Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ramo0215
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 07:10
Ou de gaina , 100g - 143 calorii , ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 mar 2011, 21:15:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
Citat:
Anterior postat de ramo0215
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 07:10
Ou de gaina, 100g - 143 calorii, 12.6 proteine, 9.9 grasimi, 423 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza de vaca semigrasa, 100g - 147 calorii, 16.2 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 3.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sunca Praga, Campofrio, 48g - 54 calorii, 7.2 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de masline, 5ml - 45 calorii, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 12:00
Iaurt light 0.1% grasime, Lactag, 200g - 60 calorii, 7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sunca Praga, Campofrio, 60g - 68 calorii, 9 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 13:11
Praz, 40g - 25 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 1.6 zahar
Castraveti, 75g - 12 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 1.3 zahar
Rosii, 75g - 14 calorii, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0.9 fibre, 3.8 sodiu, 2 zahar
Ton maruntit in ulei vegetal, Tasty, 125g - 157 calorii, 31.3 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 17:06
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 200ml - 90 calorii, 6.8 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cacao pudra neagra, Dr. Oetker, 3g - 10 calorii, 0.6 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sorici de porc, 30g - 169 calorii, 19 proteine, 10.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 19:30
Carne de porc, proaspata, spata, muschi (cotlet), cu os, carne slaba (degresata), cruda, 188g - 239 calorii, 41.3 proteine, 7 grasimi, 129.7 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 109 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1233 calorii, (mult)152.8 proteine, (mult)50.4 grasimi, 552.7 colesterol, (mic)37.5 carbohidrati, 2 fibre, 112.8 sodiu, 4.9 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 20min - 62 calorii
Mers, 10min/km, 20min - 67 calorii
Metabolism bazal - 1408 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1537 calorii
|
Yay SoriciVai de mn Deja salivez Dar tu nu erai la SB faza 2?
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 07:16:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
am trecut iar la faza 1 pt k incepusem sa o iau razna..si am zis gata..trec o sapt la faza 1..dar am dat-o in bara cu sorici..era cald..adus d iubi..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 12:12:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 12:36:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
mai am si akum in frigider..dar ma abtin s
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 19:38:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:00
Ou de gaina, 100g - 143 calorii, 12.6 proteine, 9.9 grasimi, 423 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza de vaca semigrasa, 100g - 147 calorii, 16.2 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 3.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sunca Praga, Campofrio, 50g - 56 calorii, 7.5 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de masline, 5ml - 45 calorii, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 12:00
Iaurt light 0.1% grasime, Unicarm Premio, 270g - 87 calorii, 9.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 11.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Arahide in coaja rosie, Fiesta, 30g - 160 calorii, 7 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 1.1 zahar
Prânz, ora 14:00
Macrou congelat, Tip, 200g - 200 calorii, 36 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 17:30
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 200ml - 90 calorii, 6.8 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cacao pudra neagra, Dr. Oetker, 4g - 14 calorii, 0.8 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 19:17
Piept de curcan fara piele, crud, 200g - 215 calorii, 50 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosii, 260g - 47 calorii, 2.3 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 10.1 carbohidrati, 3.1 fibre, 13 sodiu, 6.8 zahar
Castraveti, 85g - 13 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.1 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 1.4 zahar
Ceapa verde, 30g - 8 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0.6 zahar
Praz, 30g - 19 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.2 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1244 calorii, (mult)150.5 proteine, (mult)44.6 grasimi, 423 colesterol, (mic)52.2 carbohidrati, 7.3 fibre, 13 sodiu, 11.1 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 20min - 62 calorii
Bicicleta stationar, intens, 27min - 284 calorii
Bicicleta stationar, moderat, 30min - 210 calorii
Mers, 10min/km, 20min - 67 calorii
Metabolism bazal - 1408 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2031 calorii
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2011, 19:54:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:00
Sunca Praga (vrac), Caroli, 105g - 120 calorii, 16.8 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 3.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza de vaca semigrasa, 120g - 177 calorii, 19.4 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosii, 120g - 22 calorii, 1.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 1.4 fibre, 6 sodiu, 3.1 zahar
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 200ml - 90 calorii, 6.8 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cacao pudra neagra, Dr. Oetker, 4g - 14 calorii, 0.8 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 12:20
Arahide in coaja rosie, Fiesta, 30g - 160 calorii, 7 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 1.1 zahar
Prânz, ora 13:30
Rulori de pui SB faza 1, 150g - 265 calorii, 47.3 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosii, 230g - 42 calorii, 2.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 2.8 fibre, 11.5 sodiu, 6 zahar
Gustare 2, ora 17:00
Iaurt light 0.1% grasime, Unicarm Premio, 200g - 64 calorii, 7.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 18:20
Branza de vaca semigrasa, 100g - 148 calorii, 16.2 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 3.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rulori de pui SB faza 1, 100g - 177 calorii, 31.5 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1279 calorii, (mult)156.2 proteine, (mult)47.4 grasimi, 0 colesterol, (mic)53.9 carbohidrati, 6.4 fibre, 17.5 sodiu, 10.2 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 94 calorii
Aerobica, impact major, 25min - 175 calorii
Bicicleta stationar, intens, 30min - 316 calorii
Bicicleta stationar, moderat, 30min - 210 calorii
Mers, 10min/km, 45min - 151 calorii
Pilates, intermediar, 10min - 44 calorii
Ridicare greutati usoare, 5min - 15 calorii
Metabolism bazal - 1408 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2413 calorii
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mar 2011, 16:02:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
Buna Ramo! 
Nu am venit in casuta ta cu mana goala. Iti las un ghiocel si iti doresc sa ai o primavara frumoasa!
pupici 
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mar 2011, 19:12:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
multumesc frumos amy..esti o dragutza:*
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mar 2011, 19:15:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:00
Sunca Praga (vrac), Caroli, 110g - 126 calorii, 17.6 proteine, 4.4 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza de vaca semigrasa, 90g - 133 calorii, 14.6 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 3.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 200ml - 90 calorii, 6.8 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cacao pudra neagra, Dr. Oetker, 4g - 14 calorii, 0.8 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 12:30
Pulpa curcan, fara piele, 150g - 162 calorii, 30.6 proteine, 3.6 grasimi, 126 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 106.5 sodiu, 0 zahar
Ulei de masline, 5ml - 45 calorii, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza de vaca semigrasa, 100g - 147 calorii, 16.2 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 3.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Rosii, 240g - 44 calorii, 2.2 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 2.9 fibre, 12 sodiu, 6.2 zahar
Salata verde, 125g - 22 calorii, 1.5 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Carne de porc, proaspata, spata, muschi (cotlet), cu os, carne slaba (degresata), cruda, 125g - 159 calorii, 27.5 proteine, 4.6 grasimi, 86.3 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 72.5 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 19:20
Rulori de curcan South Beach faza 1 (ramo0215), 150g - 265 calorii, 47.3 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza de vaca semigrasa, 50g - 74 calorii, 8.1 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1281 calorii, (mult)173.2 proteine, (mult)45.2 grasimi, 212.3 colesterol, (mic)38.7 carbohidrati, 5.5 fibre, 191 sodiu, 6.2 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 20min - 62 calorii
Mers, 10min/km, 70min - 235 calorii
Metabolism bazal - 1408 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1705 calorii
desi am papat ceva azi nu m-am saturat..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mar 2011, 22:54:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 oct 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 32
Dieta: dieta a la iepuras..
Date: 165cm, 60.3kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ramo0215 - Gata...vreau sa slabesc sanatos!
msik ramo...de incurajari...........ufff am constatat .....ca am un cantar aiurit..care ma minte si imi pune kg ))........eu defapt am 64.5 si al meu imi arata 66.5.........uff dar lasa k abia ma incurajat... adika mai am decat 12 kg ........fatza de inka 2 kg...ehh to t e ceva:*.......te poooop si bafta si tzie
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Trebuie sa pot! 
