Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ylla
Ba da Marina..se amesteca cu uleiul...ala bucatele..habar nu am cum functioneaza..eu am cumparat din kaufland ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 mai 2011, 20:34:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Citat:
Anterior postat de ylla
Ba da Marina..se amesteca cu uleiul...ala bucatele..habar nu am cum functioneaza..eu am cumparat din kaufland la 10 lei m-am inteles super cu el..acum mi-a trimis cineva din state de consistenta unei lotiuni.pup.
|
Super!Da vezi ca e si la noi un site de unde poti comanda si e bio.E 20 de lei /100g.Au multe chestii faine pe site..cand cauti cu google unt de cacao e al trei-lea!Au o multime de minunatii,nu stiu ce as cumpara mai intai 
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
|
05 mai 2011, 21:27:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Adri eu am inceput slim in 6 (de-as fi si eu slim in 6 ar fi perfect )..dar azi am liber, ca is prea obosita ca sa-mi mai incep exercitiile...
pun si eu meniul de astazi cu bunatati  ..
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 18:44
Mancare de ciuperci pleurotus, 300g - 132 calorii, 10.2 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 19.2 carbohidrati, 4.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Spaghettini nr.3, Barilla, 150g - 525 calorii, 18 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 108.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.5 zahar
Mere verzi, 180g - 92 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Kiwi, 122g - 75 calorii, 1.3 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 17.9 carbohidrati, 3.7 fibre, 0 sodiu, 11 zahar
Biscuiti cu multicereale, Dita RoStar, 15g - 64 calorii, 1.9 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 10.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Bulion, Olympia, 10g - 6 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Inghetata Moana Fructe de Padure, Betty Ice, 80g - 112 calorii, 1.4 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 19.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1006 calorii, (mic)33.1 proteine, (mic)9.8 grasimi, 0 colesterol, (mult)198.8 carbohidrati, 8.8 fibre, 0 sodiu, 12.5 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1330 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1330 calorii
Va pup si pe maine ! 
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine 
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally! 
Ultima dată editat de allys; 05 mai 2011 at 21:30:19.
|
05 mai 2011, 21:49:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Fetele eu cred ca va abandonez devreme in seara asta..am bagar 20 min aerobic si 20 zumba..abdomenul meu simte din plin..ma simt obosita si ma bag la somn..va pup..noapte buna 
|
05 mai 2011, 22:03:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Citat:
Anterior postat de ylla
Fetele eu cred ca va abandonez devreme in seara asta..am bagar 20 min aerobic si 20 zumba..abdomenul meu simte din plin..ma simt obosita si ma bag la somn..va pup..noapte buna |
Bravo pentru sport dragutica mea,noapte buna !
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.
Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2011, 22:42:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Somn usor dragelor!La mine inca nu se manifesta Mos Ene..se vede ca am tras chiulul(si) astazi 
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
|
06 mai 2011, 08:05:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Neatza...trezirea ..a iesit soarele!!! Sa aveti o zi frumoasa!!!
|
06 mai 2011, 08:16:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Citat:
Anterior postat de ylla
Neatza...trezirea ..a iesit soarele!!! Sa aveti o zi frumoasa!!!
|
Neata fetele...
ce urata e vremea si ce frig e la noi... ufii, m-am saturat de vremea asta...
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2011, 17:09:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Fetele ce faceti ? Pe unde umblati ? Va pup,sper sa fiti bine si cumintele toate !
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.
Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2011, 17:11:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Citat:
Anterior postat de Adrianaa
Fetele ce faceti ? Pe unde umblati ? Va pup,sper sa fiti bine si cumintele toate ! |
Cum adica pisoi??eu sunt la apel!Pazesc aici casuta sa tin evidenta cine intra,cine iese..
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
|
06 mai 2011, 17:24:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Citat:
Anterior postat de dr jekil
Cum adica pisoi??eu sunt la apel!Pazesc aici casuta sa tin evidenta cine intra,cine iese.. |
)) Stiu pisoi ca tu esti activa dar nu stiu ce s-a intamplat cu restul,cred ca au vazut putin  si au plecat toate la plimbarica fara noi! 
Sa le certi pe fete cand or suna la usa,sa iti dea raportul pe unde au umblat  !
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.
Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
