[Alynuta]

Anterior postat de Ioana slaba

Daaaa cantar care merge din 50 in 50, imi calculeaza si cantitatea de grasime si apa pierduta.. Ce nu face.. nu tine dieta pentru mine

O sa pun poze zilele astea am facut ceva poze duminica dar nu am avut timp de descarcat.

da, stau la 62,35 sper pana vineri sa ajung la 62 ca pe 15 am zi de cantar.

Te pup si mai trec in vizita pe la tine curand

Poate se va inventa si cantarul acela ,care tine dieta pt. noiCred ca va fi batalie pt. el.
Sper sa fi multumita vineri la cantar,caci apoi urmeaza cateva zile de .........
Pupici,pupici

[Ioana slaba]

Anterior postat de Alynuta

Poate se va inventa si cantarul acela ,care tine dieta pt. noiCred ca va fi batalie pt. el.
Sper sa fi multumita vineri la cantar,caci apoi urmeaza cateva zile de .........
Pupici,pupici

Daaaa, imi iau si eu 2 cantarea de alea ca sa slabescmai repede

De duminica e jale. Sper sa nu mananc ca porcul ca am tinut post si sanu dau in alte alea. Oricum azi noapte visam carne, oua ...diverse

[Alynuta]

Anterior postat de Ioana slaba

Daaaa, imi iau si eu 2 cantarea de alea ca sa slabescmai repede

De duminica e jale. Sper sa nu mananc ca porcul ca am tinut post si sanu dau in alte alea. Oricum azi noapte visam carne, oua ...diverse

Sti ca si eu am tinut acum vreun an monti asa mai strict 2 luni. Am fost f. ambitioasa,si rezistam la toate tentatiile, si la prajiturile mamei , la orice aniversare, eram atenta ce manac , daca nu aveam ce alege nu mancam.In perioada aceia isam noaptea ca mancam prajituri si muscam cu asa o pofta din ele., asa si tu acum
Vedem noi ce facem de sarbatori, tu ai tinut tot postul?

[Alynuta]

Ioana, o zi frumoasa cu spor in toate

[Ioana slaba]

Anterior postat de Alynuta

Sti ca si eu am tinut acum vreun an monti asa mai strict 2 luni. Am fost f. ambitioasa,si rezistam la toate tentatiile, si la prajiturile mamei , la orice aniversare, eram atenta ce manac , daca nu aveam ce alege nu mancam.In perioada aceia isam noaptea ca mancam prajituri si muscam cu asa o pofta din ele., asa si tu acum
Vedem noi ce facem de sarbatori, tu ai tinut tot postul?

Tinut, tinut, si am si slabit, pana acum cativa ani ma ingrasam ca mancam paine, cartofi, mamaliga...alea alea, anul trecut si asta am slabit ca am mancat salate multe.

[Ioana slaba]

Anterior postat de Alynuta

Ioana, o zi frumoasa cu spor in toate

Sarumana, la fel si tie o zi minunata.

[Alynuta]

Ioana,am venit sa-ti dau un pupic cred ca azi ne lasa mai repede acasa si trebuie sa termin treaba pe-aici ,azi am o zi incarcata , ca toate de fapt,apoi doar miercuri mai vin la servici
Sa ne-auzim cu bine si cu vesti bune

[Ioana slaba]

Draga Jurnal drag,

Am venit cu vesti minunate, am 61,45. De la ultima cantarire oficiala din 1 Aprilie am slabit 2 kg. E superb

Voi manca moderat de Paste si din 18 Aprilie intru la Dukan adevarat.

http://forum.slabute.ro/attachments/...14.04.2012.jpg

[aussie_girl]

Draga mea draga prietena frumoasa si slabuta!!

am trecut sa te pup si sa-ti urez succes in noua provocare legata de slabit. Dukan e destul de simplu si destul de bun de dus o perioada. Iti tin pumnii asa cum mi'i tin si mie si sper sa reusim sa ne atingem scopul.Te pup scumpa!

Succes!!!!!

[Ioana slaba]

Buuuna Dimineata,

Am inceput Dukan de azi.

Iata cum m-am pregatit:

Cantarit dimineata: 62,4

MD: 1,5 lingurite de tarate de ovaz cu putin iaurt de baut 0,1% Zuzu
cafea cu stevia (chhhh)
apa =400m

Pranz: 2 pulpe de pui dezosate (partea superioara) + 3 ficatei de pui
(pulpele si ficateii aruncati in tava in cuptor cu putin vin sare si piper)
cu sos de iaurt
Gustare: apa
Cina: ou fiert (rosu ) + iaurt

M-am apucat sa imi fac un tabel cu zilele de PP si PL si cele in care am dezlegare la peste, cantarirea dupa faza de atac si din sambata in sambata (dimineata)

pana la ora asta , jumatate de zi de Dukan totul e perfect.