Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal paula - 20 de ani - minus 15 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 03 mar 2012, 23:46:20
paula91's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 28
Date: 160cm, 72kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Post Jurnal paula - 20 de ani - minus 15 kg

salutare slabutelor,
Numele meu este Paula, am 20 ani si mi-am propus sa devin slabuta.
Pentru inceput, cred ca ar fi frumos sa va spun care e povestea mea cu kilogramele in plus si alte cele.
De cand am stiu am fost un copil mai dolofan, nu am fost niciodata grasa-grasa, dar am avut mereu cateva kg in plus, kg care se vedeu si mai tare din cauza ca sunt tare mica de inaltime. As putea spune ca asta e din familie, ca si mama si bunica din partea mamei sunt la fel si eu am mostenit genetic chestia asta.
Am decis ca e timpul sa slabesc pentru ca ma gandeam eu ca mi-e mai usor sa slabesc acum decat la 30 de ani.
Am incercat sa tin diverse cure de slabire, acum 2 ani am luat chiar si niste pastile pentru slabit pe baza de tomate cu ajutorul carora am dat jos cam 6 kg intr-o luna, si nici nu s-au pus la loc. Ma gandeam eu apoi ca nu e in regula sa iau pastile asa ca am renuntat.
Principala mea problema este ca nu mananc mult si totusi nu slabesc. Nu mi-am calculat la sange caloriile insa nu cred ca mananc mai mult de 1000-1200 calorii pe zi. De vreo 2 saptamani mananc mai mult cruditati si chiar daca nu am slabit, ma simt ma energica si mai bine.
Am inceput sa fac si sport, practic Kangoo Jumps de 2-3 ori pe saptamana si imi place foarte mult. Niciodata nu am fost o adepta a sportului insa ma bucur ca acum am gasit ceva ce imi place.
De povestit, va mai povestesc eu si cu alta ocazie.
Daca v-am placut, va mai astept in vizita.
Sa aveti un weekend minunat!
paula91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2202 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1685 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 04 mar 2012, 00:11:41
Chriselle's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 35
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal paula - 20 de ani - minus 15 kg

Citat:
Anterior postat de paula91 Vezi mesajul
salutare slabutelor,
Numele meu este Paula, am 20 ani si mi-am propus sa devin slabuta.
Pentru inceput, cred ca ar fi frumos sa va spun care e povestea mea cu kilogramele in plus si alte cele.
De cand am stiu am fost un copil mai dolofan, nu am fost niciodata grasa-grasa, dar am avut mereu cateva kg in plus, kg care se vedeu si mai tare din cauza ca sunt tare mica de inaltime. As putea spune ca asta e din familie, ca si mama si bunica din partea mamei sunt la fel si eu am mostenit genetic chestia asta.
Am decis ca e timpul sa slabesc pentru ca ma gandeam eu ca mi-e mai usor sa slabesc acum decat la 30 de ani.
Am incercat sa tin diverse cure de slabire, acum 2 ani am luat chiar si niste pastile pentru slabit pe baza de tomate cu ajutorul carora am dat jos cam 6 kg intr-o luna, si nici nu s-au pus la loc. Ma gandeam eu apoi ca nu e in regula sa iau pastile asa ca am renuntat.
Principala mea problema este ca nu mananc mult si totusi nu slabesc. Nu mi-am calculat la sange caloriile insa nu cred ca mananc mai mult de 1000-1200 calorii pe zi. De vreo 2 saptamani mananc mai mult cruditati si chiar daca nu am slabit, ma simt ma energica si mai bine.
Am inceput sa fac si sport, practic Kangoo Jumps de 2-3 ori pe saptamana si imi place foarte mult. Niciodata nu am fost o adepta a sportului insa ma bucur ca acum am gasit ceva ce imi place.
De povestit, va mai povestesc eu si cu alta ocazie.
Daca v-am placut, va mai astept in vizita.
Sa aveti un weekend minunat!
Buna Paula!

Ai facut alegerea potrivita sa iti deschizi un jurnal ca sa poti discuta cu slabutele
Se poate ca genetic sa ai o predispozitie pentru ingrasat dar asta nu inseamna ca nu o sa reusesti sa fii slabuta asa cum iti doresti.
Esti sigura ca nu mananci decat 1000 - 1200 de calorii pe zi?
Ca sa poti sa observi asta cu exactitate de sfatuiesc sa folosesti calculatorul nutritional. Iar daca ai un cantar pentru alimente pe care poti cantari la gramaj te sfatuiesc sa il folosesti iar daca nu ai sa stii ca se merita sa investesti bani in unul. Te va ajuta sa iti monitorizezi mult mai bine caloriile consumate.
Pana una alta iti doresc mult succes si daca ai intrebari nu ezita sa ni le pui.
Apropo, ce dieta te-ai hotarat sa urmezi? Sau din moment ce ne spui de calorii inteleg ca hipocalorica este dieta aleasa?
Si ca tot suntem in preajma Martisorului iti doresc o primavara frumoasa in care sa realizezi tot ce iti doresti, inclusiv sa devii o slabuta
__________________
De vorba cu Mr. J
  #3 (permalink)  
Vechi 04 mar 2012, 00:29:50
Olime's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 35
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
Implicit Re: Jurnal paula - 20 de ani - minus 15 kg

Bine ai venit Paula
Am venit la tine in vizita sa-ti urez mult succes si sa fii sigura ca aici o sa gasesti tot suportul si informatiile de care ai nevoie!
Tii vreo dieta anume?
__________________
Jurnal Olime
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2055 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1538 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 04 mar 2012, 13:50:48
paula91's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 28
Date: 160cm, 72kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal paula - 20 de ani - minus 15 kg

hello,
ma bucur ca ati trecut pe la mine.
Am vazut ca m-ati intrebat de dieta... nu tin o dieta anume, adica un gasita e net sau in vreo carte. Am for la nutritionist acum vreo 2 ani insa regimul pe care mi l-a dat presupunea sa mananc cam de 2 ori mai mult decat as manca eu in mod normal, si am renuntat. Sunt sigura ca pe termen lung ar fi dat rezultate, insa la inceput m-as fi ingrasat si asta m-ar fi alarmat si mai tare.
In ceea ce priveste alimentatia actuala, mananc multe salate, sau cel putin mai multe decat inainte. Imi plac foarte mult salatele, in special cea ce cu ton, si as manca-o in fiecare zi.... nu stiu totusi daca ar fi bine. Mancare gatita mananc o data pe zi. In rest mananc ca si desert mere sau pomelo.
Am renuntat la sucuri si beau doar apa plata/ceai la iesirile in oras, si dulciuri sau chipsuri nu am mai mancat de cateva luni bune.
Dupa cum spuneam, nu am slabit de cand am adoptat obiceiurile astea alimentare, cel putin nu in kilograme; mi se pare totusi ca blugii imi sunt putin mai largi, se poate sa fi slabit putin.
Facand kangoo de 2 saptamani, m-am masurat si am dat jos 4 cm din partea de sus a picioarelor, fapt care ma face sa fiu perseverenta.

Imi recomandati voi o dieta anume? Care sa nu fie foarte stricta pentru ca sunt la facultate si nu as putea urma o dieta stricta.

Va multumesc!
paula91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2202 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1685 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 04 mar 2012, 13:53:19
paula91's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 28
Date: 160cm, 72kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal paula - 20 de ani - minus 15 kg

Citat:
Anterior postat de Chriselle Vezi mesajul
Buna Paula!

Ai facut alegerea potrivita sa iti deschizi un jurnal ca sa poti discuta cu slabutele
Se poate ca genetic sa ai o predispozitie pentru ingrasat dar asta nu inseamna ca nu o sa reusesti sa fii slabuta asa cum iti doresti.
Esti sigura ca nu mananci decat 1000 - 1200 de calorii pe zi?
Ca sa poti sa observi asta cu exactitate de sfatuiesc sa folosesti calculatorul nutritional. Iar daca ai un cantar pentru alimente pe care poti cantari la gramaj te sfatuiesc sa il folosesti iar daca nu ai sa stii ca se merita sa investesti bani in unul. Te va ajuta sa iti monitorizezi mult mai bine caloriile consumate.
Pana una alta iti doresc mult succes si daca ai intrebari nu ezita sa ni le pui.
Apropo, ce dieta te-ai hotarat sa urmezi? Sau din moment ce ne spui de calorii inteleg ca hipocalorica este dieta aleasa?
Si ca tot suntem in preajma Martisorului iti doresc o primavara frumoasa in care sa realizezi tot ce iti doresti, inclusiv sa devii o slabuta
Iti multumesc draga mea, o primavara frumoasa si tie!
paula91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2202 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1685 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 04 mar 2012, 17:20:08
stripmymind's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2009
Locaţie: Nordhausen, Germania
Vârsta: 28
Dieta: hipocalorica
Date: 171cm, 69.5kg
Mesaje: 330
Aprecieri acordate: 89
Am fost apreciat(a) de 108 ori in 70 mesaje
Implicit Re: Jurnal paula - 20 de ani - minus 15 kg

Citat:
Anterior postat de paula91 Vezi mesajul
hello,
ma bucur ca ati trecut pe la mine.
Am vazut ca m-ati intrebat de dieta... nu tin o dieta anume, adica un gasita e net sau in vreo carte. Am for la nutritionist acum vreo 2 ani insa regimul pe care mi l-a dat presupunea sa mananc cam de 2 ori mai mult decat as manca eu in mod normal, si am renuntat. Sunt sigura ca pe termen lung ar fi dat rezultate, insa la inceput m-as fi ingrasat si asta m-ar fi alarmat si mai tare.
In ceea ce priveste alimentatia actuala, mananc multe salate, sau cel putin mai multe decat inainte. Imi plac foarte mult salatele, in special cea ce cu ton, si as manca-o in fiecare zi.... nu stiu totusi daca ar fi bine. Mancare gatita mananc o data pe zi. In rest mananc ca si desert mere sau pomelo.
Am renuntat la sucuri si beau doar apa plata/ceai la iesirile in oras, si dulciuri sau chipsuri nu am mai mancat de cateva luni bune.
Dupa cum spuneam, nu am slabit de cand am adoptat obiceiurile astea alimentare, cel putin nu in kilograme; mi se pare totusi ca blugii imi sunt putin mai largi, se poate sa fi slabit putin.
Facand kangoo de 2 saptamani, m-am masurat si am dat jos 4 cm din partea de sus a picioarelor, fapt care ma face sa fiu perseverenta.

Imi recomandati voi o dieta anume? Care sa nu fie foarte stricta pentru ca sunt la facultate si nu as putea urma o dieta stricta.

Va multumesc!
Buna Paula
Avem aproape aceeasi varsta si aproape acelasi numar de kilograme de slabit
Asa ca voiam sa iti urez bun venit si pune-te pe treaba! Ca doar trebuie sa fim frumoase si slabute la vara la mare, nu?
E posibil sa ti se fi parut ca e multa mancare in regimul recomandat de nutritionista dar sa stii ca si restrictionarea severa a aportului caloric (sub 1000 kcal) duce, in final, la incetinirea metabolismului si deci, la acumularea de kg pt ca organismul se obisnuieste cu putine calorii si i se pare ca daca le depasesti trebuie sa le stocheze ca depozite de grasime pentru alte situatii "de criza".
Mie mi se pare ca mananci corect actualmente (ai grija insa sa nu exagerezi cu fructele; maxim 2/zi, mancate cu 30 de minute inainte de masa sau ca gustare si consumate doar in prima parte a zilei) dar pentru a te ajuta nu vrei sa ne scrii exact-exact ce mananci intr-o zi? Asa pot sa te sfatuiasca slabutele cu experienta asupra meniului
Felicitari pentru faptul ca faci sport constant! Ajuta, de asemenea, la accelerarea metabolismului.
Iti doresc o primavara minunata si sa auzim numai de bine

P.S.: La ce facultate esti?
stripmymind, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2270 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1237 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de stripmymind; 04 mar 2012 at 17:22:16.
  #7 (permalink)  
Vechi 04 mar 2012, 19:15:48
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Jurnal paula - 20 de ani - minus 15 kg

Buna, Paula si bine ai venit printre slabute! Sper sa stai cat mai mult aici si sa iti atingi scopul, iar cand ti-l vei fi atins sa ramai acolo, la greutatea dorita.

Eu nu o sa ma mai apuc sa repet ceea ce bine au spus slabutele dinaintea mea, ar fi inutil.Cu putina vointa si perseverenta ai sa reusesti sa ajungi unde ti-ai propus.Vreau sa iti spun ca aici o sa gasesti sustinere mereu, slabutele iti vor fi alaturi si la bine si la greu si o sa iti prinda foarte bine acest lucru.

In incheiere iti las 2 linkuri foarte utile iar pe viitor, daca vei avea nevoie de ajutor, nu ezita sa apelezi la noi.Pentru asta suntem aici.

Iata si linkurile: Ghidul slabutelor incepatoare si Am nevoie de ajutor!

Bafta!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 05 mar 2012, 09:24:24
Arria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal paula - 20 de ani - minus 15 kg

Neata Paula!

Am venit si eu in vizita pe la tine sa iti urez succes in lupta cu kilogramele!

Arria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1043 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 05 mar 2012, 15:45:14
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal paula - 20 de ani - minus 15 kg

Buna draga Paula!

Bine ai venit in comunitatea noastra....dupa cum vezi aici este locul unde gasesti fete foarte dragute si saritoare....sustinem si promovam stilul de viata sanatos....ne ajutam una pe alta atunci cand este cazul....si impreuna reusim sa ajungem asa cum ne-am dorit....
Este foarte important ca ai renuntat la obiceiurile nesanatoase....si daca vei continua cu o alimentatie sanatoasa+sport....la care sa adaugi si gandire pozitiva si optimism...cu siguranta schimbarea va fi totala....atat a aspectului fizic cat si a ta ca persoana.....
Toate iti suntem alaturi...nu ezita sa ne pui intrebari atunci cand ai nelamuriri.....sa ne povestesti trairile starile prin care treci....lasa-ne sa te ajutam sa-ti indeplinesti visul....sa ai o noua viata....mult mai sanatoasa si frumoasa.....

Iti doresc o primavara minunata!
Pup dulce!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 05 mar 2012, 22:01:51
paula91's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 28
Date: 160cm, 72kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal paula - 20 de ani - minus 15 kg

Buna seara fetelor,
tocmai ce m-am intors de la Kangoo, sunt franta dar ma simt foarte bine.
Va multumesc tuturor celor care ati trecut pe la mine in vizita.
Astazi imi voi scrie meniul cu ce am mancat toata ziua si voi face bilantul, sper sper sa fie bine. Daca doriti va invit sa trageti cu ochiul pe acolo si sa-mi bagati de vina cu ce am gresit, ca doar abateri exista .
Sa aveti o seara minunata!
paula91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2202 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1685 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
15, 20, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, kg, minus, paula, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Minus 20 de kg - Jurnal Claire bluesky Arhiva jurnale slabit 22 31 dec 2010 17:43:52
Trebuie sa slabesc neaparat 20 de kg!!!! Dragos1412 Sa ne ajutam barbatii! 5 27 nov 2010 22:10:32
Jurnal pentru slabit 7 kg...Paula!!! Paula86 Arhiva jurnale slabit 20 02 iul 2010 13:53:04
Minus 5 kg intr-o saptamana pentru balul de absolvire sabbynna Am nevoie de ajutor! 6 20 iun 2010 17:59:27
Jurnal Ada - Vreau sa slabesc 15 kg ada Arhiva jurnale slabit 34 18 iul 2009 16:13:11

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole