[mika_me]

Anterior postat de adinico

>- Neata!O zi minunata sa avem! si sa nu uitam niciodata targetul pe care ni l-am fixat!

Buna dimineata!!!

Asa ar fi ideal...orice am face, sa nu scapam din vedere scopul principal!!!

S avem spor la slabit, zic!!!

[curly.light]

Salut! Am revenit si eu pe forum, dupa o îndelungată absență, și m-am reapucat să lupt cu kilogramele, să îmi pun ordine în viață.
Am răsfoit jurnalul tău, sunt tare încântată de ce am găsit. Emani o voie bună de zile mari, transmiți încredere și curaj. Mă bucur din suflet pentru rezultatele tale, spor și mai departe! Să ne găseascvă vara slăbuțe

[mika_me]

Anterior postat de curly.light

Salut! Am revenit si eu pe forum, dupa o îndelungată absență, și m-am reapucat să lupt cu kilogramele, să îmi pun ordine în viață.
Am răsfoit jurnalul tău, sunt tare încântată de ce am găsit. Emani o voie bună de zile mari, transmiți încredere și curaj. Mă bucur din suflet pentru rezultatele tale, spor și mai departe! Să ne găseascvă vara slăbuțe

Hei!!!! Bine te am gasit sj bine ai revenit pe forum!!

Felicitari pentru initiativa de a ti pune ordine in viata si de a fi mai sanatoasa si mai tonica...pentru ca la drept vorbind, astea s rezultatele unui stil de viata ordonat si echilibrat!!!

Ma bucur sa vad ca sunt persoane care imi citesc jurnalul si care sunt jnspirate/incurajate de ceea ce fac eu...De fel, nu sunt cea mai optimista persoana si nici cea mai joviala...dar acum am decis sa jncerc sa vad mai mereu jumatatea plina a paharului...si ce sa vezi...cumva, functioneaza!!!

Iti multumesc din suflet pentru urari si iti doresc si tie, ambitie si disciplina, pentru a ti atinge scopul!!!

Te mai astept pe aici!

[mika_me]

Buna dimineata!!

Astazi cantarul mi a aratat 83.8 kg.. As mai avea de slabit 500 g, pentru a atinge cele -10 kg ...E pentru prima data cand slabesc asa mult, in sensul ca de a lungjl anilor, nr maxim de kg slabit a fost de 8..dupa care am dat o n balarii..si am pus la loc..

Am calcat un pic pe alaturi in zilele trecute cu regimul...nu am pus inapoi...dar, nu am mai slabit...si fiind si plecata pe drumuri, nu m am hidratat asa cum as fi facut o daca eram acasa...

Dar sunt multumita...In mod normal imi propusesem sa slabesc fix 10 kg in fix 2 luni...dar cred ca pana pe data de 14 aprilie..voi avea mai putin de 83.3...deci imi voi fi atins mai rapid scopul...

[curly.light]

Anterior postat de mika_me

Buna dimineata!!

Astazi cantarul mi a aratat 83.8 kg.. As mai avea de slabit 500 g, pentru a atinge cele -10 kg ...E pentru prima data cand slabesc asa mult, in sensul ca de a lungjl anilor, nr maxim de kg slabit a fost de 8..dupa care am dat o n balarii..si am pus la loc..

Am calcat un pic pe alaturi in zilele trecute cu regimul...nu am pus inapoi...dar, nu am mai slabit...si fiind si plecata pe drumuri, nu m am hidratat asa cum as fi facut o daca eram acasa...

Dar sunt multumita...In mod normal imi propusesem sa slabesc fix 10 kg in fix 2 luni...dar cred ca pana pe data de 14 aprilie..voi avea mai putin de 83.3...deci imi voi fi atins mai rapid scopul...

Mulțumesc pentru urări! Ne mai auzim pe forum, mă bucur că încă sunt pe aici persoane active care sunt dispuse să împărtășească din experiența lor.
Și wow, felicitări pentru rezultate! Extraordinare! Ești o reală motivație!

Cred că e bună ideea și cu consultatul unui nutriționist. Eu m-am cam "ars" o dată, am dat peste o doamnă care mi-a zis că trebuie mort-copt să am 3 mese pe zi și 2 gustări, în condițiile în care eu sunt studentă și am un program încărcat. Singurul lucru care l-am dezvoltat a fost o adevărată obsesie legată de mâncare, mi-a intrat în obicei să alerg mereu după mâncare chiar și atunci când nu îmi este foame. Și când am început să mănânc și alimente interzise, n-am reușit să țin măsura nici la alea. M-am îngrășat și mai mult după.
Cred că ai găsit un nutriționist bun, care a reușit să se plieze și pe programul tău, și pe stilul de viață.

[mika_me]

Anterior postat de curly.light

Mulțumesc pentru urări! Ne mai auzim pe forum, mă bucur că încă sunt pe aici persoane active care sunt dispuse să împărtășească din experiența lor.
Și wow, felicitări pentru rezultate! Extraordinare! Ești o reală motivație!

Cred că e bună ideea și cu consultatul unui nutriționist. Eu m-am cam "ars" o dată, am dat peste o doamnă care mi-a zis că trebuie mort-copt să am 3 mese pe zi și 2 gustări, în condițiile în care eu sunt studentă și am un program încărcat. Singurul lucru care l-am dezvoltat a fost o adevărată obsesie legată de mâncare, mi-a intrat în obicei să alerg mereu după mâncare chiar și atunci când nu îmi este foame. Și când am început să mănânc și alimente interzise, n-am reușit să țin măsura nici la alea. M-am îngrășat și mai mult după.
Cred că ai găsit un nutriționist bun, care a reușit să se plieze și pe programul tău, și pe stilul de viață.

Uneori parca nici mie nu mi vine sa cred ca EU am slabit atatea kg...ca am reusit sa ma "adun" si sa ma disciplinez cumva....sa renunt la ce imi dauna...pentru moment sau forever...si sa ma tin de un regim...

Si eu m am ars prin liceu cu o nutritionista...de aia am si refuzat sa mai merg la alt specialist ...atatia ani...Dar cum am mai scris, am ajuns intr un punct in care efectiv ma scufundam....nu mai reuseam sa ma pun pe picioare cu nicio dieta..Eram din ce in ce mai grasa...depasisem de mult pragul pe care mi am zis ca nu l voi depasi niciodata..Eram nefericita...nesigura...evitam sa mai ies ff mult..Si sunt la o varsta la care ar trebui sa fiu implinita si fericita...si sa mintraiesc viata din plin...Acusi imi doresc si eu un bebe..apar altele..
Am realizat ca singura nu am sorti de izbanda...iar dupa atatea diete, habar n aveam daca mai functioneaza vreuna in adevaratul sens al cuvantului...

Fara a i face vreo reclama doctoritei la care merg eu....femeia e buna in ceea ce face...Cel putin pentru mine..ce mi a dat ea...functioneaza de minune...si nu sunt singura care a apelat la ea si a avut rezultate excelente...

Prima consultatie la ea a durat vreo ora..o ora in care am vorbit...despre programul meu...despre mancarurile preferate si cele pe care nu le iubesc de nicio culoare...despre cat de des mananc intr o zi...daca mananc mult sau putin la o masa...cat de tarziu mananc seara...daca fac miscare...daca locuiesc singura..sau nu...daca gatesc sau nu...etc...
Evident ca nu se poate sa mananci de toate si sa slabesti..adica e clar ca a trebuit sa elimin din alimentatia mea cateva alimente pe care le iubesc dar care nu mi fac ok (bazat si pe rezultatele analizelor mele)...Dar regimul nu e unul strict....adica nu simt neaparat ca tin un regim....E greu daca plec de acasa si nu mi pot lua cu mine ceva sau prin vizite...dar nu e imposibil...Adica sunt situatii usor de depasit, iar sacrificiile uneori par atat de mici prin comparatie cu rezultatele...

Scopul meu e sa slabesc pana la 52 kg (poate chiar 50)...deci iti pot da seama ca am drum lung de parcurs...dar si daca ajung acolo...Eu sper ca la 30 de ani sa fiu in cea mai buna forma a vietii mele...asta inseamna sa ajung la aceste kg pana in februarie anul viitor...

Deci da, mie nutritionista asta mi a salvat viata...a rog, suna dramatic, dar oarecum asa e...pentru ca viata mea...nu mai era a mea...nu mai eram eu...Am atatea de realizat si am atatea de oferit...si ma tin niste afurisite de kg in plus...pe loc...

Macar de as fi fost o grasa fericita..."Ma, asta sunt, cu asta defilez...ma iubesc si cine ma place, ma place si asa. O grasa dezinhibata!"..dar nu...eram nefericita...Si nu e corect sa fii nefericit din cauza a ceva ce poti sa repari, cu putina ambitie si vointa..

[curly.light]

Anterior postat de mika_me

Uneori parca nici mie nu mi vine sa cred ca EU am slabit atatea kg...ca am reusit sa ma "adun" si sa ma disciplinez cumva....sa renunt la ce imi dauna...pentru moment sau forever...si sa ma tin de un regim...

Si eu m am ars prin liceu cu o nutritionista...de aia am si refuzat sa mai merg la alt specialist ...atatia ani...Dar cum am mai scris, am ajuns intr un punct in care efectiv ma scufundam....nu mai reuseam sa ma pun pe picioare cu nicio dieta..Eram din ce in ce mai grasa...depasisem de mult pragul pe care mi am zis ca nu l voi depasi niciodata..Eram nefericita...nesigura...evitam sa mai ies ff mult..Si sunt la o varsta la care ar trebui sa fiu implinita si fericita...si sa mintraiesc viata din plin...Acusi imi doresc si eu un bebe..apar altele..
Am realizat ca singura nu am sorti de izbanda...iar dupa atatea diete, habar n aveam daca mai functioneaza vreuna in adevaratul sens al cuvantului...

Fara a i face vreo reclama doctoritei la care merg eu....femeia e buna in ceea ce face...Cel putin pentru mine..ce mi a dat ea...functioneaza de minune...si nu sunt singura care a apelat la ea si a avut rezultate excelente...

Prima consultatie la ea a durat vreo ora..o ora in care am vorbit...despre programul meu...despre mancarurile preferate si cele pe care nu le iubesc de nicio culoare...despre cat de des mananc intr o zi...daca mananc mult sau putin la o masa...cat de tarziu mananc seara...daca fac miscare...daca locuiesc singura..sau nu...daca gatesc sau nu...etc...
Evident ca nu se poate sa mananci de toate si sa slabesti..adica e clar ca a trebuit sa elimin din alimentatia mea cateva alimente pe care le iubesc dar care nu mi fac ok (bazat si pe rezultatele analizelor mele)...Dar regimul nu e unul strict....adica nu simt neaparat ca tin un regim....E greu daca plec de acasa si nu mi pot lua cu mine ceva sau prin vizite...dar nu e imposibil...Adica sunt situatii usor de depasit, iar sacrificiile uneori par atat de mici prin comparatie cu rezultatele...

Scopul meu e sa slabesc pana la 52 kg (poate chiar 50)...deci iti pot da seama ca am drum lung de parcurs...dar si daca ajung acolo...Eu sper ca la 30 de ani sa fiu in cea mai buna forma a vietii mele...asta inseamna sa ajung la aceste kg pana in februarie anul viitor...

Deci da, mie nutritionista asta mi a salvat viata...a rog, suna dramatic, dar oarecum asa e...pentru ca viata mea...nu mai era a mea...nu mai eram eu...Am atatea de realizat si am atatea de oferit...si ma tin niste afurisite de kg in plus...pe loc...

Macar de as fi fost o grasa fericita..."Ma, asta sunt, cu asta defilez...ma iubesc si cine ma place, ma place si asa. O grasa dezinhibata!"..dar nu...eram nefericita...Si nu e corect sa fii nefericit din cauza a ceva ce poti sa repari, cu putina ambitie si vointa..

Ai foarte mare dreptate! Citisem la un punct ca ne e mai ușor să ne menținem motivația când avem un obiectiv mai curajos, pentru că e un rezultat care merită. Așa, mă mai apucasem și eu să slăbesc câte 2-3 kg, dar nu aveam mare tragere de inimă Acum am și eu un obiectiv curajos, vreau să scad sub 60 kg (de când am ajuns să am înălțimea asta, nu am avut niciodată sub 60). Acum, nu știu exact cât, obiectivul de pe site e setat așa, în funcție de intervalul IMC, s-ar putea să nu fie realizabil pentru mie 55, dar oricum, vreau și eu să ajung în cea mai bună formă a vieții mele până la începutul anului următor.

Anul următor termin facultatea, și vreau să fiu în cea mai bună formă a vieții mele atunci. Poate părea un motiv prostesc (deh, ar trebui să facem toate astea pentru noi, nu pentru că ne vede cineva în rochie), dar fiindcă la toate evenimentele din viața mea am fost complexată (nunți, banchete, inclusiv cel din clasa a4-a cred ), văd acum perfecta ocazie de a-mi depăși oficial toate problemele cu propria persoană.
Mă regăsesc tare mult în cuvintele tale. Am întâlnit multe persoane care au câteva kilograme bune în plus, dar arată fericite, emană o feminitate și o siguranță de sine extraordinară. Eu am realizat că nu pot să mă bucur de viață așa, nu pot să îmi ating potențialul maxim până nu îmi îndeplinesc obiectivul cu dieta.
Și cred că nu e vorba doar de kilograme, cred că am nevoie să îmi demonstrez că mă pot ține de un plan pentru îndeplinirea obiectivelor, că am grijă de mine. Cam greu să ai respect de sine când la orice mare schimbare din viața ta renunți după primul obstacol.
Nu fac asta pentru nimeni, doar pentru mine. Vreau ca atunci când voi termina facultatea, la anu, să pășesc în noua viață sigură pe mine, fără complexe, puternică și încrezătoare. Și asta se va întâmpla când prefixul de pe cântar va fi 5 .


Pupici, weekend minunat îți doresc!

P.s. S-ar putea să îți cer și eu detalii despre doamna nutriționist la care mergi tu, pe privat, îmi place tare mult abordarea ei personalizată, și pare să prezinte un interes real pentru pacienți. ( o oră? prima mea consultație a durat 15 minute și a fost 200 de lei). Dar așa, ca idee, mai încolo, momentan bugetul meu îmi sugerează că întâi trebuie să încercăm prin forțe proprii .

[Laura]

Felicitari Anca Ai rezultate f bune, ma bucur ca ai ajuns sa gasesti solutia ideala pentru a ajunge unde iti doresti! Tu intotdeauna esti frumoasa, indiferent de kg, trebuie doar sa stii si tu asta. Iti amintesti la inceputuri pe site cand ne luptam cu 5 kg in plus si ne vedeam grase????
Ambitie in continuare

[mika_me]

Anterior postat de curly.light

Ai foarte mare dreptate! Citisem la un punct ca ne e mai ușor să ne menținem motivația când avem un obiectiv mai curajos, pentru că e un rezultat care merită. Așa, mă mai apucasem și eu să slăbesc câte 2-3 kg, dar nu aveam mare tragere de inimă Acum am și eu un obiectiv curajos, vreau să scad sub 60 kg (de când am ajuns să am înălțimea asta, nu am avut niciodată sub 60). Acum, nu știu exact cât, obiectivul de pe site e setat așa, în funcție de intervalul IMC, s-ar putea să nu fie realizabil pentru mie 55, dar oricum, vreau și eu să ajung în cea mai bună formă a vieții mele până la începutul anului următor.

Anul următor termin facultatea, și vreau să fiu în cea mai bună formă a vieții mele atunci. Poate părea un motiv prostesc (deh, ar trebui să facem toate astea pentru noi, nu pentru că ne vede cineva în rochie), dar fiindcă la toate evenimentele din viața mea am fost complexată (nunți, banchete, inclusiv cel din clasa a4-a cred ), văd acum perfecta ocazie de a-mi depăși oficial toate problemele cu propria persoană.
Mă regăsesc tare mult în cuvintele tale. Am întâlnit multe persoane care au câteva kilograme bune în plus, dar arată fericite, emană o feminitate și o siguranță de sine extraordinară. Eu am realizat că nu pot să mă bucur de viață așa, nu pot să îmi ating potențialul maxim până nu îmi îndeplinesc obiectivul cu dieta.
Și cred că nu e vorba doar de kilograme, cred că am nevoie să îmi demonstrez că mă pot ține de un plan pentru îndeplinirea obiectivelor, că am grijă de mine. Cam greu să ai respect de sine când la orice mare schimbare din viața ta renunți după primul obstacol.
Nu fac asta pentru nimeni, doar pentru mine. Vreau ca atunci când voi termina facultatea, la anu, să pășesc în noua viață sigură pe mine, fără complexe, puternică și încrezătoare. Și asta se va întâmpla când prefixul de pe cântar va fi 5 .


Pupici, weekend minunat îți doresc!

P.s. S-ar putea să îți cer și eu detalii despre doamna nutriționist la care mergi tu, pe privat, îmi place tare mult abordarea ei personalizată, și pare să prezinte un interes real pentru pacienți. ( o oră? prima mea consultație a durat 15 minute și a fost 200 de lei). Dar așa, ca idee, mai încolo, momentan bugetul meu îmi sugerează că întâi trebuie să încercăm prin forțe proprii .

Cu mare drag, iti ofer orice informatii legate de ea

Anterior postat de Laura

Felicitari Anca Ai rezultate f bune, ma bucur ca ai ajuns sa gasesti solutia ideala pentru a ajunge unde iti doresti! Tu intotdeauna esti frumoasa, indiferent de kg, trebuie doar sa stii si tu asta. Iti amintesti la inceputuri pe site cand ne luptam cu 5 kg in plus si ne vedeam grase????
Ambitie in continuare

Oh, Laura....ce vremuri!!!!Pfff..daca as fi avut atunci, mintea de acum....probabil n as mai fi fost in aceasta situatie...Dar...asta e viata...nu invatam decat din greselile noastre.

Iti multumesc tare mult pentru complimente...Esti o draguta..mereu acolo cu vorbe bune si incurajari!!!

[adinico]

Anterior postat de mika_me

Buna dimineata!!

Astazi cantarul mi a aratat 83.8 kg.. As mai avea de slabit 500 g, pentru a atinge cele -10 kg ...E pentru prima data cand slabesc asa mult, in sensul ca de a lungjl anilor, nr maxim de kg slabit a fost de 8..dupa care am dat o n balarii..si am pus la loc..

BRAVOOOO!!! Multa sanatate si sporrr in tot ce ti-ai propus !!! o zi excelenta