Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Adella
Buna Sabine ...ce mai faci?Iar aveti discutiile acelea Oricum si azi cand am ajuns la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mar 2010, 13:21:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Adella
Buna Sabine ...ce mai faci?Iar aveti discutiile acelea   Oricum si azi cand am ajuns la banca ma intrebam tipa la ce facultate sunt etc si ne-am dat seama ca ,cunoastem anumiti profesori etc 
Eu incerc sa ma detasez ..de miercuri ma voi muta in fata biroului profesoarei de licenta |
Ce faci, Ade? Te-ai intors in Bucuresti?  si cu planuri mari pt licenta...bravo bravo!
Eu ce sa fac, behai pe aici, dar imi revin eu! 
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2010, 13:23:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Adella
Ce fai Anqutz ?Vad ca aveti planuri cu plimbari ...oricum va sfatuiesc sa vorbiti detaliile pe privat  sunt multi nebuni pe net 
Daca aveti in plan cand se mai incalzeste ...sunt si eu pentru Ma luati si pe mine ?
Am citi si eu ..chiar daca nu prea am avut timp sa scriu pe aici ..si sunt la curent cu noutatile ...ma bucur ca pana la urma ai luat decizia cea mai buna pentru tine ,cum iti mai spuneam ,daca iti doresti cu adevarat se va implini si mai ales vei realiza din prima daca e perechea ta sau nu ,de multe ori vorbeam si u prietene si le spuneam ca atata timp cat stau intr-o relatie in care simt ca nu duce nicaieri ,nu fac decat sa-si dea cu piciorul la sansa de a cunoaste cu adevarat un baiat oky ,oricum fiecare experineta contribuie mai tarziu in alegerea finala ...daca nu a fost sa fie pana acum ...probabil inca nu esti pregatita dar la fel ca si cu un copil ..niciodata nu esti pregatit pana nu esti direct implicat |
Ai dreptate Adella! Oricum am gasit putere in mine sa fac multe. Si sa imi vad de viata mea cum pot eu mai bine. Si daca nu a fost sa fie aia e.
|
15 mar 2010, 13:45:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Ce faci, Ade? Te-ai intors in Bucuresti? si cu planuri mari pt licenta...bravo bravo!
Eu ce sa fac, behai pe aici, dar imi revin eu!
|
Nu inca ...vin maine ...doar ca azi gata cu vizitele ..lumea e la munca ...azi fac copii la dvd-urile de la nunta ...ca la mine acasa am rasnitza nu calculator
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2010, 14:35:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
BUna, Saby
CE faci?Eu am decis sa tin azi numa fructe si legume crude..crezi ca e ok?deja am papat un mar mare la mic dejun, acum mananc 2 portocale da le-am nimerit asa acreeema ustura pe gat de la ele..Si mai am prin casa varza, morcov, telina..o sa-mi fac o salata pe la 4..si seara iar un mar..sa vad cate calorii au, cum ma incadrez.
Tu maine ai zi de proteine?ce o sa mananci?
O zi buna iti doresc
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2010, 14:46:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Ceva funny !
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2010, 14:50:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Ceva funny ! |
Ft tare!
|
15 mar 2010, 14:52:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Buna Emilia,
Pai pana la urma e zi de fructe sau de legume la tine? Sau tii o disociata pe mese?\
eu azi am papat o banana, o salata de fructe din 1 banana, 1 portocala, 1 kiwi si compot de ananas fara zahar, pe la 16.00 am o gustare dintr-un mar copt cu banana si scortisoara, la cina la fel, niste curmale si o jum. de gutuie.
Maine dimineata mananc o omleta la abur din 2 oua, la pranz ciorba de pui si o bucata de piept de pui la gratar cu mujdei de usturoi ( o sa omor lumea la serviciu ) si seara tot asa, dar fara ciorba. O sa-mi calculez caloriile si eventual mai bag niste sunca de pui ca gustare! La proteine poti sa bagi peste cu lamaie,sau curcan sau ce ai tu pe-acasa!
Mie merele crude imi dau o foame mareee! De-aia le prefer coapte.
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2010, 14:56:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de anqutz
Ft tare! |
prea tare
|
15 mar 2010, 15:11:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Si ceva util!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2010, 15:11:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Buna Emilia,
Pai pana la urma e zi de fructe sau de legume la tine? Sau tii o disociata pe mese?\
eu azi am papat o banana, o salata de fructe din 1 banana, 1 portocala, 1 kiwi si compot de ananas fara zahar, pe la 16.00 am o gustare dintr-un mar copt cu banana si scortisoara, la cina la fel, niste curmale si o jum. de gutuie.
Maine dimineata mananc o omleta la abur din 2 oua, la pranz ciorba de pui si o bucata de piept de pui la gratar cu mujdei de usturoi ( o sa omor lumea la serviciu ) si seara tot asa, dar fara ciorba. O sa-mi calculez caloriile si eventual mai bag niste sunca de pui ca gustare! La proteine poti sa bagi peste cu lamaie,sau curcan sau ce ai tu pe-acasa!
Mie merele crude imi dau o foame mareee! De-aia le prefer coapte.
|
ighdf, eu credeam ca daca amestec fructele cu legumele nu-i nimic..  Noroc ca pana acu am mancat doar mar si portocale..atunci sa continui numa cu fructe?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
