Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mitzy
neata viitoare Miss Univeres vad ca ai catadicsit sa te trezesti ai stat tarziu in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 sep 2010, 20:56:02
|
![CezaraCezarului's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4469_29.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Ma bucur ca ti-a ramas Sibiul in subconstient, draga Mitzy. Si sa vezi cum va fi dupa ce o sa-l vizitezi, te vei indragosti iremediabil. Cat de ratacit si stradutele mici... visul tau a fost cat se poate de realist, e usor sa te ratacesti pe strazile acelea seculare si inguste. Regret ca doar acum am aparut pe aici si ca nu te-am ajutat cu munca de convingere. Dar eu sper ca totusi te-ai urcat pe tauras azi, si daca inca nu ai facut-o, nu e tarziu nici acum.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 sep 2010, 21:01:48
|
![CezaraCezarului's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4469_29.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Si dupa cum spuneam in urma cu un mesaj, n-a fost o zi prea stralucita. N-o sa mai intru in detalii, cert e ca mi-am revenit dupa o zi intreaga de zacut in pat. Ma mir ca nu am apelat la mancare pentru a-mi vindeca "ranile", se pare ca am scapat de reflexul acela. Azi am abuzat doar de niste pepene, dar nimic dramatic, cantarul arata in continuare ce trebuie si ma lupt pentru acel 79.9. In alta ordine de idei, ieri, in timp ce pedalam in voie, a decedat, la onorabila varsta de 4 ani, bicicleta de camera. Ceva la pedale, scartaie, blocaje, nu prea pricep. Dar poate incerc maine o resuscitare cu cheile de masina ale tatalui meu, imi plac treburile astea migaloase si de ce nu, murdare. Dupa ce-am asteptat 4 zile sa se downloadeze 4 Gb (net cam infect) am ajuns sa regret faptul ca am luat programul Skinny Bitch. Mai devreme am terminat de facut partea pentru brate si aproape ca am adormit la cat de plictisitor si neantrenant a fost totul. Pe langa asta, le mai si auzeam pe ofilitele "antrenoare" cum mi se adreseaza cu "let's go bitches" sau "move, fatties" si-am zis PAPAPAPAPA, am nevoie de o alta atmosfera decat cea de subnutrite superficiale si satule de viata. Asa ca in fix 2 minute fug la domnul Billy Blanks si-al lui tae-bo. Va imbratisez.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 sep 2010, 21:21:50
|
![MCS's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13297_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) asa iti spuneau?! De altfel, e sugestiv si titlul...
Pai in cazul asta ai fost o finuta sa le spui doar PAPAPAPAPA...De la mine auzeau mai mult si mai rau ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif)
Sper sa resuscitezi bicicleta sa-ti poti continua pedalarea pana revii in Bucuresti. Eu am avut una si am dat-o acum cateva luni, ti-o dadeam tie cu drag daca o mai aveam.
Hihihi..nu stiu daca o sa ajung ca tanti din poza, dar eu sunt perseverenta. Si asa mi s-a nazarit mie in oglinda ca parca am mai dat jos din burta ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) Apropos de perseverenta, o sa povestesc la mine in jurnal prestatia din seara asta la sala la ora de Step&Dance, sa va distrati si voi, ca instructoarea s-a tavalit de ras
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 sep 2010, 22:19:44
|
![CezaraCezarului's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4469_29.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de MCS
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) asa iti spuneau?! De altfel, e sugestiv si titlul...
Pai in cazul asta ai fost o finuta sa le spui doar
|
Ti-as fi zis ca ai facut rau ca ai dat bicicleta, dar vad ca ai tu alt fel de sport drag, asa ca nu mai comentez. Cat de skinny bitches... cred ca singurele momente in care am avut pulsul cat de cat mai rapid au fost cele in care imi imaginam ca intru in monitor si le strang de gat cu propriile picioare subtiri. Dar nu vreau sa incit la violenta, eu sunt o persoana calma, foaaarte calma. , pardon ![angel](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/25.gif)
Daca ti se pare ca s-a dus din burtica, sunt multe sanse sa fie adevarat, noua mai degraba ne este usor sa vedem partile negative; asa ca daca ai vazut ceva "de bine", e mai mult decat excelent. Si cu sinceritate cred ca daca ai vrea sa ajungi ca muscle-woman, ai putea. Cu toate am putea. Pentru mine momentan singurul dusman veritabil ramane timpul, dar din moment ce si pe asta tot omul l-a inventat, il pacalesc eu cumva.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 sep 2010, 22:23:42
|
![CezaraCezarului's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4469_29.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Gata dom'le si cu tae-bo-ul de care am uitat cu nerusinare, dar pe care l-am regasit azi cu drag. Nici nu simt cand trece timpul. Presimt ca maine o sa ma ridic mai greu din pat, din moment ce o sa fiu teapana, dar nu-i rau nici asa, e semn ca sunt si muschi sub straturile de grasime.
Si din moment ce o oarecare foame e prezenta, merg sa imi fac un ceai satios, sa sug o lamaie indestulatoare si sa musc cu pofta din... aer.
O noapte buna si calda tuturor.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 sep 2010, 06:17:19
|
![mitzy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1634_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Neata draga mea, stiu ca nu esti on line dar am vrut sa fie primul mesaj pe care il primesti pe ziua de azi, aici, pe Slabute.ro
Ma bucur ca ai gasit in tine resursele de care vorbeam si vezi partea plina a paharului![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) Asa sa faci intotdeauna![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Iti urez ca aceasta zi sa fie una plina de bucurii si vesti bune, si, paharul sa fie macar astazi, cu totul plin
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 sep 2010, 09:42:02
|
![CezaraCezarului's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4469_29.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Cu o mica intarziere, am ajuns si online. Tu cum reusesti sa te trezesti asa de devreme? Eu de multe ori aleg sa dorm mai mult ca sa mai aman confruntarea cu "realitate", somnul e ascunzatoarea mea draga. Mi-a placut primul mesaj vazut azi, mi-a placut ca a fost de la tine si tot ce mi-ai urat. Acelasi lucru mi-l doresc si pentru tine, astept sa vad imortalizate la mine sau la tine in jurnal 25 de minute de bicicleta macar!
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 sep 2010, 09:51:16
|
![MCS's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13297_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Neata! La mine e cam incetosata, ma simt ataaaat de obosssita...Sper ca a treia cafea sa rezolve problema ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Vai, crede-ma ca urasc bicicleta aia. Nu stiu de ce, dar nu e deloc genul meu, de aia am si dat-o. Ma plictiseam ingrozitor pedaland la ea. Cum ma plictiseste de altfel orice chestie monotona, repetitiva. Intr-adevar, prefer alt gen de sport. Imi place la sala ca fac in fiecare seara alta clasa, alt tip de miscare, nu ma plictisesc. Iar preferatele mele: kick box si body combat ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Imi place si Tae Bo, am facut acum cativa ani cand mergeam la o alta sala, din pacate la asta unde merg acum nu se face.
Time is on our side, draga mea. Slabim incet si bine. Ca sa nu mai zic de muschiuleti, care numai in timp se definesc. Dar intai sa dam suncile jos si apoi se vor vedea si muschiuletii
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 sep 2010, 09:51:47
|
![CezaraCezarului's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4469_29.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Si daca ramuri bat in geam si am deschis ochii... de ce sa mai astept? Merg sa imi fac o omleta cu "de toate" si apoi uneltele de reparat bicicleta. Azi ori o stric de tot si raman numai cu plastic topit pe podea, ori o repar si va merge mai bine ca niciodata. Nu exista nicio cale de mijloc. Am avut o noapte tare agitata, m-am ridicat din pat pe la 10 pentru a scapa de vise. Ba visam ca toate prietenele mele se casatoresc, ba ca fac cumparaturi in Italia, ba ca ma fugaresc barbati frumosi pe strada. Deci nimic mai departe de adevar. Pe la 7 dimineata mi se facuse mila de matza lasata in curte de ai mei care miorlaia la usa, asa ca am adus-o in pat sa dormim. Nu stiu cum am putut sa imi imaginez ca matza ar fi fost dispusa sa doarma, din moment consecintele au fost tragice: mi-a sarit si in cap, m-a muscat de ureche, de maini, s-a bagat pe sub patura si a inceput sa imi calareasca picioarele. Bad kitty, bad kitty! Si pe langa toate maruntisurile mele... sa va mai urez si voua cate ceva - o zi insorita, cu meniuri delicioase si sarace in calorii!
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 sep 2010, 11:56:46
|
![mitzy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1634_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
Si daca ramuri bat in geam si am deschis ochii... de ce sa mai astept? Merg sa imi fac o omleta cu "de toate" si apoi uneltele de reparat bicicleta. Azi ori o stric de tot si raman numai cu plastic topit pe podea, ori o repar si va merge mai bine ca niciodata. Nu exista nicio cale de mijloc. Am avut o noapte tare agitata, m-am ridicat din pat pe la 10 pentru a scapa de vise. Ba visam ca toate prietenele mele se casatoresc, ba ca fac cumparaturi in Italia, ba ca ma fugaresc barbati frumosi pe strada. Deci nimic mai departe de adevar. Pe la 7 dimineata mi se facuse mila de matza lasata in curte de ai mei care miorlaia la usa, asa ca am adus-o in pat sa dormim. Nu stiu cum am putut sa imi imaginez ca matza ar fi fost dispusa sa doarma, din moment consecintele au fost tragice: mi-a sarit si in cap, m-a muscat de ureche, de maini, s-a bagat pe sub patura si a inceput sa imi calareasca picioarele. Bad kitty, bad kitty! Si pe langa toate maruntisurile mele... sa va mai urez si voua cate ceva - o zi insorita, cu meniuri delicioase si sarace in calorii!
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Ma faci sa rad cum de ma trezesc asa dimineata? Pai eu nu vreau asta mai ales ca nu am de mers nicaieri asa cu noaptea in cap dar are grija taticul meu si "drag" sa tranteasca toate usile posibile si imposibile asa ca...azi la 6:38 fix eram in picioare si speriata de mama focului ca nu stiam ce se intampla...conform spuselor lui cica s-a facut curent dar la mine cum Doamne iarta-ma nu se face... doar cand le inchide el se face
Nu cred ca voi avea timp azi de bicla, trebuie sa ma fac mumoasa pt maine si ma duc sa imi recuperez ojele de french mai dupa-masa deci ziua de azi este declarata zi de spa la domiciliu si plimbat pana la ....ooops era sa scriu pe unde locuiesc....imi luam o infractiune de nota 10 bine ca mi-am dat seama la timp cum spuneam trebuie sa ma deplasez 6 statii mai departe de casa mea pt a-mi recupera ustensilele pt french.App. eu imi fac french albastru, o sa pun poze.
Cat despre visele tale ce sa iti spun, eu una nu ma marit pe mine te poti inca baza glumesc...dar oricum nu ma marit Cumparaturile alea in Italia erau hainute sau alimente? Si in final, matza aia a ta sufera de vreo boala nervoasa? Ca prea face urat, ale mele-s cuminti foc.
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|