[kiki26]

cred ca nici nu sunt inca familiarizata prea bine cu SB, toata ziua mai studiez cate ceva si parca mai aflu noutati
o sa ma obisnuiesc, in mod sigur

[anqutz]

Eh, pai tine la indemana o lista cu alimente permise in faza 1 si o sa iti fie mai usor.

[Laura]

Hello Kiki
Si eu tin SB, sunt in a 3-a zi, si inca merg bine, totul e sa papi bine la micul dejun, si sa nu te aingi cat poti de carbo....eu daca pap bine proteine, nu mai am pofta de nimic
Iti recomand si Ciorba de salata, e foarte buna, eu am facut azi si nu am mai pus deloc ulei, ma ajuta mult si la tranzit cand tin SB
Bafta multa cu dieta, si nu uita de sport

[anqutz]

Laurici, sa ma uit si eu pe ciorba ta de salata, ca poate imi fac si eu putin, ca azi e a 6-a zi de SB si ioc tranzit de cand am inceput. Si luni am si baut 2 cani de ceai antiadipos...

Am mai adaugat o reteta, Salata de pui cu fistic. Si are si sos de avocado, e tare bun.

[kiki26]

Am reusit sa dau jos 2.2 kg, iar masurile nu am avut timp sa mi le iau.
Daca nu reusesc maine dimineata, le iau la sfarsitul fazei 1 , adica luni.
Mi-e o pofta de fructe............................
Abia astept faza 2.

[kiki26]

nu am putut rezista tentatiei de a manca mici de la Kaufland, au mancat colegii mei in birou...........
nu stiu ce sa fac acum , sa continui sau sa abandonez?
mai are efect daca merg mai departe?????

[kiki26]

Anterior postat de kiki26

nu am putut rezista tentatiei de a manca mici de la Kaufland, au mancat colegii mei in birou...........
nu stiu ce sa fac acum , sa continui sau sa abandonez?
mai are efect daca merg mai departe?????

mi-e o ciuda ca nu am ambitie deloc

[Laura]

Anterior postat de kiki26

nu am putut rezista tentatiei de a manca mici de la Kaufland, au mancat colegii mei in birou...........
nu stiu ce sa fac acum , sa continui sau sa abandonez?
mai are efect daca merg mai departe?????

Pai are efect sigur....important e sa nu te lasi....
Ai papat si paine?.......micii nu sunt chiar asa de grav, doar ca au grasimi multe, insa grasimea fara carbo nu se pune

Nu te descuraja, toata lumea calca pe langa, si eu am fost pacatuit rau, insa am continuat si acum iar vad rezultate
Bafta si capul sus

[kiki26]

Anterior postat de Laura

Pai are efect sigur....important e sa nu te lasi....
Ai papat si paine?.......micii nu sunt chiar asa de grav, doar ca au grasimi multe, insa grasimea fara carbo nu se pune

Nu te descuraja, toata lumea calca pe langa, si eu am fost pacatuit rau, insa am continuat si acum iar vad rezultate
Bafta si capul sus

si paine, binenteles

[Laura]

Anterior postat de kiki26

si paine, binenteles

Eh.......nu-i nimic, continua si cu siguranta o sa vezi rezultate, mai ales daca faci un pic de miscare
Eu te intrebam, ca si eu mai pacatuiesc cu micii de la Kaufland, dar ii pap cu foarte foarte putina paine, mai putin de un sfert din cata e la portie, si atunci nu e rau tare