Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal andra

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #5271 (permalink)  
Vechi 24 iun 2010, 11:45:24
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Fac si eu sport si cand am chef nu am timp mai e o ora si trebuie sa imi fac sa pap, sa ma imbrac si sa plec la munca.
am facut 15 min stepper si 50 de abdomene. cam putin
diseara mai fac 15 min si inca 50 de abdomene. si o sa merg si pe jos vreo 20 de minute ppana la gara
  #5272 (permalink)  
Vechi 24 iun 2010, 11:55:15
OitaVesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal andra

Gata sportul domnisoara?
Sa faci intai abdomenele si apoi pe stepper
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5273 (permalink)  
Vechi 24 iun 2010, 11:58:55
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de OitaVesela Vezi mesajul
Gata sportul domnisoara?
Sa faci intai abdomenele si apoi pe stepper
gata, cam putin nu am vrut sa transpir prea tare ca de nu iar trebuia sa fac dus si nu mai am timp. acum merg sa pap. iar apoi ma imbrac si plec. la munca ca tot stau, am inventat un sport abdomene stand pe scaun
pai am gresit. am facut stepper si am zis sa fac si putine abdomene. ca de alea nu am mai facut de mult. si sa incep cu putine sa nu ma apuce febra
  #5274 (permalink)  
Vechi 24 iun 2010, 12:12:09
MIRUTZA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Servici usor!
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5275 (permalink)  
Vechi 24 iun 2010, 12:43:18
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de MIRUTZA Vezi mesajul
Servici usor!
multumesc
  #5276 (permalink)  
Vechi 24 iun 2010, 12:44:22
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Am papat pui dar asa mi-am facut greata singura
mi-a cazut tare greu. asa ca am luat un biscuite si il rontai- are 11 gr
  #5277 (permalink)  
Vechi 24 iun 2010, 14:05:00
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Pai nu ma plateste ce sti ce emy. dar am zis ca pentru inceput e bine. mai ales ca nu mi-a cerut experienta. m-a vazut, a vorbit 2 minute cu mine si m-a intrebat daca stiu engleza. i-am zis ca ma descurc asa si asa. dar avand in vedere ca eu as putea sa vorbesc si chineza cu turistii ca el nu intelege deloc engleza... iti dai seama
pai sa sti emy ca pe luna mai a fost mai bine. de la incepulul lunii merge chiar foarte rau. el da vina pe campionate de parca ar sta toata lumea cu ochii beliti la tv
eu zic ca e criza. intra lumea dar nu prea cumpara. ca si preturile sunt destul de mari la masti. la collane sunt acceptabile. eu ma asteptam la sume
dar avem si la 10 euro si cea mai scumpa parca e 54. cei mai ieftini cercei sunt 4.5€
o zi buna si tie emy
Pai sunt chiar acceptabile..si sunt artizanale, nu?nu sunt delea chinezestileAr trebui sa fie ceva vanzare..poate dupa campinat, fac si eu ca mosu tau parca cine ia cercei si margele sta la campionat la tvSa ai spor la bani, Andru
Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
gata, cam putin nu am vrut sa transpir prea tare ca de nu iar trebuia sa fac dus si nu mai am timp. acum merg sa pap. iar apoi ma imbrac si plec. la munca ca tot stau, am inventat un sport abdomene stand pe scaun
pai am gresit. am facut stepper si am zis sa fac si putine abdomene. ca de alea nu am mai facut de mult. si sa incep cu putine sa nu ma apuce febra
sa stii ca nu le-ai inventat tu, le-ai adaptat..ca eu fac abdomene pe moto..cand merg cu al meu si sunt distante mari eu fac abdomene, imi contract stomacul asa..si fac si pt picioare, imi incordez coapseleAl meu cica il strang intre picioare tot drumul
Pupici, Andra, sa ai o zi usoara
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5278 (permalink)  
Vechi 24 iun 2010, 14:53:24
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Fac si eu sport si cand am chef nu am timp mai e o ora si trebuie sa imi fac sa pap, sa ma imbrac si sa plec la munca.
am facut 15 min stepper si 50 de abdomene. cam putin
diseara mai fac 15 min si inca 50 de abdomene. si o sa merg si pe jos vreo 20 de minute ppana la gara
Eu te inteleg cu lenea asta, dar fa cateva zile la rand chiar daca nu ia chef ca sa te reobisnuiesti cu sportul.
  #5279 (permalink)  
Vechi 24 iun 2010, 14:54:11
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal andra

dupa parerea lui oamenii stau tot cu ochii beliti la tv saracul nu stie ce sa mai inventeze la seful ala mare din ro
Pai avem bijuterii din vetro di murano facute la venezia. maram. ca tot ce am inauntru e made in buzau
acum imi fac exercitile pe scaun. m-a luat caldura.
o zi buna emy
  #5280 (permalink)  
Vechi 24 iun 2010, 14:58:45
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Cool Re: Jurnal andra

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Eu te inteleg cu lenea asta, dar fa cateva zile la rand chiar daca nu ia chef ca sa te reobisnuiesti cu sportul.
Asa o sa fac anca. diseara cand ajung acasa iar fac si la fel si maine de dimi. vin cu raportul,promit
 

Informatii despre slabit
dieta, forum, jurnal slabit, slabire, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole