[andra_aly]

Raport pe azi: 50 min cardio(25 eliptica, 10 bicicleta stationara, 15 banda) + 25 min exercitii - dintre care cu greutati mai ales pentru picioare, poponet, si abdomene(saltea + la o masinarie din aia )
Deci, adaugam 75 minute la ticker

[loveyngy]

Anterior postat de andra_aly

Raport pe azi: 50 min cardio(25 eliptica, 10 bicicleta stationara, 15 banda) + 25 min exercitii - dintre care cu greutati mai ales pentru picioare, poponet, si abdomene(saltea + la o masinarie din aia )
Deci, adaugam 75 minute la ticker

Bravaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!
Da acum tii dieta sau ai grija ce mananciiiiiiiiiiiiiiiiiiii?
eu ma uit cu amicii si iubi la meciiiiii

[loveyngy]

Andruta...eu sunt inscrisa la un concurs cu poze cu amintiri...daca iti place poza mea voteazama.....pup

[Niculae Roxana]

Anterior postat de andra_aly

Buna scumpa Asa e, saracii...dar eu tot am ras de ei zici ca ce sti ce ar fi...niste zapada si au "paralizat"toti
Ca dupa razboi...nu mai gaseai paine, magazine inchise, nu au mai iesit din casa etc....munca ioc
Si vineri si sambata cica ar putea sa se repete
Seful a facut pe taxi luni si pentru mine si pentru cumnatica...avea nevoie sa mergem la munca, de aia, ca altfel....
S-ar putea sa raman aici, deci poate sare treaba cu munca si e mai ok
Te pup

Buna dimineata Andra,

Te cred si eu ca te bufneste rasul.....dar...este de inteles prin ce trec ei dat fiind faptul ca nu l-i s-a mai intamplat asta de foarte mult timp....'
Vaiii....s-au baricadat in case sa inteleg...
Da....am auzit si eu asta....sper totusi sa nu
Asta cam asa este...daca privim situatia intr-unmod logic si normal...
I-auzi...pai iti tin pumnii atunci sa ramai acolo...

O zi linistita!
Pup!

[andra_aly]

Raport pe azi: 55 minute cardio (20 banda, 20 eliptica, 10 bicicleta stationara, 5 stepper) +20 exercitii la aparate cu greutati, abdomene la aparat si normale),
deci alte 75 minute de adaugat la ticker. Mai am putin si ajung la target

[andra_aly]

Anterior postat de loveyngy

Bravaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!
Da acum tii dieta sau ai grija ce mananciiiiiiiiiiiiiiiiiiii?
eu ma uit cu amicii si iubi la meciiiiii

Da, am cat de cat grija si la alimentatie. nu tin o dieta anume. stii ca mie nu imi plac stil de viata sanatos, incerc cat mai mult sa ma tin de planul acestaVreau sa ma modelez frumos, nu mai ma grabesc...stiu ca pana la vara o sa am rezultate frumoase Mai ales daca ma tin de sala. si ma tin, ma simt bine cand fac sport, imi descarc nervii, stresul...etc in acest fel

Anterior postat de loveyngy

Andruta...eu sunt inscrisa la un concurs cu poze cu amintiri...daca iti place poza mea voteazama.....pup

Fug acusi la votat

[andra_aly]

Anterior postat de Niculae Roxana

Buna dimineata Andra,

Te cred si eu ca te bufneste rasul.....dar...este de inteles prin ce trec ei dat fiind faptul ca nu l-i s-a mai intamplat asta de foarte mult timp....'
Vaiii....s-au baricadat in case sa inteleg...
Da....am auzit si eu asta....sper totusi sa nu
Asta cam asa este...daca privim situatia intr-unmod logic si normal...
I-auzi...pai iti tin pumnii atunci sa ramai acolo...

O zi linistita!
Pup!

Buna Roxanici Rusinica, doar pe seara ajung sa raspund Tu imi zici buna dimineata, eu noapte buna Suntem ca luna si soarele noi 2
Da...cam asa ceva azi era un trafic, toti la cumparaturi in caz ca maine si poimaine ninge iarasi. pentru putina zapada...haosul
Mama nu merge maine la munca din cauza asta iti dai seama. astia sunt chiar aiurea
Ms pup si eu

[Niculae Roxana]

Anterior postat de andra_aly

Buna Roxanici Rusinica, doar pe seara ajung sa raspund Tu imi zici buna dimineata, eu noapte buna Suntem ca luna si soarele noi 2
Da...cam asa ceva azi era un trafic, toti la cumparaturi in caz ca maine si poimaine ninge iarasi. pentru putina zapada...haosul
Mama nu merge maine la munca din cauza asta iti dai seama. astia sunt chiar aiurea
Ms pup si eu

Buna Andra

Nu este nici o problema...stai linistita...imi raspunzi cand poti...
Da....chiar asa...acum iti voi spune si noapte buna
Ce frumos a sunat...ca luna si soarele
Offf....speriati mai sunt...isi fac provizii zici.....vaii nu pot sa cred...lasa ca si-au luat si ai nostrii teapa...la fel au facut...au iesit toti la cumparaturi s-au speriat....Doamne ce nebunie....
Este bine macar ca se odihneste

O seara frumoasa!
Noapte buna scumpa...somn usor!

[andra_aly]

Hello fetele In sfarsit am aucat sa intru. Iar ninge iar s-au baricadat astia in casa de data asta am vazut totusi masinarii de alea de zapada ...Macar atat
Azi am fost la munca , am inceput la 8 si la 1 am plecat ca am zis sa nu devina mai rau si apoi sa nu mai ajung acasa m-a dus seful.
Nu stiu ce m-a apucat ca am ajuns acasa si ma luase asa o stare ciudata, am adormit si nu am mai stiut nimic nimic nu am auzit, m-a strigat mama de cateva ori, a sunat fixul care e sub pat la mine eu nimic
Acum am facut putina ordine prin casa, ca altfel nu pot sta , sunt cam obsedata, stiu
Acum stau cu voi, mai in colo, sedinta de sport.
Maine o prietena de familie avea botezul la baietel, si ce credeti? l-a amanat.... pfff e nasol...
Ce sa facem...daca nu sunt obisnuiti cu zapada... din 1985 sau 86 nu mai stiu ca doar am citit....nu a mai nins asa la Roma
La voi cum e? zapada? ger...banuiesc

[anqutz]

Hello scumpo! La noi e un frig de crapa pietrele, ghetus pe jos si de duminica ninge iar. Sa ne pui poze cu Roma sub zapada. Sper ca nu vin pe la voi si va gasesc ingropati in zapada. Macar acolo speram sa prind mai multa caldura.