Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de primavara

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 08 mar 2014, 11:01:15
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Jurnal de primavara

Gata, m-am hotarat sa-mi fac un nou jurnal in care sa-mi trec toate prostioarele. Daca tot nu tin o dieta stricta, nu vreau sa debusolez oamenii care incearca s-o faca.

Cu speranta ca de data asta voi reusi sa fiu mai organizata si coerenta in demersurile mele, dau startul noii calatorii

Astazi am inceput ziua cu o puternica durere de cap. Nu stiu de la ce e, dar e cam horor. Am mancat o jumatate de lipie graham si 2 felii de sunca de curcan.
Si pentru ca e weekend si sarbatorim ziua femeii, si pentru ca toata saptamana nu am infulecat chestii nepermise, am decis sa fac o placinta
Asta asa, de jurnal nou Dar e ok, e din perioada dukan, nu e foarte calorica. Am pus asa: tarate ovaz, un ou, esenta vanilie, o cutie de branza lacteea 0,2 si un iaurt grecesc cu 2% + zaharina (nu mai aveam nici un indulcitor), deci nu e chiar de nemancat.
Si cam asta e deocamdata
__________________



jurnal de primavara
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui eliza david:
anqutz (10 mar 2014), LOREDANA99 (08 mar 2014)
  #2 (permalink)  
Vechi 08 mar 2014, 12:14:31
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Jurnal de primavara

Am mancat si placinta. Nu toata, evident A iesit foarte gustoasa si mi-a satisfacut si pofta de dulce, crema, sarbatoare si bunatate
Ma gandeam sa fac o mancarica de ciiuperci si naut cu aripioare de pui. Altceva nu prea mai am prin casa, de gatit asa pentru 2 zile, iar daca ajung la magazin, iar cumpart juma de tona. Mai bine fac din ce am si eventual maine seara trag o tura pana la supermarket.

Motanul meu a intrat in dulap la ora 10 sa traga un pui de somn si n-a iesit nici acum Ce viata grea are
__________________



jurnal de primavara
Acest membru apreciaza mesajul lui eliza david:
LOREDANA99 (08 mar 2014)
  #3 (permalink)  
Vechi 08 mar 2014, 18:41:30
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Jurnal de primavara

am facut o mancarica tare buna.
Aripioare de pui fierte si despielitate, naut fiert, ciuperci la borcan, sos de rosii si condimente, toate intr-o ceapa calita in putin ulei. Foarte gustos.

Ma simt tare rau, obosita si cu durere de cap asa. Nu stiu de la ce naiba. Poate de la musafiri, dar parca e exagerat. Speram sa fac si un pic de sport, dar nu sunt in stare. O sa ma tarasc pana la pat si o sa ma uit la filme
__________________



jurnal de primavara
Acest membru apreciaza mesajul lui eliza david:
LOREDANA99 (08 mar 2014)
  #4 (permalink)  
Vechi 08 mar 2014, 19:17:07
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 31
Date: 168cm, 68.3kg
Mesaje: 9.975
Aprecieri acordate: 10.093
Am fost apreciat(a) de 7.582 ori in 4.857 mesaje
Implicit Re: Jurnal de primavara

Hello, bine te-am gasit in casuta noua! Ce bine ca scrii ce si cum gatesti...si eu ma gandesc ce sa fac saptamana viitoare, astazi si maine nu vreau sa aud de gatit

Locuiesti singura? Ce relaxare pe capul tau...iti faci programul cum doresti...bine, si eu fac la fel, cu mici exceptii
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 08 mar 2014, 19:45:20
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Jurnal de primavara

Hei, bine ai venit!

Da, locuiesc singura, bine, cu motanul
Ma simt foarte bine asa, tocmai pt ca nu trebuie sa dau nimanui nici un fel de explicatie si pot sa fac ce vreau, la orice ora vreau
__________________



jurnal de primavara
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui eliza david:
anqutz (10 mar 2014), LOREDANA99 (08 mar 2014)
  #6 (permalink)  
Vechi 08 mar 2014, 20:18:14
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 31
Date: 168cm, 68.3kg
Mesaje: 9.975
Aprecieri acordate: 10.093
Am fost apreciat(a) de 7.582 ori in 4.857 mesaje
Implicit Re: Jurnal de primavara

Citat:
Anterior postat de eliza david Vezi mesajul
Hei, bine ai venit!

Da, locuiesc singura, bine, cu motanul
Ma simt foarte bine asa, tocmai pt ca nu trebuie sa dau nimanui nici un fel de explicatie si pot sa fac ce vreau, la orice ora vreau
Din punctul asta asta de vedere mi-e dor si mie de vremurile trecute...bine, uneori ma simteam si singura, insa acum mi-as dori sa plece sotul meu undeva o saptamana, doua, dar n-am eu norocul asta
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
anqutz (10 mar 2014), eliza david (08 mar 2014), mutulica (08 mar 2014)
  #7 (permalink)  
Vechi 08 mar 2014, 22:07:10
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Jurnal de primavara

Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul


Din punctul asta asta de vedere mi-e dor si mie de vremurile trecute...bine, uneori ma simteam si singura, insa acum mi-as dori sa plece sotul meu undeva o saptamana, doua, dar n-am eu norocul asta
Da, cunosc si acest sentiment de cand imi locuiam cu cineva si aveam nevoie de spatiu
Din fericire ma simt foarte bine cand sunt doar cu mine si nu apuc nici sa ma plictisesc. Foarte rar mi se intampla sa ma simt singura, spre niciodata. Poate e si meritul lui Gogu (motanul), care e mega iubitor si dragastos.
__________________



jurnal de primavara
Acest membru apreciaza mesajul lui eliza david:
LOREDANA99 (08 mar 2014)
  #8 (permalink)  
Vechi 09 mar 2014, 10:17:47
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Jurnal de primavara

Neata, ce se intampla aci?
Eu iar nu m-am odihnit cum trebuie sau nu stiu ce se intampla. M-am trezit pe la 3 cu aceeasi durere de cap ca ieri. Dar n-am mai stat, am luat o pastila si m-am culcat la loc.
Urasc cantarul de weekend. Nici n-o sa-l mai folosesc parca are aceeasi greutate in fiecare sambata.
Azi am in plan curatenie generala, ca e dezastru, sport si joaca + filme pana adorm.

Ar trebui sa ma duc si pana la carrefour sa mai iau chestii, ca maine nu mai am nimic la pranz si sa adaug si gatit pe lista.

Deocamdata beau cafeaua si instalez un joc nou
__________________



jurnal de primavara
Acest membru apreciaza mesajul lui eliza david:
LOREDANA99 (09 mar 2014)
  #9 (permalink)  
Vechi 09 mar 2014, 12:46:52
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Jurnal de primavara

Gata, am dat si de T25. Bag curatenia in priza si apoi sportul. Dupa asta sper sa mai fiu in stare sa ajung la magazin
__________________



jurnal de primavara
Acest membru apreciaza mesajul lui eliza david:
LOREDANA99 (09 mar 2014)
  #10 (permalink)  
Vechi 09 mar 2014, 15:23:21
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Jurnal de primavara

Am facut si curatenia. Bine ca am scapat.
Si am facut si primul filmulet de la T25. De fapt vreo 22 min. N-am rezistat la tot.
Mi se pare foarte greu. Mai ales acum ca nu mai am nici un fel de forma. Dar cred ca daca o iau usurel o sa-l pot face. Mie nici nu-mi prea place cardio. Doar putin. Stepul imi place sau kangooul. Astea la care e si un aparat ceva si e sincron. Doar ca acasa nu prea poti face. Nici stepul nu-i la fel cand il faci singura dupa televizor. La sala e smecher, as face numai step Bine, si faptul ca sunt celelalte fete acolo te face sa nu te opresti indiferent ca-ti place sau nu ora respectiva.
Dar asta e, daca vreau sa nu mai fiu elefant, tre sa fac si cardio. O sa-mi pun acum un episod din ceva si bag niste bicicleta. Macar inca 20 min poate reusesc sa fac.

Revin.
__________________



jurnal de primavara
Acest membru apreciaza mesajul lui eliza david:
LOREDANA99 (09 mar 2014)
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, primavara, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de sarcina (termen: primavara-vara 2012) ras_cristalin Sunt insarcinata 106 14 iul 2012 21:42:38
Ciorbita de primavara 1 AnDrAdAxl Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri 4 26 iun 2012 13:29:49
Jurnal de sarcina ( termen: primavara-vara 2011) iirriinnuuccaa Sunt insarcinata 8108 26 sep 2011 21:43:27
Verdeturile de primavara Mihaela1006 Retete post - salate 2 23 mar 2011 23:37:50
Dieta de primavara justbelieve Diete 0 12 apr 2010 16:10:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole