum se arata, asa ca voi mai petrece timpul cu voi.
Va pup, eu merg sa imi au micul dejun ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Neata Gea, lasa , nu fi suparata, ca o sa-si revina si cantarul ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Desi e posibil ca ce ai papat saptamana trecuta, sa se cunoasca acum ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) Nu stiu, vei vedea tu ce si cum.
Suna f bine meniul tau astazi, eu nu am reusit sa tin nici macar o zi de post ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) poate maien voi reusi.
Ce pregatiri faci de Paste, sau gateste mama soacra
O zi minunata!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 apr 2010, 10:27:20
|
![Gea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4569_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Citat:
Anterior postat de bebelusha
|
Multumesc Bebe ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Mai draguti decat iepurasii acestia nu cred ca exista
Pupici
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 apr 2010, 10:36:30
|
![Gea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4569_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Neata Gea, lasa , nu fi suparata, ca o sa-si revina si cantarul ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Desi e posibil ca ce ai papat saptamana trecuta, sa se cunoasca acum ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) Nu stiu, vei vedea tu ce si cum.
Suna f bine meniul tau astazi, eu nu am reusit sa tin nici macar o zi de post ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) poate maien voi reusi.
Ce pregatiri faci de Paste, sau gateste mama soacra
O zi minunata! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Da... cred ca am exagerat saptamana trecuta ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) Trec peste, lucrez mai mut si mai intens
Inca nu stiu ce voi gati.. Sincer, eu nu prea le am cu gatitul.. ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) Sotul meu este as ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) , eu sunt doar asistenta. Desi cred ca ma va pune la treaba sarbatorle astea ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Niste salata de boef, ciorba de legume cu pui, sarmalute acre cu sos de maioneza si iaurt dietetic (reteta am furat-o de la mama soacra, intr-adevar ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ), iar mielul il pregateste mama. Eu nu prea stiu ce si cum sa il gatesc, asa ca o voi ajuta pe ea. Va face un drob de miel si friptura de miel.
Garnituri.... cred ca vor fi cartofi piure, spanac sau cartofi la cuptor. (am primit de la bunica un sac intreg de cartofi si de ceapa, asa ca sunt asigurata mai bine de jumatate de an ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) daca nu chiar tot anul).
De multe ori ma inspira internetul. Ne uitam ce avem in camara si dam search pe google ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) si gata! Stim ce vom gati
Voi mai face curatenie, si daca permmte timpul, un pescuit cum ii convine sotului meu ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) Cu putin soare, putin vanticel, o undita in mana si o patura langa ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Abia astept
Sper sa treaca bine sarbatorile, mai ales ca vom face vizite si parintii gatesc foarte bine (si ai mei si ai lui), si sa nu cad in excese.
Va trebui sa fiu tare, pentru ca saptamana viitoare este si ziua sotului, si va fi din nou party, cu papica si tentatii ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) Sper sa fie bine
Cred ca voi merge sa iau pranzul, pentru ca vorbind de atata mancare m-a luat foamea
Pupici
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 apr 2010, 11:02:16
|
![Sabine_28's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2712_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Citat:
Anterior postat de Gea
Da... cred ca am exagerat saptamana trecuta ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) Trec peste, lucrez mai mut si mai intens
Inca nu stiu ce voi gati.. Sincer, eu nu prea le am cu gatitul.. ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) Sotul meu este as ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) , eu sunt doar asistenta. Desi cred ca ma va pune la treaba sarbatorle astea ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Niste salata de boef, ciorba de legume cu pui, sarmalute acre cu sos de maioneza si iaurt dietetic (reteta am furat-o de la mama soacra, intr-adevar ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) ), iar mielul il pregateste mama. Eu nu prea stiu ce si cum sa il gatesc, asa ca o voi ajuta pe ea. Va face un drob de miel si friptura de miel.
Garnituri.... cred ca vor fi cartofi piure, spanac sau cartofi la cuptor. (am primit de la bunica un sac intreg de cartofi si de ceapa, asa ca sunt asigurata mai bine de jumatate de an ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) daca nu chiar tot anul).
De multe ori ma inspira internetul. Ne uitam ce avem in camara si dam search pe google ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) si gata! Stim ce vom gati
Voi mai face curatenie, si daca permmte timpul, un pescuit cum ii convine sotului meu ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) Cu putin soare, putin vanticel, o undita in mana si o patura langa ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Abia astept
Sper sa treaca bine sarbatorile, mai ales ca vom face vizite si parintii gatesc foarte bine (si ai mei si ai lui), si sa nu cad in excese.
Va trebui sa fiu tare, pentru ca saptamana viitoare este si ziua sotului, si va fi din nou party, cu papica si tentatii ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) Sper sa fie bine
Cred ca voi merge sa iau pranzul, pentru ca vorbind de atata mancare m-a luat foamea
Pupici
|
Da, e greu cu sarbatorile astea, cu atatea tentatii in jur ![nailbiting](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/42.gif) i eu sper sa treaca cu bine.
Mi-e dor si mie de pescuit, ce frumos si relaxant e! ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Deci doua saptamani o tii numai in petreceri..f frumos!
Sa ai pofta, eu mai stau putin si pap!
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 apr 2010, 13:38:34
|
![Gea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4569_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Da, e greu cu sarbatorile astea, cu atatea tentatii in jur ![nailbiting](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/42.gif) i eu sper sa treaca cu bine.
Mi-e dor si mie de pescuit, ce frumos si relaxant e! ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Deci doua saptamani o tii numai in petreceri..f frumos!
Sa ai pofta, eu mai stau putin si pap!
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Da Sabi, tot petreceri... apoi vine Sf. Gheorghe si o sa petrec din nou, atat pentru taticul meu (e Gheorghe), cat si pentru mine. Si la tata stiu ca e dezmat la mancare. Dar bine ca nu se supara daca nu pap tot, pentru ca stie ca sunt la cura ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Cred ca o sa ma inbie doar cu mere, productie proprie ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) de la el din gradina
Macar se gandeste la mine
Pup si dau o fuga pana la un furnizor cu o comanda. Putina miscare e mereu binevenita
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 apr 2010, 20:48:22
|
![mvthebest's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 apr 2010, 11:25:50
|
![Gea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4569_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate
Citat:
Anterior postat de mvthebest
|
Multumesc mvthebest ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Sarbatori fericite
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|