Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal B. Keto

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal B. Keto, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Imi place consecventa ta! N-ai probleme cu fierea sau ficatul de la atatea grasimi?...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 6 din 9 « Prima 45 6 78 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #51 (permalink)  
Vechi 06 apr 2016, 14:47:45
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal B. Keto
Imi place consecventa ta!N-ai probleme cu fierea sau ficatul de la atatea grasimi?
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ticker secundar slabit pentru lidiuta
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
Bertie (07 apr 2016)
  #52 (permalink)  
Vechi 07 apr 2016, 10:02:37
Bertie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Keto
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 19
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 20 mesaje
Smile Re: Jurnal B. Keto
Mersi Nu am nimic, tocmai ce mi-am facut analizele si au iesit bine.
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Bertie:
Axenya (07 apr 2016), lidiuta (07 apr 2016), Paula86 (07 apr 2016), rozica1965 (07 apr 2016)
  #53 (permalink)  
Vechi 07 apr 2016, 11:47:14
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 83.2kg
Mesaje: 307
Aprecieri acordate: 250
Am fost apreciat(a) de 251 ori in 158 mesaje
Implicit Re: Jurnal B. Keto
Buna!
Te urmaresc de cand ai deschis jurnalul.
Felicitari! 2,5 kg slabite! foarte bine- cat mai multe kg jos !
Acest membru apreciaza mesajul lui Axenya:
Bertie (07 apr 2016)
  #54 (permalink)  
Vechi 08 apr 2016, 07:49:47
Bertie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Keto
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 19
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 20 mesaje
Smile Re: Jurnal B. Keto
Multumescu pentru sustinere! Si eu sper sa se duca din ce in ce mai multe kg. Nu repede, dar sigur.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Bertie:
Axenya (08 apr 2016), lumy5 (09 apr 2016), rozica1965 (11 apr 2016)
  #55 (permalink)  
Vechi 08 apr 2016, 07:51:31
Bertie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Keto
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 19
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 20 mesaje
Post Re: Jurnal B. Keto
ZIUA 21

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:40
Cascaval, 30g - 101 calorii, 7.2 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ridiche, 40g - 7 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.6 fibre, 15.6 sodiu, 0.8 zaharuri

Gustare 1, ora 11:00
Seminte de floarea soarelui, 30g - 171 calorii, 6.8 proteine, 14.9 grasimi, 0 colesterol, 5.6 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri

Prânz, ora 13:00
Ghiveci by alecsutzza, 180g - 67 calorii, 2.3 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, 4.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
Cod copt, 150g - 135 calorii, 9 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 2, ora 16:10
Ciocolata Amaruie 75% Cacao, Kandia, 15g - 77 calorii, 1.7 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 6.1 carbohidrati, 3.4 fibre, 15 sodiu, - zaharuri

Cina, ora 18:30
Smantana, 32% grasime, 40g - 117 calorii, 0.9 proteine, 12.4 grasimi, 44.4 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 13.6 sodiu, 0 zaharuri
Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni, 30g - 75 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 10.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Seminte de floarea soarelui, 5g - 29 calorii, 1.1 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0.1 zaharuri
Seminte de dovleac uscate, 5g - 28 calorii, 1.2 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0.1 zaharuri
Iaurt grecesc 10% grasime, Olympus, 150g - 186 calorii, 7.5 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 5.3 carbohidrati, 0 fibre, 60 sodiu, 5.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 993 calorii, (mic)38.5 proteine, (mult)68.2 grasimi, 44.4 colesterol, (mic)51.5 carbohidrati, 22.3 fibre, 104.2 sodiu, 7.1 zaharuri, Net carbs: 29.2

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1468 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1468 calorii
Ultima dată editat de Bertie; 08 apr 2016 at 07:58:28.
  #56 (permalink)  
Vechi 08 apr 2016, 07:54:13
Bertie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Keto
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 19
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 20 mesaje
Post Re: Jurnal B. Keto
ZIUA 22

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 08:00
Oua ochiuri, 70g - 111 calorii, 7 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Mancare de ciuperci cu legume a la Mihaela, 40g - 15 calorii, 0.3 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.6 fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 1, ora 10:00
Seminte de floarea soarelui, 20g - 114 calorii, 4.6 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
Nuci, caju, crude, 20g - 111 calorii, 3.6 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0.7 fibre, 2.4 sodiu, 1.2 zaharuri

Prânz, ora 12:05
Salata verde, Iceberg, 300g - 39 calorii, 6 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Conserva sardine in ulei, 150g - 438 calorii, 33.8 proteine, 32.1 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 16:54
Iaurt grecesc 10% grasime, Olympus, 120g - 149 calorii, 6 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, 0 fibre, 48 sodiu, 4.2 zaharuri
Seminte de floarea soarelui, 40g - 228 calorii, 9.1 proteine, 19.8 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 4.2 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri
Smantana, 32% grasime, 40g - 117 calorii, 0.9 proteine, 12.4 grasimi, 44.4 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 13.6 sodiu, 0 zaharuri

Cina, ora 20:35
Smantana, 32% grasime, 25g - 73 calorii, 0.6 proteine, 7.7 grasimi, 27.8 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 8.5 sodiu, 0 zaharuri
Ghiveci by alecsutzza, 70g - 26 calorii, 0.9 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 4.1 carbohidrati, 1.6 fibre, - sodiu, - zaharuri
Sunca afumata, 10g - 38 calorii, 1.7 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1459 calorii, 74.5 proteine, (mult)117.5 grasimi, 72.2 colesterol, (mic)34.9 carbohidrati, 9.2 fibre, 72.5 sodiu, 6.9 zaharuri, Net carbs: 25.7

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1468 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1468 calorii

*Totul imi pare ca merge din ce in ce mai usor. Nu mai am deloc ganduri spre alte mancaruri (zic de cele pline de carbohidrati) si simt cum este redusa pofta de mancare.
Ultima dată editat de Bertie; 08 apr 2016 at 07:58:37.
Acest membru apreciaza mesajul lui Bertie:
lidiuta (08 apr 2016)
  #57 (permalink)  
Vechi 11 apr 2016, 07:50:23
Bertie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Keto
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 19
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 20 mesaje
Post Re: Jurnal B. Keto
ZIUA 23

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 12:01
Iaurt grecesc 10% grasime, Olympus, 150g - 186 calorii, 7.5 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 5.3 carbohidrati, 0 fibre, 60 sodiu, 5.3 zaharuri
Seminte de dovleac uscate, 5g - 28 calorii, 1.2 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0.1 zaharuri
Seminte de in, 3g - 17 calorii, 0.5 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.8 fibre, 0.9 sodiu, 0 zaharuri
Seminte de susan, 3g - 19 calorii, 0.6 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 12:03
Varza, 400g - 100 calorii, 5.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.2 carbohidrati, 10 fibre, 0 sodiu, 12.8 zaharuri
Ulei de masline, 10ml - 89 calorii, 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 15:03
Seminte de floarea soarelui, 30g - 171 calorii, 6.8 proteine, 14.9 grasimi, 0 colesterol, 5.6 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri

Cina, ora 20:08
Hering, Atlantic, marinat, 180g - 472 calorii, 25.5 proteine, 32.4 grasimi, 23.4 colesterol, 17.4 carbohidrati, 0 fibre, 1566 sodiu, 13.9 zaharuri
Cascaval, 35g - 117 calorii, 8.4 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1199 calorii, (mic)55.7 proteine, (mult)86.5 grasimi, 23.4 colesterol, (mic)54.1 carbohidrati, 14.5 fibre, 1626.9 sodiu, 32.9 zaharuri, Net carbs: 39.6

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1468 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1468 calorii
Acest membru apreciaza mesajul lui Bertie:
Axenya (12 apr 2016)
  #58 (permalink)  
Vechi 11 apr 2016, 07:51:33
Bertie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Keto
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 19
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 20 mesaje
Post Re: Jurnal B. Keto
ZIUA 24

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 23:15
Telemea maturata de oaie, 30g - 83 calorii, 5 proteine, 6.9 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
Branza de capra, 40g - 121 calorii, 7.6 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 138.4 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 23:17
Hamburger de vita, Prodprosper, 100g - 268 calorii, 11 proteine, 24 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri
Ridiche, 60g - 10 calorii, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 1 fibre, 23.4 sodiu, 1.1 zaharuri

Cina, ora 23:18
Ciorba de loboda cu dovlecei, 200g - 50 calorii, 2 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Aripioare de pui cu piele, gatite, 200g - 580 calorii, 53.8 proteine, 39 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1112 calorii, 79.8 proteine, (mult)82 grasimi, 0 colesterol, (mic)8.3 carbohidrati, 1 fibre, 163.8 sodiu, 1.1 zaharuri, Net carbs:7.3

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1468 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1468 calorii
  #59 (permalink)  
Vechi 11 apr 2016, 07:53:43
Bertie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Keto
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 19
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 20 mesaje
Post Re: Jurnal B. Keto
ZIUA 25

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 17:42
Ciuperci, 40g - 15 calorii, 2 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Telemea de oaie, 35g - 95 calorii, 6 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Branza de capra, 40g - 121 calorii, 7.6 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 138.4 sodiu, 0 zaharuri
Smantana, 32% grasime, 120g - 351 calorii, 2.6 proteine, 37.1 grasimi, 133.2 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 40.8 sodiu, 0.1 zaharuri
Sunca afumata, 10g - 38 calorii, 1.7 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Seminte de dovleac uscate, 10g - 55 calorii, 2.5 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0.1 zaharuri
Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni, 30g - 75 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 10.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 20:01
Telemea de oaie, 10g - 27 calorii, 1.7 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Sunca, 50g - 81 calorii, 9.2 proteine, 4.2 grasimi, 26.5 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 639 sodiu, 0 zaharuri
Unt 82%, LaDorna, 10g - 75 calorii, 0.1 proteine, 8.2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ciuperci, 100g - 36 calorii, 5 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ciorba de loboda cu dovlecei, 250g - 63 calorii, 2.5 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 7.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Cina, ora 20:02
Branza de capra, 35g - 106 calorii, 6.7 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 121.1 sodiu, 0 zaharuri
Sunca afumata, 10g - 38 calorii, 1.7 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1176 calorii, (mic)49.8 proteine, (mult)92.4 grasimi, 159.7 colesterol, (mic)24.8 carbohidrati, 10.7 fibre, 939.3 sodiu, 0.2 zaharuri, Net carbs: 14.1

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1468 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1468 calorii

*E balamuc cu mine in week-end, dar nu-i nimic, mergem mai departe
  #60 (permalink)  
Vechi 11 apr 2016, 17:17:49
lumy5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
Implicit Re: Jurnal B. Keto
Bunaaaa
Am lipsit si eu cateva zile si mi-am gasit motivatia sa iti urmez exemplul . sa spunem ca ieri a fost Day 1.

Cum te simti? Ai ajuns la starea aia in care nu iti mai e asa des foame? Vad ca nu ai dulciuri (cu exceptia magiunului care nu e f bun - fructoza din fructe) in meniu...
Nu e prea putin 1200cal? ai calculat si necesar zilnic si rata metabolism? iti cantaresti tot ce mananci? Mie de asta mi-e cel mai greu,cel mai frica

Azi mi-am facut niste bomboane si chifle
__________________
Where there's a will, there's a way


Jurnalul meu -> http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...eusi-8905.html
Ticker slabit pentru lumy5
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui lumy5:
Axenya (12 apr 2016)
 
Pagina 6 din 9 « Prima 45 6 78 Ultima »

Informatii despre slabit
b, calorii, dieta, jurnal, jurnale, keto, sanatos, slabit

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta keto carrot Ghidul slabutelor incepatoare 3 26 iun 2013 16:10:34

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole