Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Alinusdeplus -Ajutati-ma va rog sa slabesc

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66337 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 09 iul 2010, 13:30:09
alinusdeplus's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 34
Date: 1.67cm, 71kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Alinusdeplus -Ajutati-ma va rog sa slabesc

Buna fetelor,ma numesc stefan alina,si am 25 de ani.Dorinta mea este sa ajung la greutatea ideala mult visata,greutate care nicioadata n-am avut-o din pacate.Am inceput sa slabesc acum 2 ani ajunsesem la o grautate de 83 de kg ma ajutat foarte mult sportu si mancarica mai putina era o dieta creata de catre mine,mancam foarte multe salate.Cu ajutoru sportului am inceput sa ajung la 72 de kg,numai ma soprt fetelor vreau sa slabesc continuui sportu dar degeaba organismu meu numai ra randament,numai poate slabii.Sper cu ajutorul vostru fetelor sa ajung la o greutate cat de cat acceptabila,vreau sa ma bucur in oglinda cand ma vad,vreau sa imi iubesc trupu nu sa-l detesc,va pupacesc
Inaltimea este incorecta. alinusdeplus, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #2 (permalink)  
Vechi 09 iul 2010, 13:35:27
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 32
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinusdeplus -Ajutati-ma va rog sa slabesc

Citat:
Anterior postat de alinusdeplus Vezi mesajul
Buna fetelor,ma numesc stefan alina,si am 25 de ani.Dorinta mea este sa ajung la greutatea ideala mult visata,greutate care nicioadata n-am avut-o din pacate.Am inceput sa slabesc acum 2 ani ajunsesem la o grautate de 83 de kg ma ajutat foarte mult sportu si mancarica mai putina era o dieta creata de catre mine,mancam foarte multe salate.Cu ajutoru sportului am inceput sa ajung la 72 de kg,numai ma soprt fetelor vreau sa slabesc continuui sportu dar degeaba organismu meu numai ra randament,numai poate slabii.Sper cu ajutorul vostru fetelor sa ajung la o greutate cat de cat acceptabila,vreau sa ma bucur in oglinda cand ma vad,vreau sa imi iubesc trupu nu sa-l detesc,va pupacesc
Bine ai venit alaturi de noi
Eu te sfatuiesc sa citesti cate ceva despre dieta Montignac ,South Beach sau hipocalorica ..toate se bazeaza pe principii sanatoase ...primele 2 te ajuta sa-i dai un impuls organismului
Te asteptam aici sa ne dai informatii privind meniul tau zilnic,sportul ..si ce faci tu ca sa te simti minunat
Mult succes
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 10 iul 2010, 04:21:34
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinusdeplus -Ajutati-ma va rog sa slabesc

Bine ai venit printre noi

dar lasa atitudinea asta disperataca nu ai 100kg in plus...poti scapa de kilograme frumos si cu rabdare si intelegere fata de organismul tau

fie te informezi de cele 3 diete enumerate mai sus de Adela, fie ne zici ce ti-ar place si iti alegem noi o dieta...desi primul caz e mai indicat ca tu stii clar ce iti place si ce nu.

apoi introduci usor usor sportul

si ai sa vezi cum incep sa dispara kilogramele in plus

capul sus si succes
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 10 iul 2010, 08:38:56
alinusdeplus's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 34
Date: 1.67cm, 71kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinusdeplus -Ajutati-ma va rog sa slabesc

MULTUMESC FRUMOS PENTRU incurajari fetelor,tokmai pentru asta am intrat pe forumul slabutelor,nu vreau sa renunt nici in ruptu capului in pierderea kilogramelor,problema stii care e eu fac sport de 5 ori pe saptamana tae bo,pilates,aerobic + fitness dar nu slabest deloc dar nici nu ma ingras,CAUZA poate fi si munca pe care o prestez toata ziua stau cu fundu pe scaun.MI-AR placea o dieta bazata pe legu,gume si fructe pentru ca nu sunt un fan carne .VA pup si poate ma pute-ti ajuta cu o dieta
Inaltimea este incorecta. alinusdeplus, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #5 (permalink)  
Vechi 10 iul 2010, 15:34:55
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinusdeplus -Ajutati-ma va rog sa slabesc

Citat:
Anterior postat de alinusdeplus Vezi mesajul
MULTUMESC FRUMOS PENTRU incurajari fetelor,tokmai pentru asta am intrat pe forumul slabutelor,nu vreau sa renunt nici in ruptu capului in pierderea kilogramelor,problema stii care e eu fac sport de 5 ori pe saptamana tae bo,pilates,aerobic + fitness dar nu slabest deloc dar nici nu ma ingras,CAUZA poate fi si munca pe care o prestez toata ziua stau cu fundu pe scaun.MI-AR placea o dieta bazata pe legu,gume si fructe pentru ca nu sunt un fan carne .VA pup si poate ma pute-ti ajuta cu o dieta
Buna Alinus, bine ai venit pe slabute

Dietele le poti alege singurica din rubrica noastra speciala de diete http://forum.slabute.ro/diete-alimentatie/
Eu am slabit foarte bine cu South Beach Dieta South Beach
Anunta-ne ce alegi ca sa putem sa te sfatuim mai specializat
Poate trebuie sa schimbi tipul de sport si intensitatea.
Hai, curaj.... cumva o scoatem noi la capat !
__________________
  #6 (permalink)  
Vechi 11 iul 2010, 20:24:04
alinusdeplus's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 34
Date: 1.67cm, 71kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinusdeplus -Ajutati-ma va rog sa slabesc

FETELOR DE MAINE INCEP CURA,M-AM HOTARAT SA INCEP O CURA BAZATA PE SALATE ,LEGUME FIERTE,FRUCTE,FARA DULCIURI,BAUTURURI CARBOGAZOASE SI TOT CE NU ESTE BUN PENTRU ORGANSIM,SPER SA AM AMBITIE SI SA REUSESC CE MI-AM PROPUS.DE FIECARE DATA CAND VOI CADEA TENTATIEI MA VOI GANDII LA VOI FETELOR ,LA VOINTA VOASTRA SI ASTA IMI VA DA PUTERE,SPER:d.VA PUP SI NE MAI AUZIM SA VEDEM CUM STAM CU DATU JOS:d
Inaltimea este incorecta. alinusdeplus, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #7 (permalink)  
Vechi 12 iul 2010, 14:57:20
alinusdeplus's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 34
Date: 1.67cm, 71kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinusdeplus -Ajutati-ma va rog sa slabesc

prima zi de dieta,sper sa am ambitie
Inaltimea este incorecta. alinusdeplus, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #8 (permalink)  
Vechi 12 iul 2010, 15:08:36
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: semivegetariana
Date: 164cm, 58.1kg
Mesaje: 4.063
Aprecieri acordate: 618
Am fost apreciat(a) de 509 ori in 367 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinusdeplus -Ajutati-ma va rog sa slabesc

Bine ai venit si succes cu dieta.

Ciudat ca nu slabesti deloc de la sport. Te-ai apucat de mult? Cat timp faci pe zi?Sau poate aveai un aport caloric prea mare
Nu vreau sa te descurajez, dar o sa fie destul de greu sa ajungi la o greutate pe care n-ai avut-o niciodata. Dar daca ai multa vointa si rabdare se poate.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
  #9 (permalink)  
Vechi 12 iul 2010, 20:01:22
alinusdeplus's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2010
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 34
Date: 1.67cm, 71kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinusdeplus -Ajutati-ma va rog sa slabesc

de 2 ani jumate,posibil si mancarea pe care o mancam la ore nepotrivite,nu mancam toata ziua da mancam seara+ seminte,adica nu imi statea gura mai deloc
Inaltimea este incorecta. alinusdeplus, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #10 (permalink)  
Vechi 13 iul 2010, 08:41:39
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: semivegetariana
Date: 164cm, 58.1kg
Mesaje: 4.063
Aprecieri acordate: 618
Am fost apreciat(a) de 509 ori in 367 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinusdeplus -Ajutati-ma va rog sa slabesc

Citat:
Anterior postat de alinusdeplus Vezi mesajul
de 2 ani jumate,posibil si mancarea pe care o mancam la ore nepotrivite,nu mancam toata ziua da mancam seara+ seminte,adica nu imi statea gura mai deloc
Programul dezorganizat face rau la dieta, probabil din cauza ca stateai nemancata toata ziua mancai seara mult sau prostii.
Cum ti-a mers prima zi de dieta?
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
 

Informatii despre slabit
calorii, diete, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Va rog sa ma ajutati in lupta cu kilogramele - Artyx93 artyx93 Alimentatie si Sport animale de companie 17 19 mai 2010 09:10:14
Am nevoie de ajutor...va rog caty Am nevoie de ajutor! 14 23 ian 2010 13:56:24
Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha" dienusha Arhiva jurnale slabit 890 18 ian 2010 12:20:40
Ajutati-ma sa imi fac propriul meniu pentru a slabi Isabela Am nevoie de ajutor! 2 10 ian 2010 15:12:38
jurnal anca...vreau sa slabesc 5 kg si cel mai important sa ma mentin :D anca90 Arhiva jurnale slabit 5 17 iul 2009 15:43:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole