Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de andra_aly
Bravo ralu. numai ca e cam mult sa nu fi fost reziduri...apa. sau sa nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 aug 2010, 14:32:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
poti sa incepi sa ma bati de pe acuma.... 
azi am papat cam asa:
md: activia de baut simplu 330ml
gustare: activia de baut cu mango si papaya si o portocala
la pranz: o activia cu cereale, mic dejun, si tre sa pap si un mar.
sunt constienta ca este foarte putin, si parca imi este si putin foame, dar decat sa pap tampenii, mai bine nu mai pap.... 
am fugit sa pap marul ca ma roade ca sta acolo nemancat 
ps:cred ca mai mananc 5 iaurturi pana la 7
__________________
 [/URL]
|
26 aug 2010, 16:39:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de anhelyto
poti sa incepi sa ma bati de pe acuma....
azi am papat cam asa:
md: activia de baut simplu 330ml
gustare: activia de baut cu mango si papaya si o portocala
la pranz: o activia cu cereale, mic dejun, si tre sa pap si un mar.
sunt constienta ca este foarte putin, si parca imi este si putin foame, dar decat sa pap tampenii, mai bine nu mai pap....
am fugit sa pap marul ca ma roade ca sta acolo nemancat
ps:cred ca mai mananc 5 iaurturi pana la 7 |
Ce de iaurturi. Dar nu mai bea cu fructe, au multe e-uri, coloranti, zahar.
|
26 aug 2010, 16:52:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Buna fetele. ce faceti? eu am facut treaba pe la magazin sa treaca timpul mai repede
am baut ca gustare de cand am ajuns la munca 2 sticlute de shake de frute. e super
e numai fruct,se simte si se vede. ar fi si culmea... costa 1,40€ sticluta de 250 ml. si era la oferta 
ralu,are dreptate anca. iaurturile de fructe au destule inauntru:s mai bine cele simple. mie nu imi plac.
pai ai grija,nu prea are rost sa te cert ca deja ... dar sa fi cat mai cuminte de acum in colo
|
26 aug 2010, 16:57:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Suna bine shake-urile alea.
|
26 aug 2010, 17:18:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
26 aug 2010, 17:21:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Eu mi-am pus piept de pui sa se faca in punga magica. Si mie mi-e cam sila de carne, dar cu condimente. Pe langa oul acela mai mananci ceva? 
Shake-urile alea nu aveau zahar?
|
26 aug 2010, 17:38:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Eu am ce am cu puiul... pulpa nu, pieptul...
pai nu mananc prea mult ca deja am 1000 kcal asa la ochi. diseara imi calculez.
nu are zahar,colorant,nici apa.numai fructe. dar se vede. e super bun
|
26 aug 2010, 17:43:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de anqutz
Ce de iaurturi. Dar nu mai bea cu fructe, au multe e-uri, coloranti, zahar. |
stiu ca nu e ok dar...poate reusesc sa mai recuperez ceva cand ajung acasa pt ca am vb cu mami si a facut varza....
pai am sa incerc atunci sa renunt si la activia cu fructe...am sa il beau doar pe cel simplu....e ok la gust si il pot savura in continuare.... 
nu mai are rost sa ma creeti andra pt ca deja stiu ca am gresit....si incerc pe viitor sa nu mai patesc asa...acum mi-e foameeeeeeee...e si normal...la cat am mancat azi....
ma duc sa vad cate cal am adunat
__________________
[/URL]
|
26 aug 2010, 17:43:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Eh, e ok daca nu aveau zahar.
Pestele nu-ti palce? E buna carnea pt organism, consumata moderat.
Te-ai hotarat sa-ti calculezi kcal?
|
26 aug 2010, 18:31:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 apr 2010
Locaţie: metz, Franta
Vârsta: 39
Dieta: personalizata
Date: 178cm, 77kg
Mesaje: 363
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
buna Andra,
merci de vizita.
vad ca continui cu succes mentinerea. felicitari.
nici mei nu prea imi place puiul mai ales aici nu are nici un gust.
__________________
ღ♥♥The greater part of our happiness or misery depends on our dispositions and not our circumstances ♥♥".
Luiza25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2103 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
ca mi-a aratat 53.7
tot mai mult. nu inteleg ce se intampla. si doar pap bine. dar am rabdare...sa vedem ce o fi zilele astea
ai grija sa mananci bine azi ca de nu te bat
