Jurnal andra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal andra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de sonya
Somn usor
Multumesc Si tie un somnic cat mai pufos. mai stau putin la povesti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 nov 2010, 23:13:52
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 nov 2010, 23:18:36
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Chiar ca exact cat aia ne facem. I-am lasat de tot, poate o sa mai mananc la mentinere, dar in nici un caz 1 pachet de 150 de gr si 735 de kcal o data.
Nu-ti fa griji de masuri. De dragul tau m-am masurat si eu si am cu 2 cm in plus fata de dimineata. Si tu mai ai si rusii care-ti bat la usa. Asa ca fii fara grija.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 nov 2010, 23:31:07
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Noapte buna! Ai si tu mai mare grija de tine. Cateva zile nu mai fa treaba cu el, lasa pielea sa respire si vezi unde il mai prinzi.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 nov 2010, 23:35:19
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
In 2 zile l-am prins de 4 ori in acelasi loc. cand deschis sau inchid usa daca ma grabesc Maine o sa fiu mai atenta. azi alarma a fost de vina Da de unde... ca doar nu pot lasa lucrurile asa.... plus ca maine tre sa ma spal pe cap vad eu ce inventez
Noapte buna
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 nov 2010, 23:36:27
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Nu poti sa-l dai cu talc/sa-l prinzi in coada ca sa il mai lasi 2 zile in pace? ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
NB!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2010, 11:51:40
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Eh, daca l-ai spalat abia duminica a trecut ceva vreme de atunci. Dc nu ai luat manusa cu totul?
Lasa-l in colo de sport, poti sa iei o pauza mica, doar nu o sa faci cu dureri.
O zi frumoasa si tie!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2010, 11:56:19
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Neata Andra ,Anca ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
M-ati bulversat pe aici ...sa-si dea parul cu talc sau degetul? Degetul l-ai prins de 2 ori ..si parul de 4 ori in coada ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) eu din primele posturi am inteles asa ..sa-ti dai cu talc in par sa nu mai para murdar ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) insa voi vorbeati de degetul buclucas ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2010, 11:58:03
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal andra
Citat:
Anterior postat de Adella
Neata Andra ,Anca ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
M-ati bulversat pe aici ...sa-si dea parul cu talc sau degetul? Degetul l-ai prins de 2 ori ..si parul de 4 ori in coada ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) eu din primele posturi am inteles asa ..sa-ti dai cu talc in par sa nu mai para murdar ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) insa voi vorbeati de degetul buclucas ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
|
Neata Ade! Stii ca merge sa dai cu putin talc la radacina ca sa-i amani o zi spalatul. Si arata ft bine, cel putin la mine care-s blonda.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|