Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Mie la pesti m-a nimerit din plin. Si caracteristicile si bioritmul. Fizic am stat foarte prost saptamana trecuta, dar incep ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mar 2010, 15:31:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Mie la pesti m-a nimerit din plin. Si caracteristicile si bioritmul. Fizic am stat foarte prost saptamana trecuta, dar incep sa imi revin
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2010, 16:16:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
a, tu esti geaman de iunie... e adevarata ultima faza Those who loves me are enemies...fostul meu prieten era asa, cand a inceput sa-mi pese mie nu i-a mai pasat lui
Da, si-ti place sa faci parada modei si incapatanarea e la ea acasa!
Hai, fugi la somnic!
|
Nu pot sa dorm, am incercat.
Are dreptate, sunt usoar de ranit si imi revin greu.
Citat:
Anterior postat de Macushla
si eu sunt geaman, va rog sa imi spuneti si mie unde sa ma uit.
|
Daca esti in mai te uiti la ce a scris Sabina, daca esti in iunie la ce am scris eu.
|
15 mar 2010, 16:25:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Macushla
si eu sunt geaman, va rog sa imi spuneti si mie unde sa ma uit.
|
Scuze, acum am vazut...pai deschizi excel-ul si introduci datele tale, apoi dai enter!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2010, 16:27:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de anqutz
Nu pot sa dorm, am incercat.
Are dreptate, sunt usoar de ranit si imi revin greu.
Daca esti in mai te uiti la ce a scris Sabina, daca esti in iunie la ce am scris eu.
|
Pai somnul vine cand vrea el...poate te apuca diseara pe la 6-7
Si eu la fel, imi revin f greu, de-aia prefer la inceputul unei relatii sa fiu cat se poate de indiferenta, ca daca m-am legat si nu merge, e f rau pt mine, desi n-o arat
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2010, 16:30:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Anqutz, ce crezi ca studiez eu acum? dieta SB!
Ma bate gandul sa ma apuc dupa Paste, si sper sa fie ultima din viata mea!
Nu mi se pare nimic greu, doar ca trebuie sa-mi termin pana atunci proviziile de morcovi si porumb si sa-mi fac pofta cu o ciorba de fasole
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2010, 16:45:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Si eu o sa ma apuc de SB dupa Pasti. Cred ca o las balta cu Oshawa, mai ales dupa ce s-a simtit rau Adella.
Nici eu nu ma atasez la inceput, dar dupa 7 luni e cam greu sa nu ti la pesr de langa tine.
Taman am vb cu el la tel si l-am intrebat de ce a aceeptat totusi sa mai stam 2 sapt de proba daca lucrurile nu merg. Si mi-a zis ca ii este greu sa renunte la mine.
|
15 mar 2010, 17:00:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de anqutz
Si eu o sa ma apuc de SB dupa Pasti. Cred ca o las balta cu Oshawa, mai ales dupa ce s-a simtit rau Adella.
Nici eu nu ma atasez la inceput, dar dupa 7 luni e cam greu sa nu ti la pesr de langa tine.
Taman am vb cu el la tel si l-am intrebat de ce a aceeptat totusi sa mai stam 2 sapt de proba daca lucrurile nu merg. Si mi-a zis ca ii este greu sa renunte la mine.
|
Pai eu am zis de la inceput ca daca Ade nu rezista, eu nu ma bag
Pai pana la urma nici el nu e de fier, nu? Oricum ar fi, uneori e greu sa te desparti si dupa 2 saptamani, daramite dupa 7 luni!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2010, 17:00:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Gata, am mai papat o portocala si un mar Am deja 5 sute si ceva cal..cum portocalele erau cam acre pt gustul meu l-am pus pe sotu sa coboare frumusel in gradina sa-mi culeaga o varietate care se numeste "de vanilie" si e dulce dulce..yamm
Aci lunea sunt inchise magazinele ca-l trimiteam sa-miia niste banane..da lasa ca ma descurc si cu ce am..vad ca nu mi-e foame..
Deseara am sa-mi fac mar cum ai zis tu, cu miere si scortisoara
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2010, 17:03:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Bancurile de luni
De ce au femeile patru buze?
- Douã sunt pentru spus prostii dar celelalte douã sunt pentru împãcare.
Cum se numeste stiintific fundull bãrbatilor?
- Anus.
- Dar fundul femeilor?
- Bonus.
- Cum vine un copil pe lume?
- Îl aduce barza pânã la usã , dupã care îl pune jos si-i zice: "Du-te-n p*** mã-tii!"
In fiecare din noi doarme un geniu. Si cu fiecare zi tot mai adanc si mai adanc.
Un somn lung si sanatos nu numai prelungeste viata, dar si reduce ziua de lucru.
Intr-un magazin intra o doamna foarte grasa:
- As dori sa vad un costum de baie care mi-ar veni....
Vanzatorul:
- Si eu ...
Viata e trista, in schimb salariul e hazliu.
- Prin ce se deosebeste sotia de un terorist?
- Cu teroristul poti sa mai negociezi..
In zilele noastre, pietonii sunt de doua categorii: rapizi si accidentati.
In Satu Mare un tip intra intr-un bar cu un crocodil in lesa si intreaba barmanul:
- Nu va suparati, aici serviti unguri?
- Da, cum sa nu, luati loc! Ce va aduc?
- Mie o bere si lui 2 unguri!
Pe parintii lui Bula i-a apucat o dorinta nebuna de a face dragoste dar, Bula e tot timpul acasa si nu vrea sa iasa afara sa se joace.
Tatal ii spune: -
- Bine Bula, daca nu vrei sa iesi afara...... atunci stai pe balcon si te uiti pe strada.
Pentru fiecare domn imbracat in negru, pe care o sa-l vezi ... o sa-ti dau 10 RON.Bine?
Si uite asa Bula sta pe balcon, cauta barbati imbracati in costume negre si parintii fac dragoste in dormitor.
- Pe unul il vad! striga Bula.
- Bine fiule, numara mai departe! striga tatal din dormitor.
- Mai vad unul! striga Bula......
- Si altul si.... ai-ai-ai taticule !!! F*****l asta o sa te coste mult, ca trece o inmormantare!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2010, 17:04:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Gata, am mai papat o portocala si un mar Am deja 5 sute si ceva cal..cum portocalele erau cam acre pt gustul meu l-am pus pe sotu sa coboare frumusel in gradina sa-mi culeaga o varietate care se numeste "de vanilie" si e dulce dulce..yamm
Aci lunea sunt inchise magazinele ca-l trimiteam sa-miia niste banane..da lasa ca ma descurc si cu ce am..vad ca nu mi-e foame..
Deseara am sa-mi fac mar cum ai zis tu, cu miere si scortisoara
|
Asa, bravo!
Ce bine de tine ca le iei din gradina...si ce sot dargut, vine de la job si tot pe el il pui la treaba
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|