Jurnal pamy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal pamy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Cp Pami. Poti sa faci si doar 4 de fitness, idee e sa fie 2 de un fel si 2 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 ian 2010, 01:42:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Cp Pami. Poti sa faci si doar 4 de fitness, idee e sa fie 2 de un fel si 2 de un fel. Sa nu defavorizezi nici o grupa musculara.
Ma bucur ca ti-am putut fi de folos. 
|
29 ian 2010, 02:03:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Monti-Incarcatura Glicemica-Hipocaloric
Date: 169cm, 75kg
Mesaje: 1.484
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: jurnal pamy
Da...aici ne intelegem toate reciproc...chiar daca ai 90 de kg...80 sau 70.  Si cred ca defapt toate ne-am inscris aici pentru suport si pentru ca avem nevoie de ajutor...Si este greu si pentru cineva care are 5kg de dat...10...sau 25...sau si mai multe
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2010, 11:42:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
buna dimineata
ce fac fetele? eu bineinteles ca nu am reusit sa fiu prea matinala (10) dar de 40 de min lenevesc si nici cafeaua nu am reusit sa o beau inca  sunt inca la aloe mai am putin
dupa urmeaza fruct si pe la 11:45 cereale sau s-ar putea sa mananc pranzul avand in vedere ca merg in oras sa consum mai bine iau masa calorica la MD
primul meu antrenament organizat urmeaza sa aiba loc la ora 18 
|
29 ian 2010, 11:45:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de pamy
buna dimineata
ce fac fetele? eu bineinteles ca nu am reusit sa fiu prea matinala (10) dar de 40 de min lenevesc si nici cafeaua nu am reusit sa o beau inca sunt inca la aloe mai am putin
dupa urmeaza fruct si pe la 11:45 cereale sau s-ar putea sa mananc pranzul avand in vedere ca merg in oras sa consum mai bine iau masa calorica la MD
primul meu antrenament organizat urmeaza sa aiba loc la ora 18 |
buna dimineata ...uff as fi vrut si eu sa dorm pana acum 
eu am luat micul dejun la 6 30...lapte cu cereale...am fost am dat examen ..si mam si intors acasa si acum vreau sa ma apuc de zumba 
da ar fi bn sa mananci acasa..sa nu te apuce foame prin oras
hmmm si spor la ora 18 
o zi buna
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
29 ian 2010, 12:07:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
aoleo toate sunteti in sesiune .. ce bine ca am scapat de facultate si inca nu am uitat cum e sa ma pot apuca de un master ceva
ms mult si tie spor la zumba eu am incercat dar nu prea e de mine
|
29 ian 2010, 12:13:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de pamy
aoleo toate sunteti in sesiune .. ce bine ca am scapat de facultate si inca nu am uitat cum e sa ma pot apuca de un master ceva
ms mult si tie spor la zumba eu am incercat dar nu prea e de mine |
da ms mult dar inca nu am reusit sa ma apuc mam luat aici la vb
eu in afara de zumba ...nu prea pot face altceva nu ma atrage nimic
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
29 ian 2010, 12:15:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
e bine ca ai gasit ce te atrage ... eu par atrasa de ceva si dupa ma las repede de obicei ... asa ca daca ai reusit sa nu iti incurci picioarele e bine poti sa dai inainte
|
29 ian 2010, 12:21:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de pamy
e bine ca ai gasit ce te atrage ... eu par atrasa de ceva si dupa ma las repede de obicei ... asa ca daca ai reusit sa nu iti incurci picioarele e bine poti sa dai inainte |
da da ...am ceva timp de cand fac zumba ..si vad ca inca nu mam plictisit
la inceput iti dai seama ca nu puteam sa fac nici un pas ...dar acum merge treaba
tu ce antrenament organizat ai azi ??Ce faci?
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
|
29 ian 2010, 12:42:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
vezi ca e insirai in paginile de aseara din jurnalul meu
eu tre sa plec acum si asa sunt in intarziere
shooping friday
|
29 ian 2010, 12:45:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: jurnal pamy
Citat:
Anterior postat de pamy
vezi ca e insirai in paginile de aseara din jurnalul meu
eu tre sa plec acum si asa sunt in intarziere
shooping friday |
toata ziua la shopping spor..
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
