[mika_me]

eu nu pap ceapa...dar restul arata pur si simplu..delicios

[karmara]

Am mancat un mar mai inainte. Nu-mi prea plac fructele. Bine, dar cu ciocolatzica kinder de mai devreme nu pun poza ca va fac pofta.



Sunt la servici si mi-e foameee, ma si gandesc ca ma duc la spring time dupa si imi iau un meniu extra; sa nu ma certati ca e mic, un sadwich mic si o salatica de varza cu morcovi si cu maioneza, in total au cam 400-500 kcal ambele.

[karmara]

Are cineva idee ce as putea sa mananc la cina cand ies de la servici de la vreun fast-food? Sa fie cu multe proteine, relativ putine grasimi si in jur de vreo 600 kcal .....si sa ma si satur ? Sunt in zona Universitatii.

Spun de la vreun fast-food ca la restaurantele de prin zona nu prea imi permit chiar daca ar fi mai sanatos.

Eu ma gandeam poate la un sandwich grill, sau doar grill-ul fara paine, eventual orez sau cartofi taranesti sau/si salata?

Ma ajuta cineva cu vreo idee?

[karmara]

Hey, chiar nimeni nu-mi poate da vreo idee/exemplu?

[karmara]

Ok, nu-i nimic ca nu mi-a dat nimeni nicio idee, ies in 15-20 min de la serv si vad eu ce pap, probabil ma duc la kfc ca acolo au si orez, nu numai cartofi prajiti.

[sandymihaica]

Buna dimineata,Raluca!:*

[karmara]

Neata sandy, neata jurnalule...

Astazi ma simt ingrijorata putin ca am avut constipatie o saptamana si acum e ok in sfarsit dupa 2 laxative luate aseara.
Nu mai stiu ce sa ma fac cu problema asta, mi-as dori si eu sa am un tranzit normal si sa merg zilnic la wc, sau macar la 2 zile.
Ma gandeam sa incerc sa mananc 2 prune in fiecare dimineata dar sincer nu cred sa aiba vreun efect..

In fine, haideti la o cafeluta si la mine in jurnal.



Chiar, ma tot gandesc la Slabuta, a mai intrat pe forum de ieri cand a zis ca suna la doctor? Off, saracuta, sper sa-i treaca cat mai repede; e cam pustiu aici fara ea.

[savu_oana2007]

Ce a patit Slabuta?? Am si eu o intrebare,e buna apa cu lamaie??

[karmara]

Citeste aici ultimele 3-4 pagini ca a scirs Slabuta ieri, se simtea rau, o durea in gat, etc...

Da, este benefica apa cu lamaie insa in cantitati moderate,ca excesele intotdeauna dauneaza.... un pahar-2 pe zi e ok, creste si imunitatea.

[savu_oana2007]

Ms mult...pupici.