[anna]

Anterior postat de huhu

wooh!
aproape 6 kilograme intr-o luna! e minunat! felicitari


ti-ai luat si masurile in centimetri cand ai inceput?

multumesc! sper sa fiu consecventa si sa ajung sa fiu felicitata pentru 30 date jos

nu mi-am luat masurile in centimetri, insa am niste pantaloni pe care-i tin la indemana inca de la inceputul noului regim de viata. daca acum o luna nu-i incheiam, in acest moment aproape ca pot sa le trag si fermoarul. mi-e de-ajuns sa vad ca pot intra in mai vechile haine si ca pe cele de acum le pot abandona (la gunoi cu ele!!!!)

[nicol30]

Felicitari pentru kg. in minus!

Ai vazut ce satisfactie ai.... cand imbraci ceva care nu-ti venea....si mie mi se intampla la fel....
Bravooo!!!!

[mishutza]

Anna,eu am pornit de la 89 oficial.Acum,uitandu-ma la pozele de la 89,observ ca am poze cand sunt mai grasa ca atunci.Deci probabil am avut si mai mult,cand ne-am casatorit si am stat 2 luni in romania.Atunci tin minte ca nu mai puteam imbraca nimic din ce luasem cu mine.
Si acum am 77,iar diferenta e enorma.Astazi am probat hainele pe care le aveam cand am venit in germania,acum exact 3 ani.Si am 11 perechi de blugi care imi vine(am refuzat sa scap de toate hainele mici,am sperat ca ma vor mai incapea odata).Toate hainele cumparate anul acesta sunt deja la mama,imi erau prea mari deja.Deci chiar daca zici vreau 30 de kg,si 12 vor face o diferenta enorma.
Faza e ca singurele greutati pe care eu mi le amintesc din viata mea de adult sunt 64 kg in liceu,si 75 acu 3 ani.Deci am doua praguri de trecut.Dar incetul cu incetul se face totul.Eu inca sunt fericita de cate ori trec pe langa o vitrina,pentru ca diferenta e mare.La fata cel putin,incep sa ma regasesc de sub straturile de grasime.Si acum port blugi si bluzite normale,pe corp,nu stramte,dar fara burtiera.Si e bine,nu da nimic pe dinafara.Ma intreb de multe ori de eu sunt,pentru ca am crezut ca pentru mine e doar mersul in sus la kilograme,nu si inapoi.Dar uite ca nu e asa,pot si eu.Cateva reguli de baza,pe care le-am ingnorat mereu si pot.Voi fi slabaaaaaaa.Tare is curioasa cum e.

[anna]

hai, jos cu kilogramele!!
sa mai pedalam putin...

meniul zilei:
ceai verde
2 litri apa (deja aproape s-au dus)
pulpa pui fiarta (pielita a papat-o matzuka)
juma' de morcov fiert
nitica salata verde
o bucatica telemea nesarata

mai tarziu 2 cucuruzi fierti

dupa fiecare masa 1 pahar apa + lamaie

aaa, si n-am uitat "bulinele"

[anna]

Anterior postat de mishutza

Anna,eu am pornit de la 89 oficial.Acum,uitandu-ma la pozele de la 89,observ ca am poze cand sunt mai grasa ca atunci.Deci probabil am avut si mai mult,cand ne-am casatorit si am stat 2 luni in romania.Atunci tin minte ca nu mai puteam imbraca nimic din ce luasem cu mine.
Si acum am 77,iar diferenta e enorma.Astazi am probat hainele pe care le aveam cand am venit in germania,acum exact 3 ani.Si am 11 perechi de blugi care imi vine(am refuzat sa scap de toate hainele mici,am sperat ca ma vor mai incapea odata).Toate hainele cumparate anul acesta sunt deja la mama,imi erau prea mari deja.Deci chiar daca zici vreau 30 de kg,si 12 vor face o diferenta enorma.
Faza e ca singurele greutati pe care eu mi le amintesc din viata mea de adult sunt 64 kg in liceu,si 75 acu 3 ani.Deci am doua praguri de trecut.Dar incetul cu incetul se face totul.Eu inca sunt fericita de cate ori trec pe langa o vitrina,pentru ca diferenta e mare.La fata cel putin,incep sa ma regasesc de sub straturile de grasime.Si acum port blugi si bluzite normale,pe corp,nu stramte,dar fara burtiera.Si e bine,nu da nimic pe dinafara.Ma intreb de multe ori de eu sunt,pentru ca am crezut ca pentru mine e doar mersul in sus la kilograme,nu si inapoi.Dar uite ca nu e asa,pot si eu.Cateva reguli de baza,pe care le-am ingnorat mereu si pot.Voi fi slabaaaaaaa.Tare is curioasa cum e.

povestea mea se-aseamana cu a ta si bineinteles cu a multor fete de aici.
nici eu n-am fost o slaba. oscilam intre 67-70. dar eram bine, si ce era mai important... ma simteam bine in pielea mea!!! uneori, fara prea mari eforturi, m-am invartit intre 62-65. dar... am ajuns la 100.

nici eu nu mi-am aruncat vechile haine. 90% din garderoba mea e formata din hainele pe care le purtam "pe-atunci". sunt mai hotarata ca niciodata sa ajung sa le port iar!!! spun asta pentru ca in ultimii 2 ani am mai avut tentative de a slabi. de la 93 am ajuns odata la 82, dar... yo-yo m-a zburat apoi la 101,4 ooof oooof

dar acum sunt fericita!!!!!!! se duc jos!!!

[anna]

am sa scriu in fiecare dimineata cat imi arata cantarul (a devenit o obsesie cantarirea), ca in timp sa pot observa evolutia mea.

ieri: 94,7
azi: 94,4

[anna]

ceai verde
lapte + 3 linguri fulgi secara
apa cu 1/2 lamaie

[nicol30]

Anna

M-am uitat la pozele tale....cea de acum 3-4 ani e super,dar pot sa te intreb fara sa te superi ....ce a dus asa de mult la cresterea in greutate intr-un timp destul de scurt zic eu....?

[anna]

Anterior postat de nicol30

Anna

M-am uitat la pozele tale....cea de acum 3-4 ani e super,dar pot sa te intreb fara sa te superi ....ce a dus asa de mult la cresterea in greutate intr-un timp destul de scurt zic eu....?

daca nu sunt atenta, o iau foarte usor in sus cu kilogramele. sunt predispusa (si mai sunt si... taur)
cum am mai spus... aveam pana-n 70 kg maxim (67-70, si-n timpul verii 62-65).
la inceput am cunoscut dulciurile, s-a mai instaurat si lipsa activitatii fizice, suparari, mese neregulate sau in general luate seara = kilograme in plus
am tinut dieta, dar in urma ei am cunoscut si efectul yo-yo (8 date jos, 12 puse inapoi)
din nou dieta... kg in minus... iarasi yo-yo
in ultimul an am mancat si pe fond nervos si chiar nu m-a interesat sa fac ceva in privinta asta


Doamne ajuta! sa ma tina avantul asta si sa dau jos tot ce-am acumulat... ooof oof

[nicol30]

esti tauras...asa sa inteleg...sora mea e taur si cred ca cunosc acum... la fel ca tine e ...e bine ca ai avut imboldul sa te apuci de dieta ....sper sa te tina cat mai mult...chiar daca mai calci si pe alaturi sa nu renunti...

Bafta multa iti doresc si sa ma tii la curent cu evolutia ta....