Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ylla
Da asa este..
Adri gata toceala??
Nu ne spui ce prostioare ai papat azi Marina?
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 mai 2011, 14:34:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine 
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally! 
|
05 mai 2011, 16:56:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Buna
Allys..probabil ca si Rina ca orice alta dieta are logica ei..multa bafta cu ea si o scadere in greutate frumoasa...atat doar ca nu ma pricep foarte tare la ea si nu te pot ajuta cu sfaturi..pup
Eu am fost la sedinta cu parintii a fetei..m-a plouat bine..sper sa nu ma intoarca gripa...azi a fost ziua in care mi-am permis un dulce interzis..orez cu lapte..
|
05 mai 2011, 17:26:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Gata am pus si eu pozele in album in sfarsit!La grup pe pun dupa ce va incepe concursul  Ma deprima rau pozele astea..imi vine sa plang cand vad cum arat! Celulita,vergeturi si sunci! 
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
|
05 mai 2011, 17:59:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Marina am vazut pozele..crede-ma cazul meu este mult mai jalnic..cred ca in cadrul concursului cu un SB corect vei reusi sa modelezi abdomenul si cu multe ex pt abdomen..nu te mai plange..este super ca ai hotarat sa iei atitudine si sa spui stop si sa faci ceva pentru a scapa de micul suncos..te pup..capul sus.
Sa va dau un tip pt vergeturi: folositi creme grase..unt de cacao in care puneti si amestecati ulei de seminte de in...folosit un timp indelungat da rezultate!! Eu personal nu il pot folosi asa simplu pentru ca nu imi place mirosul.
|
05 mai 2011, 18:42:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Buna fetele  ce faceti voi? 
Eu azi sunt f dezamagita de mine, nu prea mi-a fost foame si nu am trecut de 1000, deoarece am luat micul dejun destul de tarziu.. 
|
05 mai 2011, 19:03:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Citat:
Anterior postat de ylla
Marina am vazut pozele..crede-ma cazul meu este mult mai jalnic..cred ca in cadrul concursului cu un SB corect vei reusi sa modelezi abdomenul si cu multe ex pt abdomen..nu te mai plange..este super ca ai hotarat sa iei atitudine si sa spui stop si sa faci ceva pentru a scapa de micul suncos..te pup..capul sus.
Sa va dau un tip pt vergeturi: folositi creme grase..unt de cacao in care puneti si amestecati ulei de seminte de in...folosit un timp indelungat da rezultate!! Eu personal nu il pot folosi asa simplu pentru ca nu imi place mirosul.
|
Pai problema mea e ca nu prea pot sa fac abdomene..am probleme cu coloana..cand bag aspiratorul si stau putin aplecata numai pot sa ma indrept dupa! Am facut o combinatie intre Cardio Abs si o parte din BootCamp Abs..sa vedem ce iese!Sa stii ca am sa incerc reteta ta!Mercic de sfat!
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
|
05 mai 2011, 19:32:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Ally m-am pus pe caut unt de cacao.Am gasit la o firma solid,sub de bucatele..seama cu bucatele de sapun de casa.E bun?Ma gandesc sa il topesc si sa-l amestec cu uleiul de un,cum ai zis.Ca dc iau din ala,de consistenta unei creme imi e teama ca nu se amesteca cu uleiul.
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
|
05 mai 2011, 19:54:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 18:53
Sardine, 150g - 189 calorii, 31.2 proteine, 1.8 grasimi, 51 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Iaurt numa' bun, Napolact, 150g - 87 calorii, 4.7 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 18:54
Alune, Soltino, 50g - 303 calorii, 12.5 proteine, 25.1 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 18:55
Sarmalute (South Beach faza 1) a la Ras_cristalin, 275g - 208 calorii, 20.6 proteine, 6.1 grasimi, 0 colesterol, 19.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 18:58
Sardine, 150g - 189 calorii, 31.2 proteine, 1.8 grasimi, 51 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ou fiert, 60g - 93 calorii, 7.6 proteine, 6.4 grasimi, 254.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.7 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1069 calorii, (mult)107.8 proteine, (mult)46.5 grasimi, 356.4 colesterol, (mic)32.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.7 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1246 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1246 calorii
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
|
05 mai 2011, 20:29:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Ba da Marina..se amesteca cu uleiul...ala bucatele..habar nu am cum functioneaza..eu am cumparat din kaufland la 10 lei m-am inteles super cu el..acum mi-a trimis cineva din state de consistenta unei lotiuni.pup.
|
05 mai 2011, 20:34:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Feteleeee vin in vizita cu o gustarica , am o pofta de ceva dulceeee,mama mama  ! Mai am o saptamana si pap fructe,deabia astept  )
Ce faceti voi ?
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.
Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 05 mai 2011 at 20:37:04.
Motiv: inserare corecta imagine
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
