Jurnal <Mirabella>
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal <Mirabella>, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de roseadria
mvthebest ce mai faci ? te-ai hotarat cum te machiezi?
deja s-a machiat EEE... se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 feb 2010, 18:27:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de roseadria
mvthebest ce mai faci ? te-ai hotarat cum te machiezi?  |
deja s-a machiat EEE... se vede ca u esti indragostita
|
03 feb 2010, 18:27:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de roseadria
mvthebest ce mai faci ? te-ai hotarat cum te machiezi? |
Buna Rose
Poi am fostmachiata mai simplu. Doar cu tus si rimell DSC00519.jpg
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 15:16:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Pf am revenit si eu la jurnalul meu... 
Azi am facut si eu ceva sport:
-10min gimnastica: abdomene,sarituri,etc.
-12min zumba
-40min pilates
Pana deseara poate m'ai face ceva ... Dar cand am sarit,vad ca ma cam doare incheietura de la picior
De azi m'am pus si eu serios pe treaba. Am cam exagerat luna asta cu mancatul. Am papat tot ce mi-a poftit inima,si la orice ora,dept consecinte am ajuns la 58kg (fara 100g) off
Dar trebuie sa reusesc,mi-a revenit ambitia,sper sa nu m-ai plece...
De obicei cand sunt cu al meu,mananc necontrolata si numa porcari.
La sucuri acidulate si paine am renuntat de anul trecut..  Mi-a fost putin greu pentru ca beam mult Cola. Dar acum nu imi e dor de el deloc.. In schimb cu dulciurile am o mare problema...
Cate-o data nu pap deloc ,si cate-o data pap peste masura ,dar nu ca imi e pofta ,si asa ,ca nu am ce face,sau ca-l vad pe al meu ca mananca. 
Voi cum puteti sa va abtineti,cand persoanele de langa voi mananca orice la orice h ? Mie imi este tare greu.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 15:55:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
hello mira asa, bravo! te-ai pus pe treaba
eu sunt pe "stop" asa ca nu pot face. ti-am mai povestit de ce . asta este... sa sti ca si mie i-e f greu cu iubi langa mine (mai ales in weekend ca mai merg si la el). si cu mama la fel. numai ca am norok ca , cu mama ma mai fentez. de exemplu intr-o seara ea a facut catofi prajiti cu carnat prajit .. si eu nu am voie nu numai ptr dieta ci si ptr gastrita si m-am apukat de sport iar cand a incept sa miroasa a prajeala am fugit la baie si am facut baitza. cand am iesit , nu mai mirosea ca aerisise dar nu tot timpul imi merge bine. mai ales cu iubi de aia duminika mai si cad prada tentatiei
|
04 feb 2010, 16:03:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Buna Andra
Mie ieri mi-a trecut. Pe mine ma doare burtica cand sunt,dar rareori sau doar 1zi
Azi m'am cantarit si din pacare am vaz iar ca am ajuns la aceleasi kg. Trebuie sa fac treaba ,ca altfel imi este sa nu ma ingras daca tot bag in mine dulciuri...
Trebuie sa-mi pun ambitia singura , trebuie sa ma abtin cand sunt cu al meu, imi va f greu ,dar m'ai de mult puteam (cate-o data)
Felicitari pentru ca ai rezistat,si ''te-ai furisat'' de mirosul de cartofei...
Este greu cu SB,dar ma gandesc si pe alta parte,de ce e mai greu am scapat,acum m'ai am ceva kg ,dar inainte 70kg erau foarte vizibile...
Azi am papat sanatos si am facut si ceva sport... Vreau pilates sa fac zilnic sau aproape zilnic. Vreau sa-mi modelez k-lumea burtica ,si sa scap de sunculite, le urasc
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 16:07:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de mvthebest
Buna Andra
Mie ieri mi-a trecut. Pe mine ma doare burtica cand sunt,dar rareori sau doar 1zi
Azi m'am cantarit si din pacare am vaz iar ca am ajuns la aceleasi kg. Trebuie sa fac treaba ,ca altfel imi este sa nu ma ingras daca tot bag in mine dulciuri...
Trebuie sa-mi pun ambitia singura , trebuie sa ma abtin cand sunt cu al meu, imi va f greu ,dar m'ai de mult puteam (cate-o data)
Felicitari pentru ca ai rezistat,si ''te-ai furisat'' de mirosul de cartofei...
Este greu cu SB,dar ma gandesc si pe alta parte,de ce e mai greu am scapat,acum m'ai am ceva kg ,dar inainte 70kg erau foarte vizibile...
Azi am papat sanatos si am facut si ceva sport... Vreau pilates sa fac zilnic sau aproape zilnic. Vreau sa-mi modelez k-lumea burtica ,si sa scap de sunculite, le urasc |
si eu le urask.. cine nu le uraste  lasa mira ca o sa ii dam noi de cap si sper sa avem mai multa ambitie eu acum m-as pune sa fac niste abdomene, dar ma doare si nu pot. eu de cand ma stiu sunt asa in perioada rusiilor si e naspa. ca ma simt asa de ... nush cum sa iti zik. nu am chef nici sa ma aranjez,nimik. si in plus... sambata e majoratul lui fratele ala mik a lui iubi... naspa
|
04 feb 2010, 16:28:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Ia o pastiluta ceva
Pana sambata te ve-i simti m'ai bine si ve-i arata splendid
Astept pozici 
Eu fac abdomene,dar dupa ce am facut incalzire,ca daca nu simt ca imi explodeaza coloana.. Si asa ma doare dar mai putin
Of ma inerveaza net-ul ,imi merge foarte rau. Sper sa-si revina.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 16:32:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Pana cum am baut 2l de apa,dar m'am dus la wc dupa 5min ce beam
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 16:40:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
04 feb 2010, 16:43:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
ti-am rasp cam greu ca am fost sa ma imbrac ca imediat vine mama ca la 4 tre sa plec la copii, si ma duce ea. sa speram ca voi fi mai bine pana sambata. ceea ce nu prea cred ca e chiar zilele alea la inceput cand ma doareee( a 3a zi asta este.
bravo ca bei apa. si eu nu am baut azi decat vreo jumate de litru dar ajung eu la 2 pana deseara. poate si la 2.5
am luat pastila.. dar
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
