[Sabine_28]

Anterior postat de Prapadeala

Buna Sabina,

branza fagaras seamana cu cottage-ul de la Tnuva ? De cand a disparut ala de pe piata, eu sunt foarte trista pentru ca nu am gasit ceva sa imi placa cu adevarat si sa-l inlocuiasca pe ala

In rest frumoase meniurile tale.

Eu vreau ca zilele astea sa caut un plafar ca sa imi cumpar tarate si sirop de agave, ca am inteles ca acolo e mai ieftin.

Am intrat aseara la DM sa imi iau sirop de agave si mi s-a parut foarte scump

Buna,

Da, si eu sunt dezamagita ca nu se mai gaseste cottage tnuva, am cautat prin toate magazinele pana sa ma prind ca nu se mai fabrica , credeam ca pur si simplu nu au
Seamana putin, de fapt e branza slaba cu smantana, cel mai mult imi place cea de la Monor si de la mega image, marca lor, Bunatati romanesti, ultima e si mai slaba, 10% grasime...ca si calorii sunt la fel.
Iti recomand sa incerci, chiar citisem la tine in jurnal ca mananci batoane sau biscuiti dimineata, cred ca ar fi mai bine daca le-ai inlocui cu o branzica.
Nu am incercat siropul de agave, astept sa spui cum e....momentan nu vreau sa ma apuc sa fac ceva dulce acasa, chiar si dietetic, pt ca exista riscul sa mananc toata tava , asa ca mai bine ma abtin.

Te pup!

[Prapadeala]

Anterior postat de Sabine_28

Buna,

Da, si eu sunt dezamagita ca nu se mai gaseste cottage tnuva, am cautat prin toate magazinele pana sa ma prind ca nu se mai fabrica , credeam ca pur si simplu nu au
Seamana putin, de fapt e branza slaba cu smantana, cel mai mult imi place cea de la Monor si de la mega image, marca lor, Bunatati romanesti, ultima e si mai slaba, 10% grasime...ca si calorii sunt la fel.
Iti recomand sa incerci, chiar citisem la tine in jurnal ca mananci batoane sau biscuiti dimineata, cred ca ar fi mai bine daca le-ai inlocui cu o branzica.
Nu am incercat siropul de agave, astept sa spui cum e....momentan nu vreau sa ma apuc sa fac ceva dulce acasa, chiar si dietetic, pt ca exista riscul sa mananc toata tava , asa ca mai bine ma abtin.

Te pup!

Da, dar eu nu vreau sa reduc carbii foarte mult, eu merg pe stilul echilibrat si plus ca am o comiditate mare in mine. Cam ce mananc acum vreau sa adopt pe termen lung, doar ca voi creste caloriile cand voi fi la mentinere. Biscuitii sau batoanele le caut sa fie din cereale integrale sau din faina integrala si sa fie pe cat posibil fara zahar. Din cate stiu faina integrala nu e daunatoare, nu?

Recunosc ca intr-un viitor destul de apropiat se vor vedea batoane cu musli de la Nestle in meniul meu si alea au zahar, dar am prins o oferta si le-am luat foarte ieftin si lunile astea stau prost cu banii

[Prapadeala]

Sabina, tu cum faci de obicei supele crema? Si din ce faci super crema? ai o reteta generala sau ceva de genul ?

Eu nu am facut niciodata supa crema si nici nu as stii cum sa o fac... asa ca mi-ar prinde foarte bine un sfat

[Sabine_28]

Anterior postat de Prapadeala

Sabina, tu cum faci de obicei supele crema? Si din ce faci super crema? ai o reteta generala sau ceva de genul ?

Eu nu am facut niciodata supa crema si nici nu as stii cum sa o fac... asa ca mi-ar prinde foarte bine un sfat

Buna Mihaela,


Scuze, abia acum am vazut mesajul
In general, la supele crema fierbi legumele bine, le cu blenderul, si adaugi smantana si unt ( eu ma multmesc doar cu smantana ) , apoi adaugi condimente dupa gust...asta ar fi o reteta generala.
Retete de supa crema gasesti pe forum f multe, trebuie doar sa te hotarasti cu ce vrei sa faci
http://forum.slabute.ro/search.php?s...d=995279&pp=25

Te pup!

[Prapadeala]

Anterior postat de Sabine_28

Buna Mihaela,


Scuze, abia acum am vazut mesajul
In general, la supele crema fierbi legumele bine, le cu blenderul, si adaugi smantana si unt ( eu ma multmesc doar cu smantana ) , apoi adaugi condimente dupa gust...asta ar fi o reteta generala.
Retete de supa crema gasesti pe forum f multe, trebuie doar sa te hotarasti cu ce vrei sa faci
http://forum.slabute.ro/search.php?s...d=995279&pp=25

Te pup!

Am inteles , o sa le studiez pe astea pe forum si o sa imi fac si eu. Oricum sunt pe drumul cel bun cu legumele. Saptamana trecuta am tot mancat conopida ( si nu cu maioneze, asa cum imi place mie ), iar saptamana asta pap dovlecei

[Sabine_28]

Neata draga jurnal,

M-am hotarat ca de maine sa tin Scarsdale pentru doua saptamani...simt nevoia de ceva mai strict, pentru ca eu prea am multe pofte, si daca mananc chestii dietetice dulci, tot se pun, asa ca mai bine stiu ca am voie sa mananc doar x sau y intr-o zi, asta pana reusesc sa ma organizez mai bine .
Saptamana asta cred ca ajung abia vineri la sala, sunt si cu musafirii si cred ca am facut si o viroza, asa ca ultimul lucru de care am nevoie e sa inghit praf la sala

De maine revin cu meniul

O saptamana frumoasa tuturor

[Sabine_28]

Am reusit sa-mi actualizez datele, shame on me...am cam 10 kg de dat jos, dar sunt sigura ca voi reusi pana la vara
Partea buna e ca nu sunt atat de multi cm in plus, deci e si multa apa
De azi am inceput Scarsdale, ca target in cele 2 saptamani, am 2.4 kg, cel putin, stiu ca se vor duce repede , greul abia apoi urmeaza.
Diseara afisez si meniul.

O zi frumoasa tuturor

[Prapadeala]

Anterior postat de Sabine_28

Am reusit sa-mi actualizez datele, shame on me...am cam 10 kg de dat jos, dar sunt sigura ca voi reusi pana la vara
Partea buna e ca nu sunt atat de multi cm in plus, deci e si multa apa
De azi am inceput Scarsdale, ca target in cele 2 saptamani, am 2.4 kg, cel putin, stiu ca se vor duce repede , greul abia apoi urmeaza.
Diseara afisez si meniul.

O zi frumoasa tuturor

Buna Sabi,

vei reusi, amandoua vom reusi.

La scarsdase mananci exact meniul de acolo fara abateri, nu? iti numeri si caloriile? Ies macar 1000?

Cum a fost prima zi?

[Sabine_28]

Anterior postat de Prapadeala

Buna Sabi,

vei reusi, amandoua vom reusi.

La scarsdase mananci exact meniul de acolo fara abateri, nu? iti numeri si caloriile? Ies macar 1000?

Cum a fost prima zi?

Buna Miha,

Da, ma tin de meniu si fac in asa fel incat sa am 1000-1100 de calorii.
Ieri a fost ok, nu am simtit foame, am rontait niste morcovi la gustare, uitasem cat de buni sunt cruzi.
Azi aveam deja 400 de grame in minus, ca nu m-am putut abtine sa ma urc pe cantar , si tare mult m-am bucurat, insa ticker-ul il modific martea viitoare, atunci e ziua de cantarit si masurat.

Am vazut ca tu iei o mica pauza saptamana asta, uneori e nevoie si de perioade de mentinere, nu doar de slabit.

Te pup, sa ai o zi frumoasa

[Prapadeala]

Anterior postat de Sabine_28

Buna Miha,

Da, ma tin de meniu si fac in asa fel incat sa am 1000-1100 de calorii.
Ieri a fost ok, nu am simtit foame, am rontait niste morcovi la gustare, uitasem cat de buni sunt cruzi.
Azi aveam deja 400 de grame in minus, ca nu m-am putut abtine sa ma urc pe cantar , si tare mult m-am bucurat, insa ticker-ul il modific martea viitoare, atunci e ziua de cantarit si masurat.

Am vazut ca tu iei o mica pauza saptamana asta, uneori e nevoie si de perioade de mentinere, nu doar de slabit.

Te pup, sa ai o zi frumoasa

e bine ca da rezultate.

Sunt in pauza saptamana asta, in primul rand ca imi e greu sa tin pentru ca as tot avea abateri, ba la servici cand duc prajiturele, ba acasa cand ma sarbatoresc cu prietenii si tot asa...

In rest, cum iti mai merge?