Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2671 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 00:11:40
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Merci mult fetele de sfaturi si pt sprijinul acordat.

Slabutule, asa o sa fac. Chiar simt ca am forte noi.
  #2672 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 00:15:38
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal


cum ai zis si tu ..concentreazate pe licenta ..si apoi totul va fi bn
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
  #2673 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 00:22:16
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Merci mult fetele de sfaturi si pt sprijinul acordat.

Slabutule, asa o sa fac. Chiar simt ca am forte noi.
Capul sus, esti o fata frumoasa si cu un mare potential
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #2674 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 00:22:20
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de mada_gabi2006 Vezi mesajul

cum ai zis si tu ..concentreazate pe licenta ..si apoi totul va fi bn
Exact. Corpul meu si licenta sunt prioritare acum.
  #2675 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 01:45:36
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Merci Sabina! Oficial, de azi sunt single.
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Asa am zis si eu. Ce ma oftica cel mai tare e ca eu am vrut sa ii dau papucii acum o luna si ceva dar mi s-a cuibarit un pic la inimioara de atunci, asa de cuminte a fost. In fine. Nu are rost sa imi bat capul cu toate prostiile, nu?
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Mada, problema e ca eu as vrea o relatie bazata pe dragoste si el nu imi poate oferi asta. Ce ciudat, dar nici eu nu imi doresc asta, vreau o relatie lejera, in care sa ma simt bine. oricum stiam ca se va indrepta curand spre sfarsit, dar a facut totul prea brusc. Am fost 7 luni cu el.

Slabuta, inteligent mesajul.

Si o sa stau si cu voi si o sa ies cu prietenele pe care le-am tot neglijat.

Marea mea problema e ca e al 3-lea esec consicutiv si asta ma face sa ma simt mai putin bine in pielea mea.
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Exact. Corpul meu si licenta sunt prioritare acum.
Anqutz, imi pare rau sa aud ca esti single, dar poate e mai bine asa, daca zici ca nu prea sunt sentimente. Adica, dupa 7 luni ar fi trebuit sa te simti f legata de el, daca era ceva, nu? Stii, esti o geamana autentica, acum o luna si ceva vroiai sa va despartiti, si acum a hotarat el sa va despartiti, si il vrei inapoi! Ma recunosc pe deplin!
Nu fi trista, asa e in viata, avem parte de multe dezamagiri, dar pana la urma se va gasi si pt noi acel " happy ending"
Chiar acum am vazut pt a doua oara " He's Just Not that into you "
Nu trebuie sa te simt aiurea, daca esti single, nu inseamna ca e ceva in neregula cu tine. Uite, eu am avut multe perioade de singuratate, nu pt ca nu s-ar fi gasit doritori, ci pt ca pur si simplu nu gaseam dorinta de a revedea pers. respectiva...caci, stii cum e, dragoste cu de-a sila nu se poate...poate fi respect, admiratie, orice altceva dar nu dragoste.
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2676 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 06:40:11
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Anqutz, imi pare rau sa aud ca esti single, dar poate e mai bine asa, daca zici ca nu prea sunt sentimente. Adica, dupa 7 luni ar fi trebuit sa te simti f legata de el, daca era ceva, nu? Stii, esti o geamana autentica, acum o luna si ceva vroiai sa va despartiti, si acum a hotarat el sa va despartiti, si il vrei inapoi! Ma recunosc pe deplin!
Nu fi trista, asa e in viata, avem parte de multe dezamagiri, dar pana la urma se va gasi si pt noi acel " happy ending"
Chiar acum am vazut pt a doua oara " He's Just Not that into you "
Nu trebuie sa te simt aiurea, daca esti single, nu inseamna ca e ceva in neregula cu tine. Uite, eu am avut multe perioade de singuratate, nu pt ca nu s-ar fi gasit doritori, ci pt ca pur si simplu nu gaseam dorinta de a revedea pers. respectiva...caci, stii cum e, dragoste cu de-a sila nu se poate...poate fi respect, admiratie, orice altceva dar nu dragoste.
Hello fetelor! Asa e Sabine, ai dreptate. Nu vreau sa tin legat de mine pe nimeni care nu ma vrea, asa ca o sa discut azi cu el si o sa ii zic ce simt si aia e.

Nu am putut sa dorm decat 3 ore azinoapte, m-am tot gandit la ce am gresit in relatiile anterioare si mai ales in asta. Mi-am dat seama ca atunci cand tin cura sunt schimbata, sunt prea irascibila, lipsita de viata si de voie buna. Prea am obiceiul sa ma chinui si sunt tot timpul obosita. Dar aia e, o sa imi continui dieta si stilul de viata de una singura si gata.
  #2677 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 07:08:56
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Acum stau si ma gandesc cat de jalnica am fost azinoapte si abia astept sa vina ora 8 seara ca sa ma intalnesc si sa vorbesc cu el. Ma gandesc sa ii zic ca decizia de aseara, cele 2 saptamani de ragaz au fost o gresala, ca eu nu vreau sa tin langa mine pe cineva care nu ma vrea cu adevarat. Ce ziceti, e cea mai buna solutie?
  #2678 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 10:18:35
lowcarb's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm, 60.0kg
Mesaje: 654
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

buna Anqutza, imi pare rau ca nu mai merge.Eu zic sa nu o mai lungesti, dar e doar un sfat personal.Ce crezi ca se poate intampla in 2 saptamani?Cred ca totul se intampla cu un scop, poate vei intalni pe altcineva, cine stie.Important e sa te bucuri de fiecare clipa din viata ta asa cum e.Acum bucura-te ca esti singura, peste ceva timp poate vei intalni persoana ideala pentru tineE clar ca daca la voi nu a fost dragoste din prima, ci doar cum spuneai tu, atasament, asa va fi mereu si eu spun ca nu are sens sa te imbeti cu apa rece, ci sa cauti strict ce vrei si sa fii selectiva, pentru ca esti o fata super si meriti tot ce e mai bun, nu jumatati de masura sper ca nu te-am suparat cu msg meu, e doar o parerea personala
__________________
VOI FI SLABUTA!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...html#post80943
lowcarb, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 613 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2679 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 10:21:47
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

In nici un caz nu m-ai suparat. Asa o sa si fac si asa cred ca e cel mai bine. chiar daca acum o sa imi fie greu fara el pt ca m-am obisnuit cu prezenta lui si cu stilul de viata dus in astea 7 luni orice schimbare poate aduce lucruri bune dupa sine.

Naspa ma mai simt azi, trec de la o stare la alta ft usor. Ba sunt ft optimista, ba imi dau lacrimile de ciuda...
  #2680 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 10:23:57
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Ancuto mami , esti pe aici?
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole