Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Danie mami si viitoare mireasa

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 09 mar 2011, 09:00:25
danie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 159cm, 80kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Danie mami si viitoare mireasa

Buna, ma numesc Daniela si am 26 de ani, e pentru prima data cand simt nevoia sa scriu sa exprim ceea ce simt si ma determina sa mananc mult, nu stiu cate persoane sunt in situatia mea dar eu simt ca nu mai pot.
Nu am avut niciodata probleme cu greutatea si nici nu m-am stresat din cauza asta, pana anul trecut cand am nascut si cand cele 18 kg luate in timpul sarcinii au devenit o povara pentru mine,
La inceput am zis ca o sa reusesc sa slabesc, dar am inceput sa am un program haotic sa mananc aiurea si ce apuc,neavand timp cu cel mic sa fac mai nimic, asa ca kg mele tot atatea au ramas, si anume 75.Poate nu par multe pentru alte persoane, dar eu am 1,60m si mi se pare ca sunt enorma, am reusit din iunie 2010 pana in dec 2010 sa ajung la 64 kg cu mult sport si mancat sanatos si normal.Problema a inceput din dec cand s-a imbonavit piticul si am ajuns la spital, din dec pana acum am ajuns la 71....
Problema e ca ma simt tot mai rau,pe cel mic l-am dus la gradi ca nu sunt capabila sa am grija de el, sunt tot timpul obosita si nervoasa, si simt ca totul e din cauza a ceea ce mananc si a faptului ca nu ma pot impaca cu ideea de a avea esecuri in viata,,,incerc sa ma indop si sa uit de tot...Ma consider dependenta de dulciuri si nu stiu cum sa fac sa nu mai am pofta asta nebuna de dulce...stiu ca imi fac rau dar nu ma pot controla...m-am schimba mult si nu ma recunosc...Nu stiu sa tin o cura de slabire si nu ma consider nici suficient de puterinica sa pot face asta.
Ma consider o ratata care nu are nici un viitor, desi am un copil minunat si un sot care ma sustin dar nici ei nu pot face minuni iar eu nu stiu ce sa mai fac si cum sa mai trag de mine sa reusesc!
Totul a devenit nimic pentru mine, si am zile cand realizez ca din cauza unei prostii pierd tot ce e mai frumos, adica copilul meu si pe sotul meu,
Vreau sa fiu sanatoasa, sa manac si sa am energie nu sa pic de oboseala dupa.Vreau sa ma pot plimba si alerga cu copilul fara sa gafai dupa 1 minut, vreau sa-l pot cara in brate fara sa ma doara spatle sau sa simt ca-mi cade soldul de durere..
  #2 (permalink)  
Vechi 09 mar 2011, 09:37:42
jolye79's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 56.6kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnal Danie mami si viitoare mireasa

Bine ai venit printre noi!
In primul rand trebuie sa te scuturi de pesimismul asta care nu te ajuta cu nimic. Indiferent cate kilograme ai, tot tu esti, copilul tau te iubeste neconditonat, iar sotul tau...e langa tine, nu?
Apoi mai frunzareste forumul asta, sunt multe slabute care au dat jos mai bine de 40 de kilograme, deci se poate. Si nu trebuie sa fie un chin, daca alegi un mod de slabire inteligent. Nu apela la diete drastice - disociata, dieta cu supa de varza sau mai stiu eu ce minune - sunt boala curata. Mananca sanatos, trei mese pe zi si doua gustari, fara grasimi, prajeli, dulciuri cat mai rar, fara sucuri, cu cina la o ora rezonabila, limiteaza painea la 2-3 felii pe zi si fa abuz de cruditati.
Trebuie neaparat sa-ti controlezi pofta de dulce, aici ai de luptat cu tine insati. Sau, mai bine, trebuie sa inveti sa-ti satisfaci pofta de dulce numai gustand, fara sa devorezi tot.
Plus ceva miscare.
Trebuie sa mearga!!! Succes!
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 09 mar 2011, 12:15:22
madautza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: rina
Date: 161cm, 62.2kg
Mesaje: 120
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Danie mami si viitoare mireasa

Si mai ales eu cred ca ai nevoie de o "detoxifiere" de tot pesimismul asta.Dupa care cura intensa de optimism.
Incearca sa vezi partea buna in orice.Ai spus ca ai un copil minunat si un sot iubitor.Trebuie sa le oferi cea mai buna versiune a ta.Asta e cel mai frumos cadou pe care il poti face pentru cei din jur.Si cand spun cea mai buna nu ma refer la 90-60-90 ci la faptul de a fi sanatoasa,vesela,si bine dispusa tot timpul.Si o parte din asta ti-o poate oferi o dieta echilibrata si sport.Sportul echilibreaza,te face sa te simti bine,mai ales dupa.
De ce crezi tu ca esti o ratata?ce te impiedica sa te bucuri de familia ta?
Tu mananci pe fond nervos.Descopera cauzele si indeparteaza-le sau daca nu poti singura poti apela chiar la un psiholog.Asta nu e o rusina.Mai ales daca depresia asta a ta dureaza de ceva vreme.Si nu stiu daca ai un motiv real sau doar totul se petrece in mintea ta.
Dupa aia poti sa iti cauti melodii,filme, care sa te motiveze sau care sa iti dea o buna dispozitie.Plimbari afara ca si asa acus o sa se incalzeasca.Sau nu stiu lucruri care pe tine sa te faca sa te simti bine.
Si inca ceva:acus e nunta ta.Ai trei luni in care poti schimba ceva.Nunta e o amintire pe toata viata.Nu cred ca vrei peste ani sa iti amintesti uite ce grasa si nefericita eram la nunta mea.
Hai ca poti:Gaseste-ti tu propriile motive si vei reusi
__________________
Jurnal Madauta-Gata cu amanare,vreau sa traiesc!
Nu trai in trecut,nu visa la viitor,concentreaza-ti toate eforturile in prezent
  #4 (permalink)  
Vechi 09 mar 2011, 16:05:17
maryg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal Danie mami si viitoare mireasa

Bine ai venit printre slabute ,
Sa-ti traiasca ...

Primul pas l-ai facut,esti mai mult decat motivata ...ce-ti mai lipseste este un plan de bataie in care sa incluzi obigatoriu sportul.Daca ai timp sa rasfoiesti cateva jurnale ai sa vezi ca se poate cu adevarat ! Si eu am pus 18 kg.la a doua sarcina iar in trei luni de cand am gasit acest sitte am slabit 10 kg .chiar usor pot spune.Dulcele si acuma imi da bataie de cap dar incerc sa fiu constienta si sa-l mai fentez.Oricum la una din gustari te poti rasfata cu ceva dulce in limitele admise ,bineinteles!
Mult succes!
__________________

maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1943 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1426 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1685 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, dulciuri, familie, jurnal, kilograme, mireasa, motivatie, sanatos, sarcina, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela Mihaela777 Arhiva jurnale slabit 50 29 mai 2011 08:38:06
Jurnal Lidia viitoare miresica Lid Jurnale slabit mirese 18 18 feb 2011 16:45:40
Jurnal de viitoare mireasa (Silvia) silviapandaciuc Jurnale slabit mirese 2 04 feb 2011 14:03:10
Jurnal Roxxanna-viitoare slabuta Roxxanna Arhiva jurnale slabit 81 22 oct 2010 17:56:48
Jurnal amy...mami :) amy Arhiva jurnale slabit 150 18 ian 2010 15:27:02

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole