Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Costina... My sweet home

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #291 (permalink)  
Vechi 17 apr 2016, 23:30:39
Aness's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina... My sweet home

Pff daca e pacatoasa pentru dieta atunci nu e de mine,si nici de tine Ma gandeam ca e vreo reteta dietetica
Acest membru apreciaza mesajul lui Aness:
costina89 (18 apr 2016)
  #292 (permalink)  
Vechi 18 apr 2016, 06:39:16
costina89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina... My sweet home

Citat:
Anterior postat de Aness Vezi mesajul
Pff daca e pacatoasa pentru dieta atunci nu e de mine,si nici de tine Ma gandeam ca e vreo reteta dietetica
nu-i,nu-i buna pt dieta
Nu prea stiu retete dietetice de prajituri dar o sa ma informez ca nu strica
Bun ,m-am cantarit....am 82.3kg,cu siguranta daca nu mancam atat paine si prajitura aia dulce aveam mai mult..oricum sunt multumita...mai sunt doua saptamani pana la Paste,daca sunt cuminte am sanse sa ajung la 80 de kg pana atunci
Intr-o saptamana ,nu tocmai cuminte am avut abatari zilnic as putea spune,am slabit fix 2 kg

Ultima dată editat de costina89; 18 apr 2016 at 06:45:28.
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
Aness (19 apr 2016)
  #293 (permalink)  
Vechi 18 apr 2016, 16:10:49
costina89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina... My sweet home

heloo casuta
Am ajuns acasa pe la 14,am fost cu copii la pompieri,la un loc de joaca apoi la teatru si in cele din urma la muzeul episcopiei....a fost foarte frumos dar si foarte obositor,sunt lesinata de picioare...dimineata nu am mancat ca am plecat pe graba,prima masa am luat-o pe la 15,mi-am facut repede omleta din 3 oua ca altceva nu eram instare sa fac.
Ma apuc sa fac ceva ordine ca imi vin socrii in vizita vreo 3 zile...in astea trei zile o sa fac ordine peste tot ,asta dupa ce vin cu copii acasa,si dupa ce pleaca socrii ma apuc sa fac curatenie generala...razbat eu cumva pana sambata.
Astazi ar cam trebui sa fac ceva de manacare ca nu mai e nimic nimic,diseara fac niste paste dar pt maine nu am nimic de mancare,si sincer nici nu mai stiu ce sa mai fac de mancare...chiar nu mai stiu.
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
lidiuta (19 apr 2016)
  #294 (permalink)  
Vechi 19 apr 2016, 08:14:36
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina... My sweet home

Ai avut program intens...cu scoala altfel. Nu e bine sa nu mananci pana la 3, ia/ti ceva sanatos si mananca pe drum...macar asa, daca nu poti lua micul dejun.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
costina89 (19 apr 2016)
  #295 (permalink)  
Vechi 19 apr 2016, 13:50:50
costina89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina... My sweet home

Astazi la scoala altfel am fost cu copii la impartasit,baiatul s-a intors la gradi unde au facut biscuitei iar fata a mers la sala sporturilor pt un concurs cu clasa ...a fost frumos mai putin obositor ca ieri,am ajuns si mai devreme acasa,undeva pe la 13.Maine mergem in vizita la Bobocu...sper sa fie vreme frumoasa.

meniu 18.04
omleta,o bucata mica piept de pui
o banana
un energizant
doua cornulete cu rahat
Nu le mai stiu exact ordinea....cert e ca am picat lata seara si ca de obicei atunci cand sunt mai obosita atunci se trezeste baiatul mai des,asa de des incat am dormit la ei in camera

Meniu19.04
10:30-11- un sfert de covrig mare rotund
13-13:30-15 hamsii afumate,jumatate de felie de paine
4 capsuni,o banana
18:00-omleta din 3 oua cu o rosie

Imi este un somn de nu ma vad....dar trag de mine sa fac putina curatenie,as bea un ness sincer si chiar cred ca o sa imi fac unul dar cu indulcitor,gol nu as putea sa il beau
  #296 (permalink)  
Vechi 19 apr 2016, 13:53:37
costina89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina... My sweet home

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Ai avut program intens...cu scoala altfel. Nu e bine sa nu mananci pana la 3, ia/ti ceva sanatos si mananca pe drum...macar asa, daca nu poti lua micul dejun.
am plecat pe fuga si nu am luat nimic cu mine,dar de maine imi iau niste seminte ca alea sunt mai consistente....nu imi place cand sar peste mese ca apoi cand incep sa mananc ma ingras
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui costina89:
butterfly30 (19 apr 2016), lidiuta (20 apr 2016)
  #297 (permalink)  
Vechi 19 apr 2016, 14:16:45
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.778
Aprecieri acordate: 5.351
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina... My sweet home

Nu știam ca tre sa mergi după fundul lor când e școală altfel, sper sa nu ma cheme vreodată la asa ceva.
Oricum, te-ai descurcat onorabil în condițiile în care ești atât de ocupata! E bine ca ești activa.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
costina89 (19 apr 2016)
  #298 (permalink)  
Vechi 19 apr 2016, 15:09:07
costina89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina... My sweet home

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Nu știam ca tre sa mergi după fundul lor când e școală altfel, sper sa nu ma cheme vreodată la asa ceva.
Oricum, te-ai descurcat onorabil în condițiile în care ești atât de ocupata! E bine ca ești activa.
am vazut gradinite fara parinti,erau doar educatoarele cu ingrijitoarele,copii mergeu frumos de manuta...dar din ce am inteles gradinitele respective erau cu program prelungit...ai mei sunt pana la 12 la gradi ,majoritatea mamicilor nu lucreaza si pot merge....pe noi ne-a rugat sa mergem cu copii,nu am vazut nici un copil singur de la noi.
Maine e o zi mai grea,fata cea mare trebuie luata de la scoala la ora 11:30 iar noi la ora 11 trebuie sa fim la Bobocu....o sa vorbesc cu bunici sa isi prelungeasca sederea cu inca o zi ca sa o ia si pe fata de la scoala
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
butterfly30 (19 apr 2016)
  #299 (permalink)  
Vechi 26 apr 2016, 18:54:27
costina89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina... My sweet home

helooo casuta...s-a pus praful nu gluma
Am fost foarte ocupata,unchiul sotului a trecut la cele vesnice duminica trecuta,am avut de facut cele trebuincioase la biserica.Maine abia il inmormanteaza dar eu am facut coliva de 3 si de 9 zile joi o fc pe cea de trei saptamani pt ca in mod normal pica in saptamana luminata si atunci nu se fac colivi,la ei in tara casa funerara il tine mai mult,maine intre 10-12 ora din Perth are loc inmormantarea...am tinut legatura cu cineva de acolo,dar inca ne e foarte greu sa credem ca s-a dus...
Saptamana trecuta a fost socrii pe la mine,venisera pt 2 zile jumate si au stat pana vineri inclusiv,nu am putut sa fac nimic,imi provoaca o stare de agitatie si mananc mult din cauza asta,am pus un kg inapoi,am 83.2....de ieri zic sa ma mobilizez si ioc..mananc ca apucata....de gata...de maine inapoi la treaba ca e si pacat...macar sa am 82 de pasti daca nu 80.
Astazi am mancat niste icre de fasole..mor de stomac,ma arde de imi vine sa urc pe pereti.
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
lidiuta (28 apr 2016)
  #300 (permalink)  
Vechi 26 apr 2016, 21:43:16
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal Costina... My sweet home

Condoleante! Of! E greu
! Asa detare urasc momentele aste! Si totusi dac partea din viata noastra!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
costina89 (27 apr 2016)
 

Informatii despre slabit
calorii, costina, dieta, home, jurnal, jurnale, my, sanatos, slabit, sweet


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Miruna - on my way to fit - miruu04 Arhiva jurnale slabit 26 30 iun 2013 09:46:56
♥ My way to happiness - Jurnal Kimberly kimberly Arhiva jurnale slabit 308 09 nov 2012 11:01:00
Jurnal GeorgianaA - My sweet diary without sugar GeorgianaA Arhiva jurnale slabit 5 06 sep 2012 21:37:19
Codynutza - My sweet diary codynutza Arhiva jurnale slabit 1028 23 aug 2010 21:24:08
Jurnal mc27 - My story mc27 Jurnale barbati 7 16 aug 2010 01:09:08

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole