Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de andra_aly
120 pe luna.+ 60 inscrierea. aici ieseam cu ceva mai putin ca era o oferta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 ian 2012, 21:57:13
|
![loveyngy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22119_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2011
Locaţie: rimini, Italia
Dieta: Dieta SB faza II
Date: 173cm, 59.3kg
Mesaje: 1.702
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Bunaaaaaaaaaaa......![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) EU anul trecut am platit 270 ..tot cu inscriere ..20 euri...pe 6 luni, sala forte si curs cu profesor(pilates, aerobica..step...)
Andra...uite ca azi m-am cantarit...de marti ca aveam 64kg...azi 61.4 kg..sunt fericita...![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
acum te las ca plec la o amica...
poate incurand voi avea cyclette..pup
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 ian 2012, 22:13:30
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Depinde ce primesti in banii aceia.
Ce dragut. Am fost si eu ieri la un botez, au fost ai mei nasi. M-am indragostit de bebe.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 ian 2012, 22:44:03
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Intradevar ai de unde alege. dar acum nu imi vine sa dau atatia bani...normal ca daca mi-as face pe un an ar convenii... dar deocamdata stau pe bancuta![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Am zis ca vreau sa merg o luna sa vad cum e si apoi vedem. ca e prima data de aceea. plus ca daca mama renunta, singura e sifur ca nu merg.
Si eu sunt de bebei in general
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 ian 2012, 22:46:28
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Super...aici atat de mult costa. Bine, mai am o speranta la inca o sala. trebuie sa mergem sa vb sa vedem ce si cum. dar poate e mai ieftin si nu imi place cum e...
Am citit pe la tine, bravo. dar esti si tu constienta ca nu era grasime tot. prea mult, erau depuneri...sigur![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Ma bucur ai comandat-o? ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Pupici
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 ian 2012, 22:47:57
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Daca ii place nu renunta. Dar trebuie sa-si gaseasca ceva care sa-i placa.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 ian 2012, 22:50:56
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de anqutz
Daca ii place nu renunta. Dar trebuie sa-si gaseasca ceva care sa-i placa.
|
Ma refeream sa nu renunte inainte sa ne hotaram mai am doar o speranta. sala ce trebuie sa mergem sa o vedem. daca ne convine, sper sa o conving. in seara asta zicea ca nu s-a razgandit...dar mama se schimba repede
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 ian 2012, 12:04:03
|
![Niculae Roxana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3392_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 ian 2012, 21:32:45
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Hello fetele Scap de una, dau de alta... asta e viata ... trebuie sa ma obisnuiesc. Azi am fost si la medic...am umblat de colo colo , si la munca am fost pana la 2 jumate. Nu ma simt bine, m-am enervat rau de tot. Dar nu va ametesc si pe voi cu problemele mele, caci am destule Sport azi pauza. O sa fac niste abdomene imediat. 10 minute lucrez abdomenul ca mai mult nu am chef. am o durere de cap vreau la patut, sunt prea obosita.
Am fost si la cele 2 sali care mi-au mai ramas din zona... am gasit un abonament de 3 luni cu 180 € dar nu am acces la cursuri. in pret scrie doar: body buyuilding isot. (ce habar nu am ce inseamna acel isot - e o prescurtare) , sauna si cardio.
daca vreau si la cursuri, se face 240€ pe 3 luni.
e chiar sub biroul unde lucrez![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
mai e una dar nu mi-a placut. f mica si era asa un aer inchis. bleah![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
sa vedem acum. pe saptamana viitoare o sa merg cu mama sa vedem ce zice si ea.
As merge si apoi parca iar ma schimb. nu stiu ce sa fac. e adevarat ca fac si acasa sport dar la sala e altfel - cred![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Va pup fetele
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 ian 2012, 21:35:15
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Hello slabuto! Cand scapi de medici? Te-au tot plimbat de ti-a venit acru.
Suna bine sala, poti sa mergi dupa serviciu si merita sa dai 240 de euro pt 3 luni. Practic, dai 20 de euro in plus pe luna, ceea ce nu e mult.
Cate grade sunt in Roma in martie?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
17 ian 2012, 21:43:03
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de anqutz
Hello slabuto! Cand scapi de medici? Te-au tot plimbat de ti-a venit acru.
Suna bine sala, poti sa mergi dupa serviciu si merita sa dai 240 de euro pt 3 luni. Practic, dai 20 de euro in plus pe luna, ceea ce nu e mult.
Cate grade sunt in Roma in martie?
|
Buna Anca Slabuta nu ma pot numii ca am facut ceva burtica Ei, dar scap eu si de ea.
Da, asa am zis si eu...eventual daca mama nu vrea cursuri pentru inceput, luam 3 luni doar asa si apoi vedem. saptamana viitoare mergem sa vedem , sau sambata eventual caci maine lucreaza pana tarziu, apoi eu joi si vineri ies mai repede ca merg la magazin dupamasa.
M-am saturat si eu. Mi-a dat iar o groaza de trimiteri la gastro, sa vb cu un specialist avand in vedere ca am cu stomacul si am avut si cazuri in familie(buni) si tati cu gatul. sa vedem ce zice, poate trebuie sa fac o gastroscopie sa fim siguri ca e ok.
Apoi iar trebuie sa refac testul sa vedem daca am scapat de helicobacter, alte analize apoi si o sedinta la nefrolog sa vedem ce si cum cu rinichii m-am saturat serios.
Cand i-am zis de certificat medical pentru sala, a zis sa vedem intai ce e cu rinichii si apoi facem![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif)
Asta e culmea. mai lipsea doar atat![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
E frumos de obicei in martie. E racoare dimineata si seara, dar daca e soare e super. Bine, sa nu prinzi ploaie, ca atunci nu e frumos
si acum e ger dar la soare ce bine e.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|