[mutulica]

Anterior postat de alexandra123

Pai am incercat cat de cat sa manac mai normal, fara paine si dulciuri, dar la unele , cum ar fi inghetata nu am putut rezista nici cum. Am mai facut si sport, am mai facut si foame, am mai apelat si la hipocalorica, ajunsesem la 64 dar datorita nebunelii mele am reusit sa mai adaug 2 kg din nou pe mine. Sunt genul care nu stie sa guste, deci eu daca gust o bucatica de ciocolata o manac pe toata, daca manac azi manac si maine,daca tot am mancat ciocolata mai manac si paine, ca mno dupa toata ciocolata aia ce mai conteaza si in fiecare zi ziceam ca gata asta e ultima zi dar o lumea de la inceput mai mancam si biscuti mai un alta si uite asa in 2 saptamani mi-am batut joc de toata munca mea de cateva luni, pentru ca toate astea mi s-au pus inapoi pe burta si m-am ales cu 3-4 cm in plus din nou...

mdaa...tare complicat...am si eu perioade de astea...dar se educa..trebuie sa ne invatam sa ne alimetam corect si in limita bunului simt..sper ca in viitorul apropiat s-o putem face, ca cel mai greu iar va fi la mentinere..

[alexandra123]

Dupa cateva chestii citite mi-am dat seama ca trebuie sa declar razboi carbohidratiilor, pentru ca sunt cel mai mare dusman al colacului meu, pe care trebuie sa il dezumflu cat mai repede, si daca nu renunt pt o perioada la carbi nu coi reusi never.

[alexandra123]

Anterior postat de mutulica

mdaa...tare complicat...am si eu perioade de astea...dar se educa..trebuie sa ne invatam sa ne alimetam corect si in limita bunului simt..sper ca in viitorul apropiat s-o putem face, ca cel mai greu iar va fi la mentinere..

Foarte adevarat ca de slabit slabesti cu chiu cu vai dar cand trebuie sa te mentii ii vai si amar de zilele noastre . Mai ales dupa o perioada cand te abtii de la unele chestii si la mentinere mori de pofta , si o iei de la capatca un cerc vicios

[mutulica]

Alex cind zici carbi te referi si la fructe, ai simtit ca si ele iti fac rau?

[alexandra123]

Anterior postat de mutulica

Alex cind zici carbi te referi si la fructe, ai simtit ca si ele iti fac rau?

Pai acuma nu stiu, posibil cum am citit prea multe mi-a intrat in cap (uneori e mai bine sa nu stii unele chestii), si posibil si de asta plus ca eu am mancat mai ales seara fructe multe de toate categoriile pt ca imi era foame si sa nu manac mancare mancam cate un fruc 2 3 5 6 si cred ca si fructele in exces dauneaza. Citisem ca burtosi slabesc cel mai usor cu diete low carb.

[mutulica]

Anterior postat de alexandra123

Pai acuma nu stiu, posibil cum am citit prea multe mi-a intrat in cap (uneori e mai bine sa nu stii unele chestii), si posibil si de asta plus ca eu am mancat mai ales seara fructe multe de toate categoriile pt ca imi era foame si sa nu manac mancare mancam cate un fruc 2 3 5 6 si cred ca si fructele in exces dauneaza. Citisem ca burtosi slabesc cel mai usor cu diete low carb.

cica da, ne zici tu deja..cit de repede se duce
si sigur ca si fructele in exces dauneaza, mai ales cele mai dulci...da daca mi-e imi plac

[alexandra123]

Mie greu pt ca nu sunt prietena nici cu proteinele, dar fara sacrificii nu ajungem nicaieri. Ma descurc eu cumva cumva. Acuma trebuie sa fug ca am ceva de rezolvat. Ma intorc putin mai tarziu. Va pupacesc :*

[alexandra123]

Anterior postat de mutulica

cica da, ne zici tu deja..cit de repede se duce
si sigur ca si fructele in exces dauneaza, mai ales cele mai dulci...da daca mi-e imi plac

Si mie imi plac extrem extrem de mult, dar mie imi place tot ce e carbo. Pepenele rosu as manca si 10 kg intr-o zi daca nu as exploda de la el. Dar am aflat de curand ca are Ig foarte mare de 75 :O, si eu am bagat toata vara cat cuprinde .

[quarc]

Daca astepti pana pe 1 iti cresc sansele sa nu reusesti.
Atitudinea e gresita.

Eu zic ca ai mai mult succes cu: am inceput, inca nu e perfect, inca invat, e mai bine decat ieri.

Din ce spui se pare ca mergi similar cu ce fac eu.
Google lchf pentru mai multe detalii.

Bafta!

[lina20]

Buna Alexandra!!!Cum spuneai si tu... Suntem muuulte care suferim de boala aceasta, e trist...dar ne-am facut-o cu mana noastra. In cazul meu a fost chiar dieta low carb tip southbeach( nu iti spun ca am tinut-o de vreo zece ori fara succes insa). Tineam 2-3 saptamani, slabeam 5-6 kg insa erau numai apa si eram trista, depresa si fara vlaga. Prin urmare dadeam iama in carbs raaai evident sa imi alin durerea. E drept, slabesti 6-7 kg in doua sapt, dar dupa....??? Si uite asa am devenit dependenta de tot ce e dulce (mancam uneori chiar si 6-7 mii cal pe zi pana am ajuns la maximum de 78-80 kg). Incerc sa ma vindec, insa in mine e o continua lupta. Oricum nu as mai putea sa mananc ca inainte, insa stiu ca daca ma pun sa mananc aiurea pot sa iau si 4-5 kg intr-o sapt...
Eu am apelat la ajutorul unui nutrizionist si iti garantez ca unica solutie e dieta hipocalorica cu putin din toate grupele si mult sport.
Eu nu vreau sa te descurajez, eu doar ti-am povestit experienta mea sa nu faci ca mn... Suntem diferiti asa ca tu stii cel mai bn ce ai de facut!!
Iti urez succes si nu mai astepta 1 sept.. Incepe chiar de maine!!
O sa mai trec pe la tn cand o sa mai am tp desigur