[alina_neamt]

Asa cum au zis si fetele, e greu orice inceput! Daca renunti risti sa te ingrasi mai tare si apoi ai si mai mult de dat jos! Incet incet vei reusi!

[costina89]

Anterior postat de GCM

Buna...stiu cum e cu pauza de masa, mai ales la inceput. Daca simti ca e greu sa "furi" 10 min, in prima saptamana poti opta pt 2 mese de suc de fructe si chiar cateva nuci/alune/curmale, iar xand ajungi acasa in loc de paine cu carne tranteste o sqlata de cvarza cu ceva carne/ ou...si nu mai scalda totul in suc ca asta e cel mai grav! Sucul separat! Dupa masa e proasta alegere.
Sa stii ca orice inceput e greu, chiar si la job! Important este sa stii ce vrei cu adevarat!

Astazi a fost mai ok...imi e greu pana ma acomodez cu sarcinile,pana invat cum sa le organizez si sa le si rezolv.
am mancat mai binisor astazi,tot nu sunt multumita pe deplin dar e ai ok..macar nu a mai fost suc,nici nu mai am ce -i drept.
.

Anterior postat de butterfly30

Costina, nu vreau sa aud ca renunti!!! Daca cina e mai abundenta poți liniștită sa sari peste micul dejun, pe post de prânz mănânci un iaurt de băut mare, poate sa fie și de 750 g cu niște arahide, și îți spun sigur ca astea și o cina cu niște carne/oua îți fac necesarul și caloric și nutritiv, iar iaurtul îl bei din mers, nu faci pauza pt el. Sau poți sa-ți pui intr-o sticla de asta de iaurt o supa-cremă de fasole mai lunga sa o poți bea, ca nu stie nimeni ce ai tu acolo. Soluții se găsesc, ești tânără, acum cat ai putere de munca strânge din dinți și în câteva săptămâni o sa ți se para floare la ureche.

Clar nu renunt dar ma simt asa de plina de sarcini.Cred ca un iaurt de baut cu nuci macinate e cel mai bun la pranz,cand sunt schimbul 1 ...la schimbul 2 mananc acasa iar cina o sa imi iau tot un iaurtel de baut cu nuci...trebuie sa ma organizez foarte bine ca altfel incep sa ma ingras.

Anterior postat de danyella2008

Costina, nu te descuraja...Poate ai prins o zi mai aglomerata...nu toate zilele sunt la fel...in plus parca ziceai ca aici doar inveti si o sa lucrezi in alt sediu...uite...poate acolo nu sunt asa de multi doritori ... Vine vara, si vara sunt cam libere salile de fitness ... Stai macar o luna sa vezi cum te acomodezi...toate inceputurile sunt mai grele
Intreaba si colega cum se descurca cu mancarea...Eu de dimineata as bea suc de fructe si legume si pt pranz mananca un sandwish si iaurt de baut...

cred ca a fost foarte multa informatie pentru o zi...astazi a fost mai ok,am inteles mai multe lucruri,am mancat linistita (5min a durat).
Daniela cred ca acolo vor fi si mai multi doritori,stii cum e,sala noua..or sa vina buluc mai ales ca au reducere la abonament.


Bun cireasa de pe tort e ca mi sa imbolnavit fata cea mica....analize praf ,a mers sotul astazi cu ea la orl in policlinica apoi la pediatrie in spital....si acolo a urmat branula analize tomograf,ecografie s multe altele....concluzia....maine sa o mai duc si la infectioase ca inca nu stiu sigur...
Are fata umflata,de la pometii in sus mai exact,nu respira pe nas ca e foarte infundat...nu o doare nimic dar are fata umflata...de la ce.....nu stiu
Tratament ii dau de luni seara:zinnat,zirtec,aerius,pivalone

[niculina04]

Multa sanatate piticei

Stiam ca nu are coarne as mari sa te sperie eram sigura ca nu renunti

[costina89]

Anterior postat de niculina04

Multa sanatate piticei

Stiam ca nu are coarne as mari sa te sperie eram sigura ca nu renunti

multumesc Nico

[costina89]

salutare jurnal

nici nu stiu cu ce sa incep...s-au petrecut atat de multe incat ...am si uitat multe din ele
intr-un final am trecut cu bine peste afectiunea fetitei,conform analizelor ar fi avut mononucleoaza,o boala care atata splina/ficatul..mananca regim si trebuie ferit de efort cat se poate.
Eu...eu lucrez....doar dupa receptie,in sala nu am apucat..nu am timp deloc,abia ma impart....o veni si timpul ala cand o sa ies pe sala.momentan ma multumesc ca nu am sarit de 83kg.mda....am pus vreo 3 kg de cand lucrez aici....mananc haotic ,cand am timp...si ce gasesc...in special cafea cu zahar si cate un corn e cea mai rapida varianta.
Ma simt foarte obosita,extrem de obositaam zile cand mi-a lua campii si de acasa si de la munca,dar merg inainte...acus vine concediul,sper sa ma mai linistesc un pic in alea 4 zile si sa stau mai mult cu copii.

per total sunt un dezastru la capitolul slabit,nu m-am ocupat deloc de partea asta,chiar deloc...am reusit de am invatat toate minunile de le la munca,casa mea e un dezastru de cand lucrez...si nici nu cred ca pot rezolva prea curand treaba asta

[marinuta]

buna...si aici team gasit...ce faci mami? cum dieta?