Jurnal Costina... My sweet home
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Costina... My sweet home, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Pff daca e pacatoasa pentru dieta atunci nu e de mine,si nici de tine Ma gandeam ca e vreo reteta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 apr 2016, 23:30:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
Pff daca e pacatoasa pentru dieta atunci nu e de mine,si nici de tine Ma gandeam ca e vreo reteta dietetica
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Aness:
|
|
18 apr 2016, 06:39:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
Citat:
Anterior postat de Aness
Pff daca e pacatoasa pentru dieta atunci nu e de mine,si nici de tine Ma gandeam ca e vreo reteta dietetica
|
nu-i,nu-i buna pt dieta
Nu prea stiu retete dietetice de prajituri dar o sa ma informez ca nu strica
Bun ,m-am cantarit....am 82.3kg,cu siguranta daca nu mancam atat paine si prajitura aia dulce aveam mai mult..oricum sunt multumita...mai sunt doua saptamani pana la Paste,daca sunt cuminte am sanse sa ajung la 80 de kg pana atunci
Intr-o saptamana ,nu tocmai cuminte am avut abatari zilnic as putea spune,am slabit fix 2 kg
Ultima dată editat de costina89; 18 apr 2016 at 06:45:28.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
|
|
18 apr 2016, 16:10:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
heloo casuta
Am ajuns acasa pe la 14,am fost cu copii la pompieri,la un loc de joaca apoi la teatru si in cele din urma la muzeul episcopiei....a fost foarte frumos dar si foarte obositor ,sunt lesinata de picioare...dimineata nu am mancat ca am plecat pe graba,prima masa am luat-o pe la 15 ,mi-am facut repede omleta din 3 oua ca altceva nu eram instare sa fac.
Ma apuc sa fac ceva ordine ca imi vin socrii in vizita vreo 3 zile...in astea trei zile o sa fac ordine peste tot ,asta dupa ce vin cu copii acasa,si dupa ce pleaca socrii ma apuc sa fac curatenie generala...razbat eu cumva pana sambata.
Astazi ar cam trebui sa fac ceva de manacare ca nu mai e nimic nimic,diseara fac niste paste dar pt maine nu am nimic de mancare ,si sincer nici nu mai stiu ce sa mai fac de mancare...chiar nu mai stiu.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
|
|
19 apr 2016, 08:14:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
Ai avut program intens...cu scoala altfel. Nu e bine sa nu mananci pana la 3, ia/ti ceva sanatos si mananca pe drum...macar asa, daca nu poti lua micul dejun.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
19 apr 2016, 13:50:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
Astazi la scoala altfel am fost cu copii la impartasit,baiatul s-a intors la gradi unde au facut biscuitei iar fata a mers la sala sporturilor pt un concurs cu clasa ...a fost frumos mai putin obositor ca ieri ,am ajuns si mai devreme acasa,undeva pe la 13.Maine mergem in vizita la Bobocu...sper sa fie vreme frumoasa.
meniu 18.04
omleta,o bucata mica piept de pui
o banana
un energizant
doua cornulete cu rahat
Nu le mai stiu exact ordinea....cert e ca am picat lata seara si ca de obicei atunci cand sunt mai obosita atunci se trezeste baiatul mai des ,asa de des incat am dormit la ei in camera
Meniu19.04
10:30-11- un sfert de covrig mare rotund
13-13:30-15 hamsii afumate,jumatate de felie de paine
4 capsuni,o banana
18:00-omleta din 3 oua cu o rosie
Imi este un somn de nu ma vad....dar trag de mine sa fac putina curatenie,as bea un ness sincer si chiar cred ca o sa imi fac unul dar cu indulcitor ,gol nu as putea sa il beau
|
19 apr 2016, 13:53:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Ai avut program intens...cu scoala altfel. Nu e bine sa nu mananci pana la 3, ia/ti ceva sanatos si mananca pe drum...macar asa, daca nu poti lua micul dejun.
|
am plecat pe fuga si nu am luat nimic cu mine,dar de maine imi iau niste seminte ca alea sunt mai consistente....nu imi place cand sar peste mese ca apoi cand incep sa mananc ma ingras
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui costina89:
|
|
19 apr 2016, 14:16:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.778
Aprecieri acordate: 5.351
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
Nu știam ca tre sa mergi după fundul lor când e școală altfel, sper sa nu ma cheme vreodată la asa ceva.
Oricum, te-ai descurcat onorabil în condițiile în care ești atât de ocupata! E bine ca ești activa.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
19 apr 2016, 15:09:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Nu știam ca tre sa mergi după fundul lor când e școală altfel, sper sa nu ma cheme vreodată la asa ceva.
Oricum, te-ai descurcat onorabil în condițiile în care ești atât de ocupata! E bine ca ești activa.
|
am vazut gradinite fara parinti,erau doar educatoarele cu ingrijitoarele,copii mergeu frumos de manuta...dar din ce am inteles gradinitele respective erau cu program prelungit...ai mei sunt pana la 12 la gradi ,majoritatea mamicilor nu lucreaza si pot merge....pe noi ne-a rugat sa mergem cu copii,nu am vazut nici un copil singur de la noi.
Maine e o zi mai grea,fata cea mare trebuie luata de la scoala la ora 11:30 iar noi la ora 11 trebuie sa fim la Bobocu....o sa vorbesc cu bunici sa isi prelungeasca sederea cu inca o zi ca sa o ia si pe fata de la scoala
|
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
|
|
26 apr 2016, 18:54:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
helooo casuta...s-a pus praful nu gluma
Am fost foarte ocupata,unchiul sotului a trecut la cele vesnice duminica trecuta,am avut de facut cele trebuincioase la biserica.Maine abia il inmormanteaza dar eu am facut coliva de 3 si de 9 zile joi o fc pe cea de trei saptamani pt ca in mod normal pica in saptamana luminata si atunci nu se fac colivi,la ei in tara casa funerara il tine mai mult,maine intre 10-12 ora din Perth are loc inmormantarea...am tinut legatura cu cineva de acolo,dar inca ne e foarte greu sa credem ca s-a dus...
Saptamana trecuta a fost socrii pe la mine,venisera pt 2 zile jumate si au stat pana vineri inclusiv,nu am putut sa fac nimic,imi provoaca o stare de agitatie si mananc mult din cauza asta,am pus un kg inapoi ,am 83.2....de ieri zic sa ma mobilizez si ioc..mananc ca apucata....de gata...de maine inapoi la treaba ca e si pacat...macar sa am 82 de pasti daca nu 80 .
Astazi am mancat niste icre de fasole..mor de stomac,ma arde de imi vine sa urc pe pereti .
|
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
|
|
26 apr 2016, 21:43:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnal Costina... My sweet home
Condoleante! Of! E greu
! Asa detare urasc momentele aste! Si totusi dac partea din viata noastra!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|