[Prapadeala]

Draga jurnal,

azi am papat putin cam mult, poate si din cauza ca nu ma asteptam ca jambonul de pui de la Aldis sa aiba atat de multe calorii ... pentru viitor stiu sa ma opresc la aste marci cu mai putin calorii si la fel de gustoase. Azi am reusit sa fac si niste bicicleta, nu mult, dar am facut ceva. Asa cum am zis ieri, azi am avut la mine o gustare sanatoasa si nu am mai intrat in mancaruri nesanatoase

[Sabine_28]

Anterior postat de Prapadeala

Draga jurnal,

azi am papat putin cam mult, poate si din cauza ca nu ma asteptam ca jambonul de pui de la Aldis sa aiba atat de multe calorii ... pentru viitor stiu sa ma opresc la aste marci cu mai putin calorii si la fel de gustoase. Azi am reusit sa fac si niste bicicleta, nu mult, dar am facut ceva. Asa cum am zis ieri, azi am avut la mine o gustare sanatoasa si nu am mai intrat in mancaruri nesanatoase

Problema la acel jambon nu sunt caloriile, ci E-rile, aditivii, colorantii si alte porcarii pe care le contine. Eu zic sa incerci sa eviti mezelurile cat de mult, mai bine alegi pieptul de pui, e mai sanatos.
Sau, daca vrei mezeluri, studiaza etichetele, sa vezi care e cel mai putin daunator.

Eu momentan nu ma pot lauda cu cine stie ce rezultate, de obicei dupa o saptamana de SB ma arunc in carbo, acum cu fructele, incerc sa ma limitez la 2 pe zi, dar nu-mi prea reuseste
SB nu prea este potrivita pt o perioada aglomerata la munca, atunci cand creierul are nevoie de carbohidrati....eu azi am tinut faza I pana pe la ora 16.00, cand m-a apucat durerea de cap si ameteala, plus o stare de somnolenta, si nervozitate in acelasi timp, asa ca am mancat un mar, si a fost mai bine.

Sportul cum merge, ai reusit sa ajungi la zumba?

Eu maine merg la pilates, abia astept.

Te pup si noapte buna!

[Prapadeala]

Anterior postat de Sabine_28

Problema la acel jambon nu sunt caloriile, ci E-rile, aditivii, colorantii si alte porcarii pe care le contine. Eu zic sa incerci sa eviti mezelurile cat de mult, mai bine alegi pieptul de pui, e mai sanatos.
Sau, daca vrei mezeluri, studiaza etichetele, sa vezi care e cel mai putin daunator.

Eu momentan nu ma pot lauda cu cine stie ce rezultate, de obicei dupa o saptamana de SB ma arunc in carbo, acum cu fructele, incerc sa ma limitez la 2 pe zi, dar nu-mi prea reuseste
SB nu prea este potrivita pt o perioada aglomerata la munca, atunci cand creierul are nevoie de carbohidrati....eu azi am tinut faza I pana pe la ora 16.00, cand m-a apucat durerea de cap si ameteala, plus o stare de somnolenta, si nervozitate in acelasi timp, asa ca am mancat un mar, si a fost mai bine.

Sportul cum merge, ai reusit sa ajungi la zumba?

Eu maine merg la pilates, abia astept.

Te pup si noapte buna!

Buna Sabina,

am vazut cum sta treaba cu el - am zis ca daca e jambon, e mai multa carne de pui, dar m-am inselat.

Am mers la aerobic si azi am facut acasa sport...sambata mai ajung si la sala. Serviciul m-am terminat zilele astea, doar azi a fost mai ok si am scapat la o ora decenta.

Azi am mancat ok, zic eu, doar ca putin cam mult. Din cauza consumului nervos la servici, foamea e mare. Consum sub metabolismul bazal, deci nu cred ca ma voi ingrasa, dar nici nu cred ca voi slabi. Oricum sunt fericita ca am reusit sa elimin sucurile din viata mea si ca ambitia e inca la locul ei, e putin mai obosita acum, dar dupa ce ma voi odihni ambitia isi va spune cuvantul si voi continua lupta cu kilogramele

Dupa ce imi voi crea o conditie fizica ok, ma gandesc sa ajung sa alternez si eu tae bo cu pilates, dar asta e doar un vis momentan

[Prapadeala]

Draga jurnal,

azi nu voi vorbi despre dieta ci azi iti voi povesti doar ca imi e dor de sotul meu. In 3 ani de casatorie nu am stat despartiti nici o noapte, dar acum este intr-o delegatie de duminica si imi e dor de el. Abia astept sa vina acasa. Casa este prea goala fara el si noptile sunt prea singure. Nu credeam ca imi va fi atat de dor, dar imi este. Deja nu mai numar zilele de dieta, ci zilele pana il voi revedea.

[Prapadeala]

PS sper ca este ok sa mai punem si astfel de post-uri si nu am facut o gafa

[Sabine_28]

Buna Mihaela,

E normal sa-ti fie dor, dar mai e putin, presupun ca maine vine acasa ...poate iti aduce ceva frumos
Si ar fi trebuit sa ai o motivatie in plus saptamana asta, sa te gaseasca mai slabuta si mai sexy atunci cand se intoarce

[SOFICA]

Daca tot il astepti cu atata nerabdare sa vina acasa de ce nu pregatesti tu ceva frumos pt amandoi eu asa faceam cu ani in urma cand sotul era plecat
umpleam casa de lumanari parfumate

[nicoleta100]

Anterior postat de Prapadeala

Draga jurnal,

azi nu voi vorbi despre dieta ci azi iti voi povesti doar ca imi e dor de sotul meu. In 3 ani de casatorie nu am stat despartiti nici o noapte, dar acum este intr-o delegatie de duminica si imi e dor de el. Abia astept sa vina acasa. Casa este prea goala fara el si noptile sunt prea singure. Nu credeam ca imi va fi atat de dor, dar imi este. Deja nu mai numar zilele de dieta, ci zilele pana il voi revedea.

si mie imi e dor de el cand pleaca in delegatie!

Anterior postat de Prapadeala

PS sper ca este ok sa mai punem si astfel de post-uri si nu am facut o gafa

nu ai facut!!!
in jurnal la tine poti sa scri !!!

[Prapadeala]

Anterior postat de SOFICA

Daca tot il astepti cu atata nerabdare sa vina acasa de ce nu pregatesti tu ceva frumos pt amandoi eu asa faceam cu ani in urma cand sotul era plecat

Anterior postat de SOFICA

umpleam casa de lumanari parfumate

Sofica,

ce idee buna mi-ai dat...sigur fac ceva

[Prapadeala]

Anterior postat de nicoleta100

si mie imi e dor de el cand pleaca in delegatie!

nu ai facut!!!
in jurnal la tine poti sa scri !!!

Buna Nicoleta,

ce mai faci? Cum mai esti? Ce mai fac aia mici?