[sabbynna]

am bal de absolvire in 1 saptamina ,ajutat-ma sa sa scap de vreo 5 kg,nu mai stiu ce sa maninc????

[sabbynna]

astept cu nerabdare

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de sabbynna

am bal de absolvire in 1 saptamina ,ajutat-ma sa sa scap de vreo 5 kg,nu mai stiu ce sa maninc????

Sabbynna dar de ce te-ai hotarat sa tii acum o dieta, de ce nu te-ai gandit acum o luna?
Nu prea ai ce face intr-o saptamana, maxim 2 kg daca pierzi, mancand sanatos.

[lavydor]

Anterior postat de sabbynna

am bal de absolvire in 1 saptamina ,ajutat-ma sa sa scap de vreo 5 kg,nu mai stiu ce sa maninc????

Sabbynna, dupa cum bine graieste Slabuta, e ..tardiv de tarziu sa iti alegi targetul asta...imposibil intr-un timp atat de scurt sa pierzi atatea kg..vrei sa nu mai ajungi la bal? O rochita frumoasa care sa te avantajeze, un machiaj pe masura, atitudine din plin...ca nu te cantareste nimeni la intrare! Si ramai printre noi ca sa dai cele 5 kg jos...ca si dupa bal tot tu esti! si una e sa iti doresti pt tine sa ai un nr de kg..alta e sa o faci doar de dragul unui eveniment ca apoi sa revii la vechile obiceiuri..si sa iti dai metabolismul..peste cap!

[anqutz]

Te-ai trezit cam taziu. Ai putea sa iti iei burtiera/colanti speciali care sa mai stranga din sunculite si sa scapi de max 2 kg in prima sapt de dieta (care sunt, in pricipat reziduuri si apa si nu grasime). Si sa urmezi sfaturile date de Lavydor.

[sabbynna]

merci mult pt sfaturi,de sucuri si dulce ,nu e noutate pt mine,eu deja de 3 ani ma feresc de ele,mi se reusea sa scad cite ceva kg, am avut pina la 58kg, acum 54kg, dar in acesti 3 ani permanent balansez ,intre 50-56kg la inaltimea de 160cm. Ok cu balul nici eu nu ma mai gindeam sa reusesc pina atunci,dar vreu sami schimb radical modul de alimentatie ,in special o alimentatie corecta,o scadere de 5kg si o mentinere pe timp indelungat.Dietele fulger sunt mai curind in paguba pt organism ,m-am convins de aceasta.Eu maminc foarte putin,piine ,dulce,cartofi,alimente cu conservanti si coloranti nu prefer,practic mult sportul. As dori sa-mi ating scopul ,ca alt fel iar depresia vine. Astept sfaturile voastre.

[LicuriciColorat]

Buna
poi in legatura cu ce ai scris ai o alimentatie sanatoasa mai ales daca faci sport si papi si oki n-ai cum sa nu slabesti
renunta la prajeli,sucuri,dulciuri,inlocuieste uleiul de foarea soarelui cu ulei de masline,papa multe fructe,legume,cereale,carne la gratar si lactate
papa 3mese si 2 gustari pe zi
bea 2l apa
fa sport,fii perseverenta
sigur ve-i scapa de kg in plus