Jurnal de 70 la 58 - Slaba
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de 70 la 58 - Slaba, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata dragelor si simpatic jurnal,
m-am cantarit ca sa vad cam cat am stricat in 4 zile de mancat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 mai 2012, 07:54:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal de 70 la 58 - Slaba
Buna dimineata dragelor si simpatic jurnal,
m-am cantarit ca sa vad cam cat am stricat in 4 zile de mancat cam anapoda. 1kg in plus fata de sambata. pana pe 15 mai trebuie sa ajung la 60. Deci la treaba.
Nu pot samai tin Dukan ca la carte dar pot sa mananc preponderent PL.salate cu carne sau cu peste, oua si branza slaba pana in 7 % grasime. Continui cu lapte degresat, fara paine, fara zahar, fara fructe.
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|
03 mai 2012, 21:57:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal de 70 la 58 - Slaba
Bravo draguto! Hai ca poti!! Esti asa aproape de telul tau ca este aproape imposibil sa nu reusesti. Ai sustinerea mea `100% si ma bucu rmult ca ai reusit sa ajungi unde vrei. Ce se desprinde de aici?!?! ..ca se poate!! daca vrei..se poate!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
05 mai 2012, 11:10:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal de 70 la 58 - Slaba
Buna draga jurnal si fetelor care ma vizitati.
Azi la cantarirea oficiala aveam 63 au venit si rosiii peste mine deci nu e relevant.
Oricum de 3 zile mananc ca o sparta, zici sa vine razboiul si nu mai apuc sa mananc nimic. sper sa ma potolesc acum ca a precut perioada pre rosie.
Maine plec cateva zile la Sihastria, Secu, Petru Voda ...merg sa ma caut la cap...am nevoie de putina liniste de schimbare de peisaj si mai ales de putin timp doar cu mine.
Sunt cam alergata psihic cu munca, multe de facut si prea putin timp. Pre multe lucruri administrative, prea multe griji..salarii de platit, facturi de achitat, nesomn si alte cele din categoria ...ai vrut business privat si propriu ...baga mare.
Asta e ...dar am ales sa iau o pauza sa ma reincarc pana la vacanta de vara care e in iulie.
Plec cu 2 prietene deci mergem ca fetele.
Mai revin miercuri cu vesti si poate poze.
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|
05 mai 2012, 11:32:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal de 70 la 58 - Slaba
Citat:
Anterior postat de Ioana slaba
Buna draga jurnal si fetelor care ma vizitati.
Azi la cantarirea oficiala aveam 63 au venit si rosiii peste mine deci nu e relevant.
Oricum de 3 zile mananc ca o sparta, zici sa vine razboiul si nu mai apuc sa mananc nimic. sper sa ma potolesc acum ca a precut perioada pre rosie.
Maine plec cateva zile la Sihastria, Secu, Petru Voda ...merg sa ma caut la cap...am nevoie de putina liniste de schimbare de peisaj si mai ales de putin timp doar cu mine.
Sunt cam alergata psihic cu munca, multe de facut si prea putin timp. Pre multe lucruri administrative, prea multe griji..salarii de platit, facturi de achitat, nesomn si alte cele din categoria ...ai vrut business privat si propriu ...baga mare.
Asta e ...dar am ales sa iau o pauza sa ma reincarc pana la vacanta de vara care e in iulie.
Plec cu 2 prietene deci mergem ca fetele.
Mai revin miercuri cu vesti si poate poze.
|
Relaxare placuta Ioana!
__________________
|
07 mai 2012, 07:24:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal de 70 la 58 - Slaba
Super, doar voi fetele,
Mai e nevoie si de asa ceva
Asteptam vesti si poze,pana atunci , sa te relaxezi, dar sa te si distrezi, sti tu cate-un pic din toate.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mai 2012, 11:25:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal de 70 la 58 - Slaba
Ioana????????????
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mai 2012, 07:43:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal de 70 la 58 - Slaba
Buna draga Jurnal si fetelor,
Am lipsit motivat 2 saptamani.
A murit tatal meu bun, dupa 1 an si 9 luni de la tatal vitreg. Marti saptamana trecuta a facut atac de cord si a murit subit la volan.
Apoi vineri la inmormantare m-au sunat verii mei ca le-a murit mama, matusa mea, asa ca marti saptamana asta am fost din nou la inmormantare.
Sunt cam daramata obosita, trista si fara chef de dieta.
Kg s-au strans la loc, o sa le dau eu de cap, momentan ma ocup sa ies din starea asta de deprimare.
Am avut 5 inmormantari intr-un an si 9 luni. Sotul mamei, bunicul, bunica, tata si matusa. Mi-a cam ajuns!
Acum ca m-am strans de pe drumuri poate o sa ajung sa mai dau de veste.
Viata asa cum o stim noi se poate schimba intr-un minut!
Va sarut.
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|
24 mai 2012, 07:53:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal de 70 la 58 - Slaba
Citat:
Anterior postat de Ioana slaba
Buna draga Jurnal si fetelor,
Am lipsit motivat 2 saptamani.
A murit tatal meu bun, dupa 1 an si 9 luni de la tatal vitreg. Marti saptamana trecuta a facut atac de cord si a murit subit la volan.
Apoi vineri la inmormantare m-au sunat verii mei ca le-a murit mama, matusa mea, asa ca marti saptamana asta am fost din nou la inmormantare.
Sunt cam daramata obosita, trista si fara chef de dieta.
Kg s-au strans la loc, o sa le dau eu de cap, momentan ma ocup sa ies din starea asta de deprimare.
Am avut 5 inmormantari intr-un an si 9 luni. Sotul mamei, bunicul, bunica, tata si matusa. Mi-a cam ajuns!
Acum ca m-am strans de pe drumuri poate o sa ajung sa mai dau de veste.
Viata asa cum o stim noi se poate schimba intr-un minut!
Va sarut.
|
Imi pare tare rau ,Ioana
Te cred ca treci acum prin momente grele,mi-amintesc si eu cand ne-a parasit tatal meu , ce cumplit a fost.Nici acum nu-mi vine sa cred ca nu mai e desi au trecut peste 8 ani.Cred ca nu exista zi sa nu ma gandesc la el.
De incurajat , nu prea am cuvinte, timpul numai va alina pierderea, va estompa durerea, dar de vindecat nu cred.
E foarte dureros cand pierzi pe cineva , nu poti realiza ca nu mai e.Tatal meu mi-a promis ca-mi va da un semn de-acolo,dar inca n-am primit nimic,in afara de un vis al baiatului chiar din noapate mortii lui.
Asa e viata , trebuie sa-si continue cursul si sa mergi mai departe.Eu iti doresc putere sa poti depasi aceste momente si cand crezi tu ca e momentul te intorci si la dieta.
Te pup draga mea.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2012, 11:33:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal de 70 la 58 - Slaba
Multumesc Alina,
Da e greu dar asta e cursul firesc al vietii, din pacate cand vine momentul nu suntem pregatiti.
Dieta am reinceput incet incet. am 63 la loc... sper sa mai scad in saptamanile urmatoare. Incet, incet.
te pup
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|
28 mai 2012, 08:16:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal de 70 la 58 - Slaba
Citat:
Anterior postat de Ioana slaba
Multumesc Alina,
Da e greu dar asta e cursul firesc al vietii, din pacate cand vine momentul nu suntem pregatiti.
Dieta am reinceput incet incet. am 63 la loc... sper sa mai scad in saptamanile urmatoare. Incet, incet.
te pup
|
Cred ca niciodata nu suntem pregatiti sa pierdem pe cineva drag, este foarte greu sa accepti ca si moartea face parte din viata,si sa continui sa mergi mai departe cand cineva drag nu mai e.Dar asta e viata, si daca trebuie sa trecem prin anumite incercari, trebuie sa le facem fata.Incearca sa-ti umpli timpul in aceasta perioada cu ceva placut ,sa depasesti mai usor momentul.Incurajeaza-te cu faptul ca a avut o moarte usoara, ca nu l-ai vazut chinuindu-se ca altfel ai fi ramas marcata mult timp(cum a fost cazul meu,cand nici nu stiam cum sa-l mai imbarbatez)
Te pup draga mea,
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|