Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna diana si tie un weekend minunat
pai de ce nu ai net sa speram ca isi revine
fugi, fugi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 iun 2010, 11:04:08
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna diana![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) si tie un weekend minunat![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
pai de ce nu ai net sa speram ca isi revine![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
fugi, fugi atunci pupici
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 iun 2010, 11:05:31
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 iun 2010, 11:31:10
|
![madaEM's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1532_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de dienusha
Salutare fetele...nu mai am net acasa si mor de nervi ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif) Sun la un internet cafe sa imi verifc mailul si am trecut asa in fuga si pe aici
Andruta te pup si iti doresc un weekend de milioane!
Lavy imi place la nebunie rochitza!!! ceva de genul asta as vrea si eu sau ceva gen "grecian dress". Am pus cateva modele la mine in jrnal cu vreo 2-3 pagini in urma.
Lory...tine-te tare!!!
Mada esti o scumpa...vin' sa te pup :*
Am plecat ca imi expira timpul.
![106](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_5.gif)
|
poate isi revine netu diana ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
ma duc sa vad rochitele
vin vin ...imi plac ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
ce ma bucur andrusca ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
hai k mai ai asa putiinnnn ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
cantarul meu sa stricat ..dar cred ca e mai bine asa ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 iun 2010, 11:33:12
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Depinde mada poate nu e bine, ca de unde sti ca intre timp nu slabesti. si aia nu mai e mentinere ai grija sa controlezi asta ca de nu iei bataita. acum prietenul tau e cm
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 iun 2010, 11:37:34
|
![madaEM's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1532_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
da stiu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
da nu e vb de slbit ..ci de ingrasat.. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ca paca vadca am luat catea sute de gr ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) oricum imi cumpar baterie zilele astea ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
da asa e...cm tre sa fie prietenu meu ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
am fugit la invatat ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
vam pupat ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 iun 2010, 11:42:16
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de madaEM
da stiu ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
da nu e vb de slbit ..ci de ingrasat.. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ca paca vadca am luat catea sute de gr ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) oricum imi cumpar baterie zilele astea ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
da asa e...cm tre sa fie prietenu meu ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
am fugit la invatat ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
vam pupat ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
asa sa faci spor la invatat. eu ma duc sa imi pregatesc pranzul![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 iun 2010, 12:15:26
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Fetele va doresc o zi buna![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) eu imediat trebuie sa plec![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
am papat asa la pranz:
-120 gr mozzarella
-40 gr spanac fiert cu o lingurita de ulei de masline
- 35 gr paine
si cativa cartofiori de la mama imi era pofta mare
fetelor nu stiu ce am... ma dor picioarele ingrozitor si aseara si azi. zicica m-a batut cineva. si nu am chef de nimic. ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
va pup. o zi buna
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 iun 2010, 12:51:28
|
![anhelyto's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
servici usor sa ai si poate ne vedem diseara...sper sa imi mearga netu...pupici
__________________
[/URL]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 iun 2010, 13:53:58
|
![lory's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10032_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: departe, Italia
Vârsta: 35
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 183
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna fetelor .. Felicitari din nou Andra ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Si eu am mai scazut de ieri pe azi de la 60.4 la 60.2 .. imi doresc mai mult ca niciodata sa arat bine sa am incredere in mine ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) , si zilele astea am mancat numai chestii sanatoase: fructe, iaurt simplu, legume, ciorbita, mai cate o felie de paine biscotata si cam atat ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Fetelor stiti la ce tot ma gandesc si imi e frica . am impresia ca nu o sa mai imi gasesc pe nimeni sa ma iubeasca dar mai ales sa iubesc cu aceasi intensitate -caci in ciuda celor intamplate am fost si f fericita ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) - si ma gandesc ca poate nici eu nu am stiut sa ma comport, caci greselile celuilat isi au radacinile in comportamentul partenerului ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Stiu ca o sa imi ziceti ca sunt tanara si o sa imi gasesc cu siguranta, dar gandurile astea pe mine nu ma lasa.
lory, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
18 iun 2010, 15:29:33
|
![Slabuta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2_24.gif) |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Felicitari slabuto ! ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Mi-ai luat-o inainte rau de tot, dar lasa ca te ajung eu din urma
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm ![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|