[iuanutza]

Anterior postat de bebelusha

Ca sfat iti recomand sa te duci la o farmacie unde cunosti pe cineva bine siin care ai incredere si sa intrebi exact ce vrei, sau pt ce vrei..eu cunosc sefa farmaciei unde sunt eu si cand am probleme ma duc direct la tinta..poti sa-i spui ca ai activitate intensa la servici, faci sport si te simti cum te simti..ii expui problema ca lumea si te ajuta..
pup si multa sanatate..daca ai money dute si azi, nu mai amana

azi am sa ma duc, si normal ca am sa-i explic mai pe detaliu problema...din pacate nu cunosc bine pe nimeni de acolo, insa sper sa-mi dea ceva ok, iti multumesc frumos, chiar m-ai ajutat

[iuanutza]

Anterior postat de bebelusha

,tu cu pestele eu cu ciupercile..mi-a ajuns, in sapt asta numai din astea am mancat...
o zi faina de tot si energie la cote maxime

multumeeeesc, spor la servici"coafata si machiata"mea

[bebelusha]

)) ubita lu mama cum ma faci tu sa zambesc cu toti dintisorii
pup dulce ubita mea

[RedOnion]

Scumpa, iarna trecuta cand trebuia sa-mi revin din pneumonie, doctorita mi-a scris pe langa tratament vitamina C si suplimente de echinaceea pentru intarirea sistemului imunitar. Ia si tu, sa te ajute sa te lupti contra bolilor care ne pot paste pe anotimpul asta friguros

[Polux]

Anterior postat de iuanutza

neatza tuturor, azi la amidonuri am de gand sa ma axez pe cartofi...si probabil voi consuma cartofi taranesti, arata ca in poza de mai jos...azi mi-a trecut prin minte o idee:sa-mi imbunatatesc meniul prin suplimente nutritive(pastilute ) pt ca de multe ori depun un efort cam mare din toate punctele de vedere si ma simt sleita de puteri, oricum am inteles ca si o persoana cu o dieta perfect normala nu isi poate atinge nivelul maxim de nutrienti necesari, poate luati si voi, poate stiti ceva informatii despre acest subiect, astept sa mi le impartasiti...o zi frumoasa va doresc

Neata Ioana!
E normal sa te simti putin slabita, faci si sport, tii si dieta, plus munca, plus astenia de toamna!
Eu iti recomand vitamina C (nu numai ca nu da pofta de mancare, dar accelereaza si metabolismul si face f. bine si la ten, la imunitate), si un complex de minerale (mai ales Ca, Mg, astea se pierd f. usor si se asimileaza f. greu).
Din cate stiu eu de la medici si dintr-un interviu luat Mihaelei Radulescu, singurele vitamine care dau pofta de mancare sunt cele din complexul B (nu ingrasa ele propriu zis), dar sunt indispensabile organismului. Stiu ca se gasesc in cereale integrale (nu stiu daca ai voie intr-o zi sa le manaci la dieta Rina) si in proteinele de origine animala.
Sper ca ti-am fost de ajutot cat de cat, sa ma anunti ce ti-ai luat de la farmacie!
Te pup si o zi frumoasa!

[Roxii]

Hello draga mea! Iaca am prins oleak de timp liber si am venit fuguta pe la tine sa vad ce ai mai facut. Imi pare rau sa aud ca nu te simti tocmai bine si sper sa iti revii curand. Eu mi`am revenit, ma simt mult mai bine! Cat despre vitamine, ma tem ca nu stiu ce sa zic aici. Eu de obicei iau Eurovita MultiVital a-z sau Eurovita Multiminerale Si mai iau cateodata timp de 10 zile cate o pastiluta de vitamina C. Dar cred ca cel mai bine e sa faci cum zicea Bebelusha si sa intrebi farmacista. In rest, cum mai merge dieta? Tot la Rina esti? Te pup dulce

[alynacrystyna]

hello scumpa mea!!!!
azi nu am prea avut timp , nici de o buna zua...dar las' ca dau amu o : seara buna iubita!!!
te asteptam sa vi de la scarbici sa mai povestim oleaca

[Bubulina Paula]

iubitaaaaaaaaaa.

[iuanutza]

buna seara scumpele mele...imediat am sa ma ocup de fiecare in parte, dar mai intai sa va spun ce am lucrat eu azi(pregatiti-va iara pt un roman intreg ...)...deci unu la mana, ziceam ca merg la sala, eram pregatita la 10 sa ies din casa, dar m-a luat cu somn, asa ca am adormit o ora juma pana sa merg la servici, oricum a-ti vazut ca de azi-dimi tot ziceam de vitaminele alea, ma simteam sleita de puteri si am luat somn...bun...apoi am mers la o farmacie aici aproape de unde stau pt vitaminelea alea...si acolo erau niste fete tinere, vai de mama lor, am inceput sa-i detaliez la una povestea, si aia api ca iti recomand cutare si cutare...m-am uitat la scoruri toate depaseau 50 ron...muama muama...apoi pan la urma mi-a recomandat intre 2 tipuri de vitamine, una pe baza de vitamine b(noroc ca nu le-am ales pe alea si o sa va spun mai incolo de ce) si centrum de la a la zinc...am ales pe cel din urma, acesta contine cam asa:complex de vitamine b si fier(pt energie, dar nu intr-o proportie asa mare), antioxidanti pt imunitate, vitamina a si c/nicotinamida si biotina pt o piele sanatoasa, antioxidanti precum seleniu si vitaminele c si e pt stresul ambiental...bun...a costat 32 ron...apoi am mers la o farmacie in incita supermarketului unde lucrez, cat de cat o cunosteam pe tipa de acolo si am intrebat-o ce parere are despre centrum de la a la zinc...si mi-a zic ca sunt bune...am intrebat-o daca nu o sa-mi faca pofta de mancare sau sa ma ingrase, si a zis ca nu, numai vitaminele bazate pe un complex mare de vitamine b provoaca o pofta mare de mancare, pt ca aceste vitamine sunt responsabile de o energie crescuta, iar centrum nu are asa o mare concentratie de ele, si mi-a garantat ca nu ma voi ingrasa...am luat pe la 12 o pastiluta, normal ca doctorita zicea ca trebuie sa astept vreo 2 sapt sa-si faca efectul deplin, ca normal ca la Ioana i-o trebuit sa-si faca efectul amu ni, dar cred ca is ok, adica m-am simtit mai bine dupa el, nu am simtit o pofta de mancare mai crescuta, poate ca si azi mi-am imbunatatit putin cina cu cateva alune, vreo 5, alune braziliene...wow, is inebunita dupa ele, is f scumpe 40 ron kg, insa eu am avut norocul sa pot gusta cateva si am gustat, insa e doar o exceptie pt ca alunele in general au grasimi...apoi...a venit tata dupa mine la lucru si am mers la cumparaturi de alimente pt casa...muama ce am ras de el, ca la final o avut de achitat 2 mil juma, vai ce o mai strambat din nas...dar si-a luat el multe, si i-am zis ca eu mananc la lucru deci tot pt el sunt toate, eu doar ii gatesc...ce mi-am luat eu au fost niste fructe...banane, kiwi(am inceput sa ador kiwi de dimineata), migdale(iam-iam, stiu ca-s scumpe dar erau la promotie..), arahide proaspete si motzarella proaspata...oricum i-am zis ca in intai cand iau banii o sa mai contribui si eu ba la un detergent, ba la una alta, ca el o cam ramas fara bani...si...dupa aia, am sarit repede pe calc sa vad ce mai faceti...apropo, cred ca am devenit dependenta de acest forum, de cum deschid ochii pana ii inchid sunt aici cu voi, chiar radeam de iubi ca el inainte de a ne cunoste era cu jocurile si s-a lasat de ele pt mine...insa de cand a plecat el in belgia, am fost f singurica si mi-am gasit alinarea cu voi scumpele mele

[iuanutza]

Anterior postat de Bubulina Paula

iubitaaaaaaaaaa.

daaaaaaaaaa, prezenta